1. 10 Dahilan Kung Bakit Mahalaga
Mag-headstand araw-araw
ni Meghan Hynson
2. #1
• “Face lift”
• Ang headstand ay
makapagdadala ng
sariwang sustansiya at
oxygen sa iyong mukha na
lumilikha ng isang
kumikinang na epekto sa
balat mo
3. #2
• Puwedeng mabawasan
ang simula ng pagputi ng
buhok.
• Ang ilang mga yogi ay
nagsasabi na kahit na puti
na ang buhok, puwede
itong mabalik sa natural
na kulay nito!
4. #3
• Ang headstand ay nagpapasigla at
nagbibigay ng sariwang dugo sa
iyong mga glandula.
• Kasama rito ang ating sekswal na
hormone
5. #4
• Nagbibigay ito ng positibong
pag-iisip.
• Sa gayon ang depresyon ay
nawawala
• At naglalagay ang headstand ng
ngiti sa iyong mukha.
6. #5
• Ang headstand ay
mahusay ipakita sa iyong
mga kaibigan sa isang
party
• Matuto tayo kung paano
gawin ang headstand!
7. #6
• Ang paghe-headstand ay pinahuhusay ang sirkulasyon
• ang headstand ay nagbibigay sa puso ng pahinga at
binabawasan nito ang strain o hirap sa puso
Posisyon 1
8. #7
• Ang anumang mga likido na nananatili sa paa mo ay
puwedeng ma-drain (edema), samakatuwid mababawasan
ang pagsisimula at pagkalat ng mga varicose veins.
Posisyon 2
9. #8
• Ang headstand ay nakakatulong sa apoy ng panunaw sa
pag-aalis ng mga lason o toxin sa iyong katawan sa
pamamagitan ng pagpapawis.
Posisyon 3
10. #9
• Ang headstand ay pinapalakas at pinapatibay ang iyong
kaibuturan na tinatawag na solar plexus o core na kasama
ang kalamnan sa balakang, at sikmura.
Posisyon 4
11. #10
• Maaaring mabawasan ang tsansa ng pagkakaroon ng
isang ischemic stroke, ang stroke na sanhi ng pagbara ng
artery sa utak.
Posisyon 5
