愈老愈精彩的階梯人生
- 1. 愈老愈精彩的階梯人生
好萊塢影星珍芳達
2011-08 天下雜誌 479 期 作者:吳怡靜
五月中旬,法國坎城影展登場,只見紅毯上星光燦
爛,年輕女星們爭奇鬥豔。誰能想到,搶走媒體青睞
讓鎂光燈閃個不停的,竟是一位高齡已經七十三歲
的美國阿嬤。
穿著一襲 Emilio Pucci 白色貼身長禮服,珍芳達看起
來優雅又性感,看不出她已年過七旬。媒體一片讚嘆
都想問她,「妳的祕訣是什麼?」
對這位拿過兩屆奧斯卡影后的老牌女星來說,不老的祕訣除了靠運動、飲食、愛
情,甚至整型外,更需要改變看待老化的態度──老年不再是黃昏,而是人生中
的「黃金時段」。
「現代人愈來愈長壽,多出來的這一大段人生,你要怎麼過?為什麼不好好利用
呢?」她質問。
八○年代,珍芳達的有氧舞蹈錄影帶,掀起了全球健身熱潮;三十年後,她以新
書 Prime Time》
《 鼓勵大批陸續退休的嬰兒潮世代,活出更精彩、更健康、更快樂
的老年時光。
我從來沒料到,自己可以活得這麼久,而且愈活愈快樂。是只有我這樣,還是很
多人老了也如此?
為什麼沒有人把老年,當成人生中的「黃金時段」?因為有這些疑問,才有了這
本書。
我找了很多資料,有個針對三十五萬人所做的大型研究發現,多數人在五十歲
以後,通常會比過去更快樂。他們會變得比較沒有敵意、比較不焦慮或緊張。
原因何在?科學家也無法解釋。但他們提出了一些滿合理的推論,例如,不論你
是男人或女人、結了婚或單身、富有或貧窮,隨著年紀增長,你的人生通常漸入
佳境,至少大部份的人是如此。
五十歲後,人生漸入佳境因為你已經是過來人,看過、走過、做過的人生經驗很
多;你知道哪些危險不要再碰、哪些錯誤不要再犯、哪些東西你不需要、哪些事情
你應該放手,或者釋懷。
以我自己為例。多年來,我深受憂鬱症所苦,而且我父母親也都有憂鬱症。我常