Piilotetun aarteen ystävät saavat kesälomatervehdyksenä Marja-Liisa Mankan ohjeita onnen avaimiin.

1. Marja-Liisa Mankan
5 avainta onneen
Johanna Janhonen,
Piilotettu aarre

2. Halusin antaa lahjan Piilotetun aarteen
ystäville alkavan kesälomakauden kunniaksi.
Mietin, mitä sellaista voisin antaa, josta olisi
hyötyä ja iloa kaikille, somevelhoillekin.
Kerran makasin nurmikolla luumupuun alla
- ja siitä se ajatus sitten lähti.

3. Onnea!

4. Anteeksi kuinka?

5. Muistin lukeneeni lehdestä Marja-Liisa Mankan uudesta kirjasta.
Stressikirjassa kerrotaan mistä ihminen saa virtaa - ja onnea.

6. Ja kesällähän sitä virtaa
kerätään koko pitkän talven
varalle.

7. Manka kuulemma suosii käytännön reseptejä: aloita tervehtimisestä.
Usein ei tarvita lisää rahaa, vaan enemmän vuorovaikutusta.

8. Kuulostaa hyvältä, käytännön
neuvoja haluan itsekin jakaa.

9. 5 avainta onneen

10. 1
Pidä yhteyttä: anna tärkeille
ihmisillesi aikaa.

11. Mikään ei voita livetapaamisia,
mutta joskus some voi toimia
niiden korvikkeena. Voisit vaikka
perustaa Facebookiin tai
Whatsappiin ryhmän, jossa on
perheesi, sukusi, koulukaverisi...

12. 2
Ole aktiivinen: kävele, juokse, pelaa,
sovita treeni kuntotasoosi, niin nautit siitä.

13. Jakamalla suorituksesi somessa
voit saada motivaatiota ja
kannustusta. HeiaHeiassa voit
kannustaa kavereita - tai tyytyä
yksityiseen kirjanpitoon.

14. 3
Pidä silmäsi avoinna: kiinnitä huomio
epätavalliseen, kauneuteen, nauti hetkestä
ja reflektoi kokemuksiasi.

15. Instagram on jo muuttanut
elämääni.
#instagramelämäni
Haastan siellä nyt muitakin
katsomaan maailmaa uusin silmin.
Leikkimielisyys tekee elämästä
hauskempaa!
#leluhaaste123

16. 4
Opi joka päivä: kokeile uutta,
ota uusi vastuu työssäsi ja haaste,
josta nautit. Korjaa pyörä...

17. ...tai opi lisää somesta.
Googlaa ”piilotettu aarre”
tai etsi ”jjanhone” eri
palveluista.

18. 5
Ole antelias: tee jotain hauskaa
ystävällesi ja ventovieraalle. Kiitä,
hymyile, katso sisään ja ulos.

19. Somessa on helppo olla
kiva ja antelias tutuille ja
vieraille. Tykkääminen
ei ole keneltäkään pois,
mutta se voi ilahduttaa suuresti.

20. Lähde: Marja-Liisa Manka, Stressikirja sekä Kauppalehti:
http://app.kauppalehti.fi/uutiset/tyokykyguru-uupui-itse/MGau6PDR/tyoelama
Onnellista
kesälomaa!