本文探讨了生活中的智慧与处世哲学，强调自我掌控与感恩的重要性。它提到不同年龄段的人应有不同的价值观与生活态度。最终，倡导内心的宁静与外在的和谐。

1. 音樂： Mountain stream -
班得瑞

2. 富貴之家，要學【寬大】

3. 聰明的人，要學【厚道】

4. 事忙【不茫】
人繁【不煩】

5. 無事【澄然】，有事【斷然】

6. 得意【淡然】，失意【泰然】

7. 過頭的飯可以吃，過頭的話不可以說

8. 你不能【控制】別人，但可以【掌握】自己

9. 你不能【預知】明天，但可以【利用】今天

10. 你不能樣樣【順利】，但可以事事【盡力】

11. 你不能改變【容貌】，但可以展現【笑容】

12. 少年要有【禮讚】生命的感恩

13. 青年要有【自覺】信念的【價值】

14. 壯年要有【活水】源頭的【精進】

15. 老年要有【歡喜】生活的【平靜】

16. 知足是【天然】的財富，奢侈是【人為】的貧窮

17. 萬里浮雲【遮天日】、人間處處【有餘光】

18. 【今晚】脫了鞋上床、不知【明早】穿不穿

19. 人生【不滿百】，常懷【千歲憂】

20. 青山原【不老】，為雪白頭

21. 人能【弘道】，非道【弘人】

22. 綠水本【無愁】，因風皺面

24. 有【自我】的個性，也要有【隨眾】的個性

25. 相形，不如【論心】
論心，不如【擇德】

26. 要【爭氣】，不要【生氣】

27. 有心外的【知識】，也要有心內的【體驗】

28. 心中有事【世間小】，心中無事【一床寬】

29. 雖是有形【自由身】，莫坐無形【心中牢】