有人建议在Optimum Nutrition Creatine胶囊的封面是一个人必须服用2粒，每日3次。我没有按照说明和2-3周的时间内高原消失。肌肉开始建设了，抽了起来。当时我真的很高兴，我决定我最近健美补充切换到Optimum Nutrition Creatine的时间。结果练得非常好，令人惊叹。我是大过，但我感觉自己是一个坚强的人。

1. Optimum Nutrition
Creatine