Vi blir äldre och ska arbeta längre i livet. Quantified Self är ett viktigt verktyg för bibehållen hälsa. Men det handlar inte bara om siffror

1. QS i en värld
där vi alla blir äldre
Betraktelser 2010 - 2017
Per Söderström
170522

2. You would not think to look at him,
but he was famous long ago,
for playing the electric violin,
on Desolation Row
Bob Dylan, Desolation Row

3. “You Don’t Know Me”
“Jax Jones feat. RAYE”

6. “Sweet Dreams”
“Walkin’ In the Park”
“Enter Sandman”
“Carry That Weight
“Under pressure”
“Run For Your Life”
“Back to Black”
“Chasing Cars”

7. Hälsan är mer än bara en privat
sjukförsäkring på Skandia

8. “Sweet Dreams”
“Walkin’ In the Park”
“Enter Sandman”
“Carry That Weight
“Under pressure”
“Run For Your Life”
“Back to Black”
“Chasing Cars”

9. “10.000 steg”
Fitbit 1,2 3, Gallup, iTrim, Withings 1+2. Lumo

12. “A Sudden Rush of Blood to the Head”
Coldplay

15. Olycka och lycka har kort halveringstid.

16. “Walkin’ The Dog”
“I Gotta Feeling”
“One morning in May”
“Lazarus”
“Higher Ground”
“Want to take you higher…”

17. Boom-shacka-lacka-lacka
Boom-shacka-lacka-lacka
Boom-shacka-lacka-lacka
Boom.

20. Systole/Diastol (mmHg)
Heart Rate (BPM)
May 30th
128/71 mmHg
May 30th
APR 2016 MAY 2016 JUN 2016 JUL 2016 AUG 2016 SEP 2016 OCT 2016 NOV 2016 DEC 2016 JAN F

25. Insikter
- Egna insatsen bygger på djup
förståelse och äkta motivation
- Halveringstiden
- Saknar konsolidering av data
- Önskar integration med
sjukvården
- QS är nödvändigt för friskare
åldrande

28. per@persod.com
@persod
Spotify: perception8
Spellista: boom-shacka-lacka-lacka