Download to read offline
Psychological Skills for eSports Athletes.pptx
- 2. Psychological Skills for eSportsAthletes Dimitrios Chionis Psychologist, MSc, PhD
- 3. Σκοπός Παρουσίασης Να κατανοήσειο/η κάθε εκπαιδευόμενος/η τις στρατηγικές ανάπτυξης δεξιοτήτων των αθλητών eSports, ώστε να ελαχιστοποιηθούν δυσάρεστες επιπτώσεις στην καθημερινότητά τους. 11/11/2024 3
- 4. Psychological Skills foreSports Athletes 1. Achievement Goal Theory 2. Performance Profiling (benchmarking – baseline) 3. SMART Goals 4. Staircase Goal Setting 5. Imagery (basic imagery training, imagery for skill acquisition, imagery script for competitions) 6. Language Usage (self-talk) 11/11/2024 4
- 5. Some of theissues… •Personality (e.g., introverts) •Resources (e.g., equipment) •Periods •Pre-season Training •In-season Peak Performance •Post-season Assessment-Feedback 11/11/2024 5
- 6. 1. Achievement GoalTheory •Aim •Purpose •Focus 11/11/2024 6 Behaviour (Goals)
- 7. 1. Achievement GoalTheory 11/11/2024 7 Task Self (Ego) Mastery Higher Ability Others Social Comparisons
- 8. 1. Achievement GoalTheory 11/11/2024 8 Behaviour (Goals) Mastery Performance Approach Mastery-approach goal (e.g., I will score higher than last time.) Performance-approach goal (e.g., I will score the highest in my team.) Avoiding Mastery-avoidance goal (e.g., I will dodge the game to keep off the trolls.) Performance- avoidance goal (e.g., I will have the least encounters with the opponents.)
- 9. 2. Performance Profiling a)Benchmarking 1) Common Definitions a. Limits (e.g., 5 hours per week.) b. Goals (e.g., Weekly ePES 2020 pass.) c. Performance (e.g., score 2 or more goals per game.) 2) Set Impact Indicators a. Score (e.g., number of goals.) b. Skill Repetition (e.g., use of offside-trap.) c. Accuracy Rates (e.g., opponent offside rate.) b) Baseline setting Week 0: 5.5 hours, pass, 1.7 goals per game, 5/10 offside-trap acc. per game. 11/11/2024 9
- 10. 2. Performance Profiling 11/11/202410 • Σε κάθε session: 1. Γράψε σε μια λίστα τις 10 δεξιότητες που χρειάζονται για να πετύχεις τον στόχο σου. 2. Βαθμολόγησε από το 1 έως το 10 τη σημαντικότητα. (Ι) 3. Βαθμολόγησε από το 1 έως το 10 το πόσο καλά χρειάζεται να σκοράρεις κάποιος για να πετύχει. (ISA) 4. Βαθμολόγησε από το 1 έως το 10 το πόσο καλά τα πήγες τελικά. (SSA) 5. Σημείωσε τις διαφορές. (ISA-SSA) 6. Υπολόγισε την αδυναμία σου. (D)
- 11. 2. Performance Profiling 11/11/202411 Δεξιότητες I ISA SSA ISA-SSA D (ISA-SSA) x I Αυτοπεποίθηση 10 10 7 3 30 Συγκέντρωση 9 10 8 2 18 Πειθαρχία 8 10 6 4 32 Ηρεμία 9 10 2 8 72
- 12. 3. SMART Goals 11/11/202412 Τι θες να πετύχεις; Πώς θα ξέρεις ότι το πέτυχες; Μπορείς να φτάσεις αυτόν το στόχο; Είναι λογικό να μπορείς να φτάσεις αυτόν το στόχο; Πόσο χρόνο θέλεις για να πετύχεις αυτόν το στόχο;
- 13. 4. Staircase GoalSetting 11/11/2024 13
- 14. 5. Imagery a) Basicimagery training 1) Αποτύπωσε γραπτά τις κινήσεις που θα κάνεις. 2) Δοκίμασε χωρίς να διαγωνίζεσαι. b) Imagery for skill acquisition 1) Συστηματική επανάληψη κινήσεων. 2) Συστηματική δοκιμή χωρίς να διαγωνίζεσαι. c) Imagery script for competitions 1) Συστηματική επανάληψη κινήσεων που απαιτούνται. 2) Συστηματική επανάληψη συντονισμένων κινήσεων που απαιτούνται στο σύνολο ενός σχεδίου. 11/11/2024 14
- 15. 6. Language Usage a)Instructional Self-talk Βρες τις λέξεις κλειδιά που θα σε βοηθούν να συγκεντρώνεσαι στη συγκεκριμένη ακολουθία κινήσεων. b) Motivational Self-talk Βρες τις λέξεις κλειδιά που θα σε βοηθούν να συγκεντρώνεσαι στις δυνατότητές σου. c) Negative Thought Stoppage Βρες τις λέξεις κλειδιά που θα σε αποτρέπουν να σκέφτεσαι ολοένα και πιο αρνητικά. 11/11/2024 15
- 16.
- 17.
- 18. Psychological Skills for eSportsAthletes Dimitrios Chionis Psychologist, MSc, PhD
- 19. Psychological Skills foreSports Athletes 1. Achievement Goal Theory 2. Performance Profiling a) Benchmarking b) Baseline setting 3. SMART Goals 4. Staircase Goal Setting 11/11/2024 19
- 20. Psychological Skills foreSports Athletes 5. Imagery a) Basic imagery training b) imagery for skill acquisition c) imagery script for competitions 6. Language Usage a) Instructional Self-talk b) Motivational Self-talk c) Negative Thought Stoppage 11/11/2024 20
- 21.
- 22. 11/11/2024 22 E-mail: dchionis10@yahoo.com Facebook:Δημήτριος Χιώνης Instagram: dimitrios_chionis LinkedIn: Dimitrios Chionis