Este documento apresenta um projeto sobre a sociedade na época de Jesus e sua proposta. Ele descreve como era a vida na Palestina naquela época, incluindo a agricultura, as profissões, a economia e as cidades principais como Jerusalém. O objetivo é ajudar os participantes a entenderem melhor os ensinamentos de Jesus à luz do contexto social e histórico da época.
El documento describe las características clínicas e histológicas del carcinoma basocelular y del carcinoma epidermoide, los tumores malignos más frecuentes en la piel. El carcinoma basocelular se presenta comúnmente en personas mayores de 60 años, tiene un crecimiento lento y rara vez metastatiza. El carcinoma epidermoide puede metastatizar y afecta con más frecuencia a hombres. Ambos tumores se tratan principalmente con cirugía, criocirugía o electrocirugía.
O documento discute o uso de tecnologia na educação, mencionando vídeos sobre informática e educação e as tecnologias nas salas de aula. Também aborda o programa Fantástico, redes sociais no Brasil, o projeto Proinfo e uma entrevista de Paulo Freire sobre a aplicação de recursos de informática na educação.
O documento descreve a localização do Sistema Solar, explicando que ele está localizado no Grupo Local da Via Láctea e fornecendo imagens do planeta Terra, do Sistema Solar e de diferentes tipos de galáxias como espiral, elíptica e difusa para contextualizar sua posição no universo.
Harmonização de interesses e o desenvolvimento econômico no âmbito das relaçõ...Carla Viola
O documento discute a necessidade de harmonizar os interesses dos consumidores e fornecedores com o desenvolvimento econômico do país. Apresenta que o Código de Defesa do Consumidor estabeleceu princípios como a boa-fé e a harmonização dos interesses para equilibrar a proteção do consumidor com o progresso das empresas. Também destaca a importância de órgãos como o CADE regularem o mercado e impedirem abusos que lesam os consumidores.
Este documento apresenta um projeto sobre a sociedade na época de Jesus e sua proposta. Ele descreve como era a vida na Palestina naquela época, incluindo a agricultura, as profissões, a economia e as cidades principais como Jerusalém. O objetivo é ajudar os participantes a entenderem melhor os ensinamentos de Jesus à luz do contexto social e histórico da época.
El documento describe las características clínicas e histológicas del carcinoma basocelular y del carcinoma epidermoide, los tumores malignos más frecuentes en la piel. El carcinoma basocelular se presenta comúnmente en personas mayores de 60 años, tiene un crecimiento lento y rara vez metastatiza. El carcinoma epidermoide puede metastatizar y afecta con más frecuencia a hombres. Ambos tumores se tratan principalmente con cirugía, criocirugía o electrocirugía.
O documento discute o uso de tecnologia na educação, mencionando vídeos sobre informática e educação e as tecnologias nas salas de aula. Também aborda o programa Fantástico, redes sociais no Brasil, o projeto Proinfo e uma entrevista de Paulo Freire sobre a aplicação de recursos de informática na educação.
O documento descreve a localização do Sistema Solar, explicando que ele está localizado no Grupo Local da Via Láctea e fornecendo imagens do planeta Terra, do Sistema Solar e de diferentes tipos de galáxias como espiral, elíptica e difusa para contextualizar sua posição no universo.
Harmonização de interesses e o desenvolvimento econômico no âmbito das relaçõ...Carla Viola
O documento discute a necessidade de harmonizar os interesses dos consumidores e fornecedores com o desenvolvimento econômico do país. Apresenta que o Código de Defesa do Consumidor estabeleceu princípios como a boa-fé e a harmonização dos interesses para equilibrar a proteção do consumidor com o progresso das empresas. Também destaca a importância de órgãos como o CADE regularem o mercado e impedirem abusos que lesam os consumidores.
El documento trata sobre varios temas relacionados con el territorio y la humanidad. Habla sobre sujetos que transforman el territorio, lo virtual, los poderes que nos contienen, el arte del encuentro para confirmar que somos una sola familia en la Tierra, el paradigma de la modernidad y un cambio ontológico en un mundo de regulaciones, y el territorio como sujeto incluyente o excluye. Aborda conceptos filosóficos sobre el territorio, la sociedad y la condición humana desde diferentes perspectivas.
O documento discute estratégias de educação a distância para profissionais de saúde. Ele explica o que é educação a distância e seu propósito nas organizações de saúde, como ampliar o acesso à educação continuada e reduzir o tempo de ausência do trabalho. Também discute como desenvolver competências essenciais usando educação a distância e aplicações possíveis como políticas, protocolos, procedimentos e reciclagem.
Exposição "500 Anos das Misericórdias Portuguesas: Solidariedade de Geração em Geração"
Lisboa, Cadeia das Mónicas, Julho a Outubro de 2000
Imagens da exposição comemorativa dos 500 anos das Casas de Misericórdia em Portugal.
Trabalho realizado com o objetivo de documentar uma exposição temporária, feito a partir de fotografias tiradas com máquina digital de baixa resolução, por Dália Guerreiro e Maria Isabel Roque.
Jessica Moreno is an aspiring health and fitness coach who blogs about plant-based eating and yoga. Her mission is to educate people on achieving fitness goals in a healthy way while empowering self-love. She hopes to leave a sustainable impact through a plant-based diet.
Wendy is a 21-year-old college student who wants to lose weight quickly to fit into a favorite dress. As a busy student, she doesn't have much time to work out. She searches online for fast weight loss tips and follows fitness inspiration accounts on Instagram. The profile suggests marketing healthy weight loss programs to Wendy on Instagram by showing results from convenient programs that don't restrict favorite foods.
This document shares images from nature that are wild and wonderful with humanity. It aims to spread photographs capturing the beauty and majesty found in the natural world in a brief and impactful way.
El Land Art surgió en los años 1960 como una corriente artística que utiliza materiales naturales como la tierra, rocas y agua para crear obras de arte en el paisaje y alterarlo con un sentido artístico. El objetivo es producir emociones en el espectador y reflejar la relación entre el hombre y la naturaleza. Las obras a menudo se exponen a los elementos naturales y pueden desaparecer con el tiempo.
El documento habla sobre la gestión del tiempo en proyectos. Explica que es responsabilidad del director de proyecto administrar los plazos, recursos y priorizar tareas. Luego detalla las siete fases clave para gestionar efectivamente el cronograma de un proyecto, como definir actividades, estimar recursos y duraciones, y desarrollar el cronograma. También enumera los 10 errores más comunes en la gestión del tiempo, como falta de planificación y priorización, y procrastinación. Finalmente, discute métodos para establecer prioridades
La música prehistórica se basaba principalmente en los ritmos naturales y se tocaba con instrumentos rudimentarios como huesos y pieles. Los griegos desarrollaron varios instrumentos musicales agrupados en cuerdas, viento y percusión, y establecieron las bases de la teoría musical con la creación de los modos griegos y las escalas musicales. Los romanos adoptaron e integraron los instrumentos musicales y teorías musicales de los griegos y otros pueblos conquistados.
La reunión trató la evaluación de la última jornada de Aulas en la Calle y la planificación de la próxima el 15 de abril. Se discutieron formas de mejorar la asistencia pública y se acordó recoger firmas para apoyar el manifiesto "Soy Pública". También se planificaron las actividades para el 15 de abril, que incluirán talleres y cuentacuentos para niños y jóvenes. Finalmente, se recordó la existencia de cajas de resistencia y se solicitó un centro para albergar
Использование рамочных компетенций по правам человека в гражданском образовании. Так назывался мастер-класс Сергея Салея (Беларусь), проведённый 24 августа в рамках программы Excel and Elevate, которую реализует Восточно-Европейская Сеть гражданского образования EENCE (eence.eu)
Презентация была подготовлена Anush Mkrtchyan (Армения) в рамках программы Восточно-Европейской Ассоциации гражданского образования (eence.eu) Excel and Elevate
The document describes the formation and activities of the EENCE (Citizenship Education in Eastern Europe) network. The network was initiated in 2015 as a focus group within the NECE network to strengthen citizenship education in Eastern Europe. It has since grown into a vital network of over 40-50 participants from countries in Eastern Europe and beyond. The network holds annual meetings and ongoing working groups to facilitate expertise sharing, training, and project collaborations between NGOs and governments on citizenship education issues. This document outlines the network's activities and achievements to date, including analyzing the state of citizenship education in member countries, defining standards, and implementing 11 projects across the region in 2016.
El documento trata sobre varios temas relacionados con el territorio y la humanidad. Habla sobre sujetos que transforman el territorio, lo virtual, los poderes que nos contienen, el arte del encuentro para confirmar que somos una sola familia en la Tierra, el paradigma de la modernidad y un cambio ontológico en un mundo de regulaciones, y el territorio como sujeto incluyente o excluye. Aborda conceptos filosóficos sobre el territorio, la sociedad y la condición humana desde diferentes perspectivas.
O documento discute estratégias de educação a distância para profissionais de saúde. Ele explica o que é educação a distância e seu propósito nas organizações de saúde, como ampliar o acesso à educação continuada e reduzir o tempo de ausência do trabalho. Também discute como desenvolver competências essenciais usando educação a distância e aplicações possíveis como políticas, protocolos, procedimentos e reciclagem.
Exposição "500 Anos das Misericórdias Portuguesas: Solidariedade de Geração em Geração"
Lisboa, Cadeia das Mónicas, Julho a Outubro de 2000
Imagens da exposição comemorativa dos 500 anos das Casas de Misericórdia em Portugal.
Trabalho realizado com o objetivo de documentar uma exposição temporária, feito a partir de fotografias tiradas com máquina digital de baixa resolução, por Dália Guerreiro e Maria Isabel Roque.
Jessica Moreno is an aspiring health and fitness coach who blogs about plant-based eating and yoga. Her mission is to educate people on achieving fitness goals in a healthy way while empowering self-love. She hopes to leave a sustainable impact through a plant-based diet.
Wendy is a 21-year-old college student who wants to lose weight quickly to fit into a favorite dress. As a busy student, she doesn't have much time to work out. She searches online for fast weight loss tips and follows fitness inspiration accounts on Instagram. The profile suggests marketing healthy weight loss programs to Wendy on Instagram by showing results from convenient programs that don't restrict favorite foods.
This document shares images from nature that are wild and wonderful with humanity. It aims to spread photographs capturing the beauty and majesty found in the natural world in a brief and impactful way.
El Land Art surgió en los años 1960 como una corriente artística que utiliza materiales naturales como la tierra, rocas y agua para crear obras de arte en el paisaje y alterarlo con un sentido artístico. El objetivo es producir emociones en el espectador y reflejar la relación entre el hombre y la naturaleza. Las obras a menudo se exponen a los elementos naturales y pueden desaparecer con el tiempo.
El documento habla sobre la gestión del tiempo en proyectos. Explica que es responsabilidad del director de proyecto administrar los plazos, recursos y priorizar tareas. Luego detalla las siete fases clave para gestionar efectivamente el cronograma de un proyecto, como definir actividades, estimar recursos y duraciones, y desarrollar el cronograma. También enumera los 10 errores más comunes en la gestión del tiempo, como falta de planificación y priorización, y procrastinación. Finalmente, discute métodos para establecer prioridades
La música prehistórica se basaba principalmente en los ritmos naturales y se tocaba con instrumentos rudimentarios como huesos y pieles. Los griegos desarrollaron varios instrumentos musicales agrupados en cuerdas, viento y percusión, y establecieron las bases de la teoría musical con la creación de los modos griegos y las escalas musicales. Los romanos adoptaron e integraron los instrumentos musicales y teorías musicales de los griegos y otros pueblos conquistados.
La reunión trató la evaluación de la última jornada de Aulas en la Calle y la planificación de la próxima el 15 de abril. Se discutieron formas de mejorar la asistencia pública y se acordó recoger firmas para apoyar el manifiesto "Soy Pública". También se planificaron las actividades para el 15 de abril, que incluirán talleres y cuentacuentos para niños y jóvenes. Finalmente, se recordó la existencia de cajas de resistencia y se solicitó un centro para albergar
Использование рамочных компетенций по правам человека в гражданском образовании. Так назывался мастер-класс Сергея Салея (Беларусь), проведённый 24 августа в рамках программы Excel and Elevate, которую реализует Восточно-Европейская Сеть гражданского образования EENCE (eence.eu)
Презентация была подготовлена Anush Mkrtchyan (Армения) в рамках программы Восточно-Европейской Ассоциации гражданского образования (eence.eu) Excel and Elevate
The document describes the formation and activities of the EENCE (Citizenship Education in Eastern Europe) network. The network was initiated in 2015 as a focus group within the NECE network to strengthen citizenship education in Eastern Europe. It has since grown into a vital network of over 40-50 participants from countries in Eastern Europe and beyond. The network holds annual meetings and ongoing working groups to facilitate expertise sharing, training, and project collaborations between NGOs and governments on citizenship education issues. This document outlines the network's activities and achievements to date, including analyzing the state of citizenship education in member countries, defining standards, and implementing 11 projects across the region in 2016.
Пособие “Планирование и проведение программ в сфере гражданского образования” со- держит описание занятий, которые могут использованы при подготовке специалистов, занимающихся гражданским образованием. Авторами пособия являются практикующие менеджеры и тренеры из Азербайджана, Армении, Беларуси, Грузии, России и Украины, которые представляют организации - члены международной сети EENCE (Eastern European Network for Citizenship Education). Под редакцией В. Рудника.
Пособие издано при поддержке Федерального агентства по гражданскому образованию (The Federal Agency for Civic Education (Bundeszentrale für politische Bildung/bpb) и Мини- стерства иностранных дел Германии.
Прэзентацыя была прадстаўленая ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2.10.2019), арганізаванага кааліцыяй "За годнае даўгалецце" (coalition-aging.by)
Прэзентацыя была прадстаўлена ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2 кастрычніка 2019 г.). Падрабязней на coalition-aging.by
Прэзентацыя была прадстаўлена ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2 кастрычніка 2019 г.). Падрабязней на coalition-aging.by
This document discusses the role of geragogics and culture in biographical work. It begins by defining geragogics as coming from Greek words meaning "old" and "to lead/show the way", referring to the new field of guiding and educating older adults. It discusses using life experiences, memories, and cultural aspects like art in biographical work. Examples provided include researching grandparents' living rooms and using the work of artists like Paul Klee and Frida Kahlo in memory-based projects. The goal is to use resource-oriented methods that value peoples' life experiences and traditions.
Прэзентацыя была прадстаўленая ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2 кастрычніка 2019 года). Форум быў арганізаваны кааліцыяй "За годнае даўгалецце" (coalition-aging.by)
Прэзентацыя была прадстаўленая ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2 кастрычніка 2019 года). Форум быў арганізаваны кааліцыяй "За годнае даўгалецце" (coalition-aging.by)
Прэзентацыя была прадстаўленая ў час Форума "Годнае даўгалецце: роўныя магчымасці для ўсіх пакаленняў" (Мінск, 1-2 кастрычніка 2019 года). Форум быў арганізаваны кааліцыяй "За годнае даўгалецце" (coalition-aging.by)
More from Грамадскае аб'яднанне "Цэнтр інфармацыйнай падтрымкі грамадскіх ініцыятыў "Трэці сектар" (20)
2. ЗМЕСТ
1. Калі пачынаецца старэнне?
1.1 Біялагічнае старэнне
1.2 Псіхалагічнае старэнне
1.3 Сацыяльнае старэнне
2. Цэнтральныя тэмы рэгулявання жыцця ў сталым ўзросце
2.1 Скарачэнне перспектывы часу
2.2 Змяненні ў сацыяльнай сферы
2.3 Па той бок прафесійнай дзейнасці
2.4. Змяненні ў кагнітыўнай працаздольнасці
2.5 Фізічнае здароўе і хваробы
3. Стратэгіі рэгулявання жыцця
3.1 САК-мадэль
3.2 Асіміляцыя і акамадацыя
4. 5 парадаў для шчаслівай старасці
5. Практыкаванні для трэніроўкі пазнавальных здольнасцяў
6. Абагульняючая дыскусія
3. 1. КАЛІ ПАЧЫНАЕЦЦА СТАРЭННЕ?
Што такое старасць?
Калі яна пачынаецца?
Якія першыя прыкметы старасці?
4. 1. КАЛІ ПАЧЫНАЕЦЦА СТАРЭННЕ?
Старэнне Старасць
працэс
перыяд жыцця, які
адначасова
з’яўляецца вынікам
старэння
5. ТРЫ АСПЕКТЫ СТАРЭННЯ:
1.1 БІЯЛАГІЧНАЕ СТАРЭННЕ
пачынаецца з нараджэння і працягваецца ўсё жыццё
праз незваротныя (клетачныя) біялагічна і генэтычна
абумоўленыя змяненні ў чалавечым целе змяншаецца
здольнасць да прыстасавання арганізма да ўнутраных і
знешніх умоў і патрабаванняў
аслабленне зроку, слыху
змяншэнне мускульнай масы,
павышэнне ранімасці (успрымальнасці/адчувальнасці)
7. Прыйдзе старасць – будзе слабасць;
Як стануць сыпацца валасы, то і памяць
з галавы;
Волас сівее – розум слабее;
Галава сівее, то розум дурэе;
Як дзеўка – казу пераскочыць, бабай
стане – за курыцу спаткнецца;
Стара баба нядужа, да работы нясужа;
8. Людзі з падобным генетычным
матэрыялам могуць па-рознаму
развівацца.
Што з’яўляецца вырашальным фактарам ??
9. 1.2 ПСІХАЛАГІЧНАЕ СТАРЭННЕ
Змяненне разумовых функцый, досведу, ведаў,
суб’ектыўна перажываемых патрабаванняў, задач і
магчымасцяў жыцця
Біяграфія
Характар
Сацыяльны статус
Інтэлектуальная працаздольнасць
Адукацыя
Не толькі страты, але і
прыбыткі !
10. 1.3 САЦЫЯЛЬНАЕ СТАРЭННЕ
Змяненні ў сацыяльнай пазіцыі, а таксама ў сацыяльных
ролях, якія акрэсліваюцца грамадствам
Уплыў сацыяльнай няроўнасці на працэс старэння
“Позняя свабода” – павелічэнне магчымасцяў
індывідуальнай арганізацыі жыцця пасля выхаду на
пенсію
Калектыўны фенамен: пенсіянеры
працаздольнае
насельніцтва
Індывідуальная перспектыва:
павага, прэстыж ізаляцыя, непатрэбнасць,
бескарыснасць
11. 1.4 ТРЭЦІ І ЧАЦВЁРТЫ ЎЗРОСТЫ
Павялічылася сярэдняя працягласць жыцця
Значна палепшылася якасць жыцця
Пач ХХ ст. 2013
45 70 (80)
Трэці ўзрост
паміж 60-65 і 80-85
гадамі
Чацвёрты ўзрост
ад 80-85 гадоў
13. Прайшла, мінула маладосць.
Патушана агнёўе.
І мудрасць ёсць,
І хата ёсць.
Але няма здароўя.
І лёс ужо не б’е пад дых,
Не сыпле соль пагарды.
Але памкненняў маладых
Няма і за мільярды.
Прыгнута клопатам спіна.
Не спакушае брага...
Жыццём аплочаны
спаўна
І воля,
І павага.
І колецца грахоў асцё.
І сэрца цісне стома…
Так і павінна быць усё.
Хоць і шкада,
Вядома…
Генадзь Бураўкін
14. 2. ЦЭНТРАЛЬНЫЯ ТЭМЫ РЭГУЛЯВАННЯ
ЖЫЦЦЯ Ў СТАЛЫМ ЎЗРОСЦЕ
ПРЫБЫТКІ СТРАТЫ
РЭГУЛЯВАННЕ
16. 2.1 СКАРАЧЭННЕ ПЕРСПЕКТЫВЫ ЧАСУ
А напачатку далёка да меж,
А напачатку дарога шырокая,
Дзень твой і век –
Маладою сарокаю:
Белага болей,
Чорнага менш.
А напачатку далёкі канец,
А напачатку дарога бясконцая,
А на сьвітаньні
Ні смогу, ні стронцыя
I не разьліты на кулі сьвінец.
Рыгор Барадулін
17. 2.2 ЗМЯНЕННІ Ў САЦЫЯЛЬНАЙ СФЕРЫ
змяншэнне колькасці сацыяльных сувязей і частаты
сацыяльных кантактаў
“парадокс старасці” ня глядзячы на абмежаванні ў
сацыяльных кантактах задаволенасць не змяншаецца
Абмежаванне сацыяльных кантактаў як
наўмысны/мэтанакіраваны працэс: людзі сталага
ўзросту па прычыне зменшанай перспектывы часу
абмяжоўваюцца сацыяльнымі ўзаемадзеяннямі,
значнымі для іх эмацыйна
Асабліва важнымі становяцца сямейныя стасункі
18. 2.3 АДЫХОД АД ПРАФЕСІЙНАЙ
ДЗЕЙНАСЦІ
Патэнцыял
для
ўладкавання
жыцця
Страта
прафесійных
роляў і
звязаных з ёю
сацыяльных
кантактаў
19. 2.4. ЗМЯНЕННІ Ў КАГНІТЫЎНАЙ
ПРАЦАЗДОЛЬНАСЦІ
Інтэлект
Рухомы інтэлект Крышталізаваны
інтэлект
Хуткасць і
дакладнасць
пераапрацоўкі
інфармацыі
Адлюстроўвае звязаныя
з культурай веды і
мысленне і грунтуецца
на практыцы і досведзе:
-валоданне мовай
- прафесійныя веды
- сацыяльная
кампетэнцыя
21. ПЕРАВАГІ СТАРАСЦІ
1. Эмацыйны інтэлект
азначае здольнасць
успрыняць,
разумець (прычыны)
свае пачуцці і пачуцці іншага,
а таксама ўплываць на іх
знайсці стратэгіі, як
пазбегнуць эмацыйных
канфліктаў альбо
прыглушыць/стрымаць
вынікі эмацыйных
канфліктаў
23. ПЕРАВАГІ СТАРАСЦІ
Станавіцца старым –
гэта ўсё роўна, што
ўзбірацца на гару.
Чым вышэй
падымаешся, тым
больш выдаткоўваеш
сіл,
але тым больш можна
ўбачыць
Ingmar Bergmann, 1918-2007,
шведскі рэжысёр
2. Мудрасць
характарызуе духоўны і
ідывідуальны патэнцыял
старых людзей, які найбольш
уражвае.
Веды пра чалавечае быццё і
прыроду чалавека.
Кампетэнтнасць адносна
важных, але нявызначаных
жыццёвых пытанняў,
веданне розных бакоў жыцця,
веды пра няпэўнасць і
непрадказальнасць жыцця
24. ПЕРАВАГІ СТАРАСЦІ: МУДРАСЦЬ
Старасць сама па сабе не
з’яўляецца перадумовай
мудрасці.
У большай ступені
перадумовай мудрасці
з’яўляецца перажыванне і
перапрацоўка жыццёвых
падзей
Пазітыўны вынік
пераадолення цяжкіх
жыццёвых праблем
Маладосць – гэта час,
каб вучыцца
мудрасці.
Старасць – каб яе
прымяняць.
Жан-Жак
Руссо
26. Калі твая дарога ўніз збягае
І зарастае маладой травой,
Прысядзь на цёплы верас каля гаю,
Паслухай жураўля над галавой.
Зірні на ліст бярозавы зялёны,
Духмяны вецер вуснамі крані –
І праясніцца твой пагляд замглёны
Ад чыстага блакіту ў вышыні.
І ціха клікне васількамі ніва
Яшчэ адной сцяжынкаю прайсці.
І зразумееш проста і шчасліва:
Не ўсім і гэта выпала ў жыцці.
Генадзь Бураўкін
27. 2.5. ФІЗІЧНАЕ ЗДАРОЎЕ І ХВАРОБЫ
Здароўе як выключна важная сфера жыцця (2008)
43% маладых людзей 83% людзей сталага
ўзросту (65 – 79)
Захаванне здароўя, незалежнасць і самастойнасць (2009)
Сусветная арганізацыя аховы здароўя (1986)
- самастойнасць
- асабістая адказнасць
- асабістае дасягненне сэнсу
- актыўнае ўладкаванне/арганізоўванне/майстраванне
свайго жыцця
28. ФАКТАРЫ, ЯКІЯ АБУМОЎЛІВАЮЦЬ ЗДАРОЎЕ Ў
СТАРАСЦІ:
Генетычныя фактары
Карысны для здароўя стыль жыцця
Псіхасацыяльныя фактары:
- здаровы аптымізм
- самаэфектыўнасць
- сацыяльныя кантакты
- пазітыўная ўстаноўка адносна старасці
Сацыядэмаграфічныя фактары (пол, адукацыя, даход)
Медычна-тэрапеўтычныя фактары і магчымасці догляду
29. 3. СТРАТЭГІІ РЭГУЛЯВАННЯ ЖЫЦЦЯ
Працэс Азначэнне Прыклад
Селекцыя Развіццё і выбар
асабістых мэтаў
Пастаноўка мэтаў на час
пасля выхаду на пенсію:
арганізоўваць рэгулярныя
роварныя туры, вандроўкі
і г.д.
Аптымізацыя Атрыманне і замена
сродкаў, важных для
дасягнення пастаўленай
мэты
Набыццё ровара са
зручным сядлом;
штодзённыя прагулкі на
ровары для фарміравання
маскулатуры і інш.
Кампенсацыя Кампенсацыя,
ураўнаважанне стратаў
праз атрыманне і замену
кампенсуючымі сродкамі
Прымацоўванне задняга
люстэрка, каб
кампенсаваць страты з-за
абмежаванасці паваротаў
галавы
3.1 Селекцыя, аптымізацыя,кампенсацыя
30. 3.1. САК – МАДЭЛЬ:
МАЛАДЫ СІЛУ ПАКАЗВАЕ,
А СТАРЫ СПОСАБУ ШУКАЕ (БЕЛ. ПРЫКАЗКА)
31. 3.2 ПЕРААДОЛЕННЕ СТРЭСУ:
АКАМАДАЦЫЯ І АСІМІЛЯЦЫЯ
Працэс Азначэнне Стратэгія
Асіміляцыя
Прыстасаванне
навакольнага
асяроддзя да
асабістых мэтаў
Праблемна –
арыентаванае
дзеянне
Акамадацыя
Прыстасаванне
мэтаў да
існуючых
/наяўных умоў
Рэгуляванне
стандартаў мэты
40. БРАМКА
Неспадзявана старасць падышла.
А я сябе старым яшчэ не чую.
Як брамку,
што сарвалася з шула,
паправіць долю ўласную хачу я.
Усё было. І блага. І дабро.
Што важыць больш?
Рахунак
наспявае.
А чорт настырна лезе пад рабро,
няўзнак яму,
што галава сівая.
Ах, маладосць!
Яна сышла,
як госць.
З гурмой сяброў.
З бяздумнай
весялосцю.
Чаўпецца ў брамку
векавая злосць.
Ды клямку
не адкіну перад злосцю.
41. Хай дабрынёю поўніцца душа.
Хай дабрыня і ў сэрцы запануе.
Нібыта ўвосень яблыкі з каша,
спагаду ўсім пакутным прапаную.
Прад імі брамку я не зачыню.
Для іх мая сядзіба не пустая.
Хрыстос па свеце сеяў дабрыню.
Яна ўва мне нарэшце прарастае.
Неспадзявана старасць падышла.
Гады атрэсла. Як вятрыска ліпу.
А я прыладзіў брамку да шула,
каб шчыра адчынялася, без рыпу.
Артур Вольскі