Razzlicious Frozen Yogurt is holding a fundraiser to support West Redding Little League. By showing a code or coupon at any Razzlicious location between April 5-12, 2013, 20% of the yogurt purchase will be donated to the Little League. The flyer provides the code, locations of Razzlicious stores, and printable coupons for the promotion.
El documento argumenta que el estudio es el mejor camino para lograr el éxito y alcanzar las metas, pero que la verdadera felicidad consiste en creer en uno mismo y superar los obstáculos con una actitud positiva y emprendedora, no dejando que los sueños se frustren a pesar del esfuerzo y sufrimiento que conllevan.
Razzlicious Frozen Yogurt is holding a fundraiser to support West Redding Little League. By showing a code or coupon at any Razzlicious location between April 5-12, 2013, 20% of the yogurt purchase will be donated to the Little League. The flyer provides the code, locations of Razzlicious stores, and printable coupons for the promotion.
El documento argumenta que el estudio es el mejor camino para lograr el éxito y alcanzar las metas, pero que la verdadera felicidad consiste en creer en uno mismo y superar los obstáculos con una actitud positiva y emprendedora, no dejando que los sueños se frustren a pesar del esfuerzo y sufrimiento que conllevan.
A keynote speech transcript from the 2007 Cosco Shipping Summit, given by the Foremost Group’s Angela Chao. Chao discusses running and developing a family business with family values in the global shipping industry, in world that’s rapidly changing financially, economically and technologically.
Palm Sunday was a home-run for Jesus...but not the kind the cheering crowds were thinking about. Palm Sunday was the unveiling, the apocalypse of the real Jesus who now was about to finish what His Father started when He sent Him to earth...for us.
Click here to hear the audio of this message: http://www.john10-10.org/john10-10/Sermon_Audios/Entries/2015/3/29_The_First_Apocalypse_of_Jesus__Palm_Sunday.html
This document is a resume for Maria Surovtseva, a 23-year-old Russian citizen looking for a job as a linguist/translator. She has experience working in customer service for 3 months at a company in Saint Petersburg. She speaks Russian natively and is fluent in English and can attend an interview in Spanish. She has a degree in foreign languages, translation, and translation studies from Baltic University of Foreign Languages and Intercultural Communications.
Internet2 es un consorcio sin ánimo de lucro con sede en Michigan que desarrolla tecnologías de red avanzadas para propósitos educativos. Proporciona un ancho de banda mucho mayor que las conexiones normales, lo que mejora la calidad de audio y video. Sus principales aplicaciones son la educación a distancia, bibliotecas digitales y proyectos de telemedicina, supercomputación, realidad virtual y colaboración a distancia.
Manatt Memo On The Aca Supreme Court Ruling 6.28.12tomenders
The Supreme Court upheld the individual mandate provision of the Affordable Care Act while ruling that states can choose not to expand their Medicaid programs without losing existing Medicaid funding. This maintains key pillars of health reform like insurance exchanges and subsidies while giving states flexibility on Medicaid expansion. Attention will now focus on implementation at the state level, including whether states set up their own exchanges or partner with the federal government, and whether they accept federal funds to expand Medicaid coverage. Delivery system reforms and private stakeholders' investments in reform will continue moving forward under the Court's decision.
This certificate acknowledges that Paul M. D Pembrook IV completed the independent study course "Active Shooter: What You Can Do" from the Emergency Management Institute on February 6, 2015, earning 0.1 IACET CEU. The certificate was signed by Tony Russell, Superintendent of the Emergency Management Institute.
A keynote speech transcript from the 2007 Cosco Shipping Summit, given by the Foremost Group’s Angela Chao. Chao discusses running and developing a family business with family values in the global shipping industry, in world that’s rapidly changing financially, economically and technologically.
Palm Sunday was a home-run for Jesus...but not the kind the cheering crowds were thinking about. Palm Sunday was the unveiling, the apocalypse of the real Jesus who now was about to finish what His Father started when He sent Him to earth...for us.
Click here to hear the audio of this message: http://www.john10-10.org/john10-10/Sermon_Audios/Entries/2015/3/29_The_First_Apocalypse_of_Jesus__Palm_Sunday.html
This document is a resume for Maria Surovtseva, a 23-year-old Russian citizen looking for a job as a linguist/translator. She has experience working in customer service for 3 months at a company in Saint Petersburg. She speaks Russian natively and is fluent in English and can attend an interview in Spanish. She has a degree in foreign languages, translation, and translation studies from Baltic University of Foreign Languages and Intercultural Communications.
Internet2 es un consorcio sin ánimo de lucro con sede en Michigan que desarrolla tecnologías de red avanzadas para propósitos educativos. Proporciona un ancho de banda mucho mayor que las conexiones normales, lo que mejora la calidad de audio y video. Sus principales aplicaciones son la educación a distancia, bibliotecas digitales y proyectos de telemedicina, supercomputación, realidad virtual y colaboración a distancia.
Manatt Memo On The Aca Supreme Court Ruling 6.28.12tomenders
The Supreme Court upheld the individual mandate provision of the Affordable Care Act while ruling that states can choose not to expand their Medicaid programs without losing existing Medicaid funding. This maintains key pillars of health reform like insurance exchanges and subsidies while giving states flexibility on Medicaid expansion. Attention will now focus on implementation at the state level, including whether states set up their own exchanges or partner with the federal government, and whether they accept federal funds to expand Medicaid coverage. Delivery system reforms and private stakeholders' investments in reform will continue moving forward under the Court's decision.
This certificate acknowledges that Paul M. D Pembrook IV completed the independent study course "Active Shooter: What You Can Do" from the Emergency Management Institute on February 6, 2015, earning 0.1 IACET CEU. The certificate was signed by Tony Russell, Superintendent of the Emergency Management Institute.
Nhận biết những cách giảm cân, giảm béo không an toàn, hiệu quả
1. Nhận biết những cách giảm cân, giảm béo không an toàn, hiệu quả
Nhịn ăn, uống giấm, thuốc giảm cân cấp tốc, ăn kiêng theo chế độ low-carbs... là những sai lầm
khiến giảm cân thất bại. Ngay cả khi tìm được biện pháp đúng nhưng thiếu kiên trì, người thừa
cân, béo phì cũng khó đến đích của hành trình giảm cân.
Kết thúc một tuần tư vấn Giảm cân an toàn trên VnExpress, những băn khoăn, thắc mắc của độc giả
vẫn không ngừng gửi về. Tính đến hết ngày 21/12, hơn 1.100 câu hỏi là cả ngàn trường hợp khác
nhau nhưng đều có chung vấn đề là chưa giảm được cân dù có người đã thực hiện nhiều biện pháp để
tìm lại vóc dáng.
Có 3 nguyên nhân chính khiến hầu hết độc giả chưa giảm được cân đó là thiếu kiên trì; áp dụng giảm
cân phản khoa học và nhiều trường hợp còn loay hoay chưa biết giảm cân như thế nào, thiếu mục
tiêu và một động lực thật sự để giảm cân.
Sử dụng các biện pháp giảm cân thiếu an toàn, phản khoa học
Không ít độc giả gởi câu hỏi về chương trình tư vấn cho biết đang áp dụng một số cách như nhịn ăn,
thanh lọc cơ thể, uống giấm, uống chanh - mật ong hay nước mía; chế độ ăn low-carbs...nhưng vẫn
không thể giảm được cân nặng. “Tôi đã áp dụng chế độ ăn low-carbs, 10 ngày giảm được 2 kg nhưng
khi không áp dụng nữa thì cân nặng lại tăng vọt trở lại” hoặc “Tôi nghe nói uống chanh pha với mật
ong và nhịn ăn thì có thể giảm cân rất hiệu quả. Tôi đang làm theo nhưng sao thấy rất mệt”... là 2
trong số những băn khoăn về cách giảm cân này.
PGS-TS Lê Bạch Mai, Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, những phương pháp là phản
khoa học vì không tác động vào yếu tố gây tăng cân là mỡ trắng mà hầu hết làm sụt cân do không
cung cấp dưỡng chất, tạo cảm giác chán ăn hoặc làm mất nước, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan bài
tiết, hô hấp... Cũng vì không tác động vào thủ phạm của thừa cân nên khi không áp dụng những cách
này nữa, cân nặng nhanh chóng về lại như cũ, thậm chí vượt mốc cân nặng ban đầu”.
Cũng có nhiều trường hợp không áp dụng những cách trên nhưng lại dùng thuốc giảm cân cấp tốc
trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường hoặc dùng thuốc xổ... đã gặp tác dụng phụ như nôn ói,
tiêu chảy, chướng bụng, chán ăn, mệt mỏi... thậm chí đến mức phải nhập viện. ThS. BS Đào Yến Phi
khuyến cáo: “Sản phẩm phải đảm bảo được các tiêu chí là có cơ chế giảm mỡ trắng chứ không phải
giảm nước, phải có nghiên cứu lâm sàng và được cơ quan có thẩm quyền cấp phép để đảm bảo an
toàn khi sử dụng”.
Chưa áp dụng đúng phương pháp, thiếu động lực và mục tiêu
“Tôi cao 1m60 nặng 58kg. Tôi thấy mình hơi nặng nề chút thôi nhưng chồng lại cứ nói tôi rất béo.
Tôi đã thử vài cách giảm cân nhưng chưa giảm. Do làm văn phòng nên tôi không có thời gian tập thể
dục?"; "Tôi dùng thuốc giảm cân nhưng không thể ăn kiêng và ít vận động”; "Tôi muốn xin một thực
đơn giảm cân nhanh và hiệu quả?"... Đây là chia sẻ chung của nhiều độc giả gặp thất bại trong quá
trình giảm cân.
2. Lý giải tình trạng này, BS CK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư (Trưởng khoa Dinh dưỡng BV Nguyễn Tri
Phương) nhấn mạnh giảm cân cần kết hợp cùng lúc 3 nguyên tắc vàng là dinh dưỡng hợp lý, tăng
cường vận động và dùng sản phẩm hỗ trợ. Tuy nhiên nhiều độc giả chỉ áp dụng một trong 3 nguyên
tắc này nên không giảm được cân như mong muốn.
Theo BS Thư, trung bình để giảm được 2kg/tháng cần giảm khoảng 600-700Kcal/ngày, tương đương
mỗi bữa ăn giảm một nửa đến 2/3 chén cơm, không ăn khuya, ăn vặt, hạn chế chất béo kết hợp tập
một môn thể thao có cường độ trung bình trở lên trong vòng một giờ. Nếu chỉ giảm ăn mà không tập
luyện thì cơ thể thiếu năng lượng cho các hoạt động cơ bản, gây mệt mỏi, chán nản khiến dễ bỏ cuộc
sớm. Khi giảm cân được rồi thì cần duy trì chế độ như cũ, nếu ăn uống thoải mái, giảm vận động thì
chắc chắn cân nặng sẽ tăng trở lại”.
Thiếu kiên trì thực hiện kế hoạch, mục tiêu giảm cân
Bên cạnh tư vấn về dinh dưỡng, vận động, cách chọn sản phẩm hỗ trợ đảm bảo an toàn và hiệu quả,
các chuyên gia đặc biệt lưu ý đến yếu tố tâm lý. Nhiều người cứ muốn giảm cân thật nhanh, phải
nhìn thấy hiệu quả ngay nếu không sẽ... bỏ cuộc. “Sao tôi dùng thuốc giảm cân được 5 ngày rồi mà
chưa có kết quả” hay “Tôi đọc trên mạng thấy có thực đơn giảm 3-5kg trên một tuần. Có thật hiệu
quả như thế không?".
Về vấn đề này, BS Bạch Mai cho hay, giảm cân cần thời gian ít nhất bằng quá trình tăng cân, có thể
kéo dài vài tháng, thậm chí một vài năm, do đó, xác định mục tiêu và kiên trì thực hiện mới giảm cân
thành công. “Nôn nóng giảm cân không những không thành công mà còn có thể gặp phải “tác dụng
ngược”, BS Mai nhấn mạnh. Do vậy, cần vạch ra một lộ trình với thời gian phù hợp, kiên trì với
những phương pháp đúng đắn thì có thể đạt hiệu quả giảm cân.
3.
4. cân lần này trên VnExpress là rất nhiều độc giả thuộc các lứa tuổi, nghề nghiệp và vùng miền khác nhau. Qua
hàng nghìn câu hỏi gửi về chương trình, có thể thấy nhu cầu giảm cân hiện nay rất lớn và đa dạng. Dưới đây là
một số thống kê trong tư vấn Giảm cân an toàn.
5.
6. Theo VnExpress
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp
giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh