Pautes sopars 2n trimestre

1. Consell dietètic: per equilibrar el dia podeu sopar....
Ex: Verdura / Ou + Patata / Làctics = Mongeta verda i patata amb una truita a la francesa i un iogurt.
DATA DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES
8-9
Gener
FESTA FESTA FESTA Verdura / Porc +
patata / Làctic
Amanida / Ou + pasta /
Làctic
12-16
Gener
Verdura / Au + arròs /
Làctic
Amanida/ Vedella +
patata / Làctic
Arròs / Peix +
verdures/ Làctic
Arròs / Ou + amanida
/ Fruita
Verdura / Porc + patata/
Làctic
19-23
Gener
Arròs / Au + verdura /
Fruita
Amanida / Peix +
patata / Làctic
Verdura / Vedella +
pasta/ Làctic
Amanida / Peix+
patata / Làctic
Pasta/ Ou + amanida /
Fruita
26-30
Gener
Patata/ Ou + verdura /
Làctic
Pasta/ Peix + amanida/
Làctic
Amanida / Au + patata
/ Làctic
Verdura / Vedella +
arròs/ Làctic
Verdura/ Au + patata /
Fruita
2-6
Febrer
Arròs/ Peix + amanida
/ Làctic
Verdura/ Porc + patata
/ Làctic
Verdura / Au + pasta
/Làctic
Amanida / Conill +
patata / Làctic
Patata / Peix + amanida/
Fruita
9-13
Febrer
Amanida / peix +
patata / Fruita
Verdura/ Vedella +
arròs / Fruita
Llegum / Au +
amanida / Làctic
Pasta/ Peix + amanida
/ Làctic
Verdura/ Ou + patata/
Fruita
16-20
Febrer FESTA
Patata / Ou + arròs/
Làctic
Arròs/ Peix + amanida
/ Fruita
Verdura / Au+ pasta /
Làctic
Amanida / Conill +
patata / Làctic
23-27
Febrer
Pasta / Peix + amanida
/ Làctic
Arròs/ Ou + verdura /
Fruita
Amanida / Peix +
patata/ Làctic
Verdura / Porc + pasta
/ Làctic
Verdura / Au + pasta /
Làctic
2-6
Març
Verdura / Au + patata/
Fruita
Verdura / Porc + arròs
/ Làctic
Amanida / Peix +
patata / Làctic
Pasta / Ou + amanida/
Làctic
Arròs/ Peix + amanida /
Làctic
9-13
Març
Pasta / Peix + amanida
/ Làctic
Verdura/ Conill +
arròs/ Làctic
Patata / Peix +
verdura / Fruita
Verdura/ Ou + pasta /
Làctic
Verdura/ Au + patata /
Fruita
16-20
Març
Patata/ Peix +
amanida/ Làctic
Verdura/ Au + pasta /
Làctic
Amanida/ Vedella +
arròs / Làctic
Verdura/ Ou + patata /
Làctic
Pasta / Peix + amanida /
Fruita
23-27
Març
Verdura / Au + patata
/ Làctic
Pasta / Peix + verdura
/ Làctic
Arròs/ Ou + amanida /
Làctic
Amanida / Vedella +
patata / Fruita
Verdura / Au + arròs /
Fruita