1. S ERVEI DE PODOLOGIA
D.P. J OAN F IGUERAS
P ODÒLEG COL . LEGIAT 1464
Centre FUTURMÈDIC
SANT FELIU DE GUÍXOLS

2. H ISTÒRIA DE LA P ODOLOGIA
LUXOR, EGIPTE
ANY 600 A.C.

3. P ODOLOGIA LLEI 44/2003
 “ Los podólogos realizan actividades
dirigidas al diagnóstico y TRATAMIENTO
de las afecciones y deformidades de los
pies, mediante las técnicas terapéuticas
propias de su disciplina”.

4. À REES PODOLÒGIQUES
Podologia preventiva
Podologia pediàtrica
Podologia esportiva
Podologia física
Podologia geriàtrica

5. C OM CAMINEM ?

6. ESTUDIS DE LA MARXA HUMANA

7. R EALITZACIÓ DE MOTLLES PLANTARS

8. FABRICACIÓ DE SUPORTS
PLANTARS A MIDA

11. A DAPTACIÓ ALS MOTLLES PLANTARS

16. C ONSELLS DE SALUT
PELS NOSTRES PEUS

17. HIGIENE DELS PEUS
 Rentat diari del peus amb sabó neutre.
 Insistir amb els espais entremig del dits.
 Banys de 5 o 10 minuts, no excedir el temps per evitar la
maceració dels peus.
 Utilitzar esponges suaus. Mai guants o raspalls forts.
 Cal mantenir l’elasticitat i la hidratació dels peus
mitjançant cremes hidratants amb urea. S’ha de realitzar
un cop ben eixuts i no posar-ne en mig dels dits.
 Ús de mitjos de cotó o llana: absorbents, sense costures i
ben ajustats als peus per evitar arrugues.
 Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a
mínim dos cops al dia.

18. HIGIENE DELS PEUS
 Rentat diari del peus amb sabó neutre.
 Insistir amb els espais entremig del dits.
 Banys de 5 o 10 minuts, no excedir el temps per evitar la
maceració dels peus.
 Utilitzar esponges suaus. Mai guants o raspalls forts.
 Cal mantenir l’elasticitat i la hidratació dels peus
mitjançant cremes hidratants amb urea. S’ha de realitzar
un cop ben eixuts i no posar-ne en mig dels dits.
 Ús de mitjos de cotó o llana: absorbents, sense costures i
ben ajustats als peus per evitar arrugues.
 Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a
mínim dos cops al dia.

19. HIGIENE DELS PEUS
 Si suen molt els peus: canviar de mitjons i sabates com a
mínim dos cops al dia.
 Evitar usar mitges o mitjos que oprimeixin les cames.
 Les ungles s’han de tallar un cop al mes: RECTES i no
massa curtes. Si creixen poc només llimar-les amb llimes
de cartró.
 Especial compliment en persones DIABÈTIQUES:
 Comprovar l’aigua amb la mà abans de posar-hi els peus.
 NO CAMINAR MAI DESCALÇ.
 A la platja de Portbou: ús de sabates de neoprè o plàstic
per banyar-se, sortir i entrar a l’aigua o passejar-s’hi.

20. E LECCIÓ D ’ UN BON CALÇAT

21. E VITAR ÚS DE SABATES INADEQUADES

22. Q UÈ HA DE TENIR UN BON CALÇAT ?
 Amb cordons (o “velcro”)
 Contafort dur i indeformable.
 Suficientment ample i llarga.
 Els dits han d’estar lliures a dins.
 Material lleuger, tou i de cuir amb sola antilliscant.
 Taló de 2 a 3 cm com a màxim.
 Ús de més d’un parell de sabates diàriament.
 HAN DE SER CÒMODES DES DEL PRIMER MOMENT.
 Elecció de calçat a última hora del dia.