晨喝水與晚泡腳
- 4. 湖南省桃江縣范香秀在 106 歲時背不駝、眼不花、耳不聾,拄杖還能上二里路,她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳;大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠,他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年,認為受益匪淺。
- 16. 研究人員對吸菸者進行了試驗 , 讓他們在 4 天內連續每天吃 750g 左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物 1- 羥基芘含量。測後發現﹐吸煙 6 小時後再吃個梨﹐人體血液內 1- 羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐ 1- 羥基芘毒素只能排出很少量。