于娟是一位年仅32岁便因乳腺癌晚期去世的女博士，她用日记记录了抗癌过程和对生活的深刻反思，劝诫人们珍惜生命和身边的人。尽管她生前经历了病痛和生活的艰辛，她始终强调生活的意义在于热爱和陪伴，而非名利。她的故事与文字在离世后激励了无数人重新审视健康与真正的生活价值。

2. 于娟，女， 32 歲，祖籍山東
濟寧，海歸，博士，復旦大學
優秀青年教師，一個兩歲孩子
的母親。
2010 年 1 月 2 日于娟被進一
步確診乳腺癌晚期。隨後逐漸
轉移到全身軀幹骨。在健康狀
況稍好的時候，她把自己患癌
症前的生活寫成日記，取“活著
就是王道”。
4 月 19 日淩晨 3 時，與癌症
抗擊到最後一刻的于娟離開了
人世。享年 32 歲。

3. 於娟雖然走了，
但她的遺著—“此生未完
成”，成了最真摯的勸誡
。
她激勵人們熱愛生活，
因為，活著就是王道。

4. 于娟在書中寫道：
在生死臨界點的時候，
你會發現，任何的加班
，給自己太多的壓力，
買房買車的需求，這些
都是浮雲，如果有時間
，好好陪陪你的孩子，
把買車的錢給父母親買
雙鞋子，不要拼命去換
什麼大房子，和相愛的
人在一起，蝸居也溫暖
。

5. “ 人生最痛苦的事有三種：
幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，如果我走了，
我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，
所以我要堅強地活下去。”于娟說。

6. “ 我曾經以為，我是一
個平凡得不能再平凡的
女子，我的家庭是平凡
得不能再平凡的家庭。
爸媽沒有多少文化，勤
勞質樸做個本分人是他
們的終極幸福。老公出
身蒲柳，和我一個版本
也是苦學改變命運的教
書匠。”

7. “ 對於這種近乎平庸的平凡我已習以為常，三餐一宿
，衣食無憂，想房想錢想課題，我和光頭一如小說
裏所有的夫妻那樣平淡愛世俗，我從來沒有想到，
碌碌庸庸的家人們深藏在無盡歲月裏的，居然是如
此強大的內心。”

8. 我蠻希望很多人能夠看到我的悲劇，然後去更改他們
的，走向悲劇的這樣一個方向，重新去審視健康，重
新去正視真正的生活是什麼。如果是我寫下來的這個
東西，哪怕是讓一個人看到以後有所反思，改變他們
的生活習慣或者工作習慣，從而不再受我這種罪的話
，我覺得也蠻值的。

9. 我跟很多人很像，我跟很多年輕人太像了。我們
都沒有背景，然後我們都靠的是知識改變命運，
然後我們讀了二十幾年書，十幾年書，爬上來以
後發現上面有四個老的要養，下面有個孩子要養。
你會要拼命地想去賺錢。大家心裏其實都蠻苦的
。

10. 我曾經試圖像圓圓三年搞定
兩個學位一樣，三年半同時
搞定一個挪威碩士、一個復
旦博士學位。然而博士始終
並不是碩士，我拼命日夜兼
程，最終沒有完成給自己設
定的目標，自己惱怒得要死。
現在想想就是拼命拼得累死
，到頭來趕來趕去也只是早
一年畢業。可是，地球上哪
個人會在乎我早一年還是晚
一年博士畢業呢？

11. 我曾經試圖做個優秀的
女學者，但我有時會對
中國的教育體制感到很
失落。為了一個不知道
是不是自己人生目標的
事情撲了命上去拼， 不
能不說是一個傻子幹得
傻事。得了病我才知道
，人應該把快樂建立在
可持續的長久人生目標
上，而不應該只是去看
短暫的名利權情。

12. 癌症是我人生的分水嶺。別人看來我人生盡毀。
其實，我很奇怪為什麼反而癌症這半年，除卻病
痛，自己居然如此容易快樂。我不是高僧，若不
是這病患，自然放不下塵世。這場癌症卻讓我不
得不放下一切。如此一來，索性簡單了，索性真
的很容易快樂。名利權情，沒有一樣不辛苦，卻
沒有一樣可以帶去。

13. 今年三月，當于娟的網路日記已經獲得了數百萬點
擊的時候，她接受了一次電視採訪，此時距離她去
世已經不足兩月。曾經意氣風發的海歸女博士，鉛
華盡洗。家裏為給她治病，甚至賣掉了房子，全家
人租住在一套面積不大的舊樓房裏，真正的蝸居也
溫暖。

14. 我以前就是想讓自己的
父母過得好一點，想讓
孩子有一個好的教育，
想換一所大點的房子，
想過得稍微舒服一點，
但是後來病了以後你會
發現，其實他們的快樂
也不是說，他們是不是
能住大房子，也不是說
他們是不是能到一個全
球最好的早教中心去或
者怎樣，而是說，是不
是你是好好的。

15. 生不如死，九死一
生，
死裏逃生，死死生
生之後，我突然覺
得，一生輕鬆。不
想去控制大局小局
，不想去多管閒事
淡事，我不再有對
手，不再有敵人，
我也不再關心誰比
誰強，課題也好、
任務也罷暫且放著
。
世間的一切，隔岸
看花、風淡雲清。

16. “ 光頭” , 于娟的丈夫，由於于娟生前博客的影響力，他
的別名比他的本名趙斌元”來得知名得多，這位上海交
通大學材料科學與工程學院的副教授，在昨天簽售現場
一直不停地說著感謝，感謝，感謝……他說這本書是于
娟生命的延續，這本特殊的書也讓于娟永遠活在我們心

17. 在光頭的心中，和于
娟的結合是這一生最
無悔的選擇，“我們
互為初戀，讓初戀成
熟為婚姻，執子之手
，與子偕老，是多麼
美好的一條人生道路
，還有什麼不可以包
容。”

18. 生病之前的 30 年，于娟的生活高歌猛進 -- 讀書，
考研、讀博、留學，她像一隻趕路的鳥兒，忙著
去追趕一個又一個目標，直到有一天被命運掐著
脖子按在塵土裏。

19. 生命的最後幾個月，於娟
的博客開始受到成千上萬
人的關注。儘管在網路時
代，類似的生命日記並不
罕見，但這個讀了二十幾
年書，研修了社會學經濟
學等等學科的才情女子嘔
心瀝血的話，還是令許多
人震動、深思。

20. 于娟身後的世界，似乎一切如常，兒子土豆，偶爾
會在遊戲的間隙問大人：媽媽哪去了？或者流連在
媽媽生前住過的小房間。有一天，他會知道媽媽今
天寫下的文字。那些文字，正是為了他，和所有有
將來的人而寫。

21. 白岩松：
人生是條單行道，一路向前，從來沒法回頭。
然而，現如今的中國很多人為名忙，為利忙，
常常忘了或者顧不上生命的意義跟價值。也許
于娟的故事會讓有些人停一停、想一想，可是
一定沒多長時間，一切都會照舊的。是嗎？會
這樣嗎？

22. 網友說：
天堂裏沒有病痛的折
磨，在天堂裏你會變
成守護天使，繼續守
護著你的父母、心愛
的小土豆跟光頭。