use hindi devlys fonts

1. mialgkj
;ksx fo|k Hkkjro”kZ dh vewY; lEifRr gS] tks lqnwj vrhrdky ls vfofPNUu :i esa xq# f’k”; ijEijk
iwoZd pyh vk jgh gSA ;qx&;qx ls pyk vk jgk ;g ;ksx oLrqr% Hkkjrh; _f”k&eqfu;ksa rFkk
;fr&;ksfx;ksa dk v/;olk; ,oa lk/kukyC/k vUrtZxr dk egRoiw.kZ vUrfoZKku gSA izLrqr “ks/k
izca/k ^^vk/kqfud thou’kSyh esa ;ksx ds nk’kZfud vkSj fØ;kRed i{kksa dh izklafxdrk&,d
v/;;u** esa eSaus vk/kqfud thou “Syh vkSj mlls mRiUu leL;kvksa esa ;ksx fdl izdkj lgk;d gS]
bl ij fofHkUu v/;k;ksa esa foLrkj ls o.kZu fd;k gSA
izFke v/;k; ;ksx dk izLrkfor Lo:i gS ftlesa ;ksx dh vo/kkj.kk crkrs gq;s ;ksx “Cn dk vFkZ
rFkk ;ksx dh ijEijk o bfrgkl dk o.kZu fd;k gS lkFk gh osnkas] mifu”knksa] egkHkkjr]
n’kZu]iqjk.k] Le`fr vkfn xzUFkksa esa Lfkku&Lfkku ij foLr`r o.kZu fd;k gSA blh v/;k; esa
egf”kZ iratfy —r ikraty ;ksx n’kZu dk laf{kIr ifjp; fn;k gS var esa v”Vkax ;ksx esa ;e] fu;e]
vklu] izk.kk;ke] izR;kgkj] /kkj.kk] /;ku vkSj lekf/k dk laf{kIr foospu fd;k gSA
bl v/;k; ds fu”d”kZ ds :i esa ;g izkIr gqvk fd ;ksx ;qxksa&;qxksa ls Hkkjr laL—fr dh vueksy
/kjksgj gS ftlds iz.ksrk egf”kZ iratfy gSA f}rh; v/;k; esa ;ksx dh n`f”V ls ’kjhj foKku dk laf{kIr
foospu fd;k gSA lEiw.kZ ekuo ’kjhj ckg~; n`f”V ls ,d bZdkbZ fn[kk;h iM+rk gS ijUrq
fHkUu&fHkUu Hkkxksa ds vkdkj vFkok dk;Z fHkUu&fHkUu gksrs gSa izR;sd Hkkx dk uke
Hkh fHkUu&fHkUu gksrk gSA Åij ls ns[kus ij leLr ’kjhj Ropk ls <adk jgrk gSa ij Ropk ds
uhps ek¡l] ek¡l ds uhps vfLFk;k¡ vkSj vfLFk;ksa ds Hkhrj vusd vax ;k bfUnz;k¡ O;ofLFkr jgrs
gS lkFk gh fofHkUu ra=ks rFkk var% L=koh xzfUFk;ksa dh ppkZ dh gSA blh v/;k; esa ;g
crk;k gS fd izk.k D;k gS muds Lfkku vkSj dk;ksZa dk laf{kIr o.kZu fd;k gSA tks “fDr
Luk;qvksa esa O;kIr jgdj QsQM+ksa dks xfr nsrh gSA ogh izk.k gS ijekRek dh pj ,oa vpj
l`f”V esa tks fØ;kRedrk “fDr gS vFkok tks xR;kRed “fDr gS mlh dks izk.k’kfDr dgrs
gSaAizk.k’kfDr ds dkj.k gh euq”;] i’kq&i{kh] o`{k ,oa ik”kk.k ds vo;o ;k vax fodflr gksrs gSa
tc blesa izk.k’kfDr ugha jgrh gS] rc ;s lw[kus yxrs gSaA vkxs iapdks”k fl)kar ds varxZr
vkRek ds ik¡p Lrjksa dh O;k[;k dh gSA vUue; dks”k O;fDr dk Lfkwy ’kjhj gS tks fd euq”; ds
’kjhj ds :i esa fn[kk;h nsrk gS blds LokLF; ds fy;s vklu] “q) Hkkstu vkfn dk mi;ksx gksrk gSA
izk.ke; dks”k esa “kjhfjd fØ;k,¡ tSls&’olu] ikpu] ’kjhj dk fgyuk&Mqyuk bR;kfn vkrs gSaA bl
dks”k ds LokLF; ds fy;s vklu] izk.kk;ke] /;ku vkfn dk lekos’k gksrk gS eukse; dks”k vkRek dk

2. rhljk Lrj gSA izR;kgkj ds }kjk bl ij fu;a=.k laHko gSaA foKkue; dks”k esa vkdyu {kerk] fu.kZ;
{kerk bR;kfn ckSf)d O;kikjksa dk lekos’k gksrk gSA blds LokLF; ds fy;s eq[; :i ls /kkj.kk rFkk
/;ku mi;qDr ik;s tkrs gSa var esa vkuUne; dks”k ds ckjs esa tkuk fd lekf/k dh voLFkk esa gh
bl dks”k dk vuqHko fd;k tk ldrk gSA mDr Lrjksa ls ijs “q) vkRe Lo:i iq#”k dh Lo:ikoLFkk ekuh
x;h gSAB;ksx dk ifjp; fn;k gSA gB;ksx nks o.kksZ g vkSj B ls cuk gSA g vFkkZr lw;Z] fiaxyk
vkfn rFkk B vFkkZr pUnz ] bZMk vkfn bl izdkj gB dk vFkZ lw;Z&pUnz] fiaxyk&bZM+k vkfn
ds feyu ls fy;k gSA gB;ksx] ;ksx dk lcls vk/kqfudre izdkj gSA gB;ksx dk ,d ewyHkwr fl)akr ;g
fd ’kjhj vkSj eu nksuksa ,d nwljs dks izHkkfor djrs gSa rFkk izk.k vkSj eu ijLij vkfJr gS blfy;s
gB;ksx ds vaxksa ls eu dks “kar ,oa ,dkxz rFkk izk.k dks o’k esa fd;k tk ldrk gSA ;gh fl)kar
fu”d”kZ ds :i esa euksdkf;d jksxksa vFkkZr~ “kjhfjd rFkk ekufld leL;kvksa dh fpfdRlk esa
vR;Ur mi;qDr fl) gqvk gSA blh esa vkxs ls Øe ls fofo/k vkluksa rFkk izk.kk;ke dh O;k[;k dh
gS lkFk gh ca/k ds “kfCnd vFkZ dh foospuk dh gSA ca/k dk vFkZ gS cak/kuk vFkkZr~
izk.kok;q dks fdlh ns’k fo’ks”k esa jksduk ca/k gSAldrk gSA ;gh fl)kar fu”d”kZ ds :i esa
euksdkf;d jksxksa vFkkZr~ “kjhfjd rFkk ekufld leL;kvksa dh fpfdRlk esa vR;Ur mi;qDr fl)
gqvk gSA blh esa vkxs ls Øe ls fofo/k vkluksa rFkk izk.kk;ke dh O;k[;k dh gS lkFk gh ca/k
ds “kfCnd vFkZ dh foospuk dh gSA ca/k dk vFkZ gS cak/kuk vFkkZr~ izk.kok;q dks fdlh
ns’k fo’ks”k esa jksduk ca/k gSA
?ksj.M lafgrk esa eqnkZ] /kkj.kk] ca/kkslfgr iPphl eqnzkvksa dk mYys[k gSA gBiznhfidk esa
ek= nl eqnzkvksa dk mYys[k gS] nks eqnzkvksa dk o.kZu ukn ds lkFk prqFkZ mins'k esa
fn;k gqvk gSA
gBiznhfidk fdz;k
la- mins'k fdz;k la[;k
1 eqnzk 12
2 eqnzk 2 02
dqy ;ksx 14

3. ?ksj.M lafgrk fdz;k
la- mins'k la[;k fdz;k dk uke fdz;kvks dh la[;k
1 r`rh; eqnzk]/kkj.kk 5 ,oa ca/k 3 25
dqy ;ksx 25
eqnzkvksa dk leku mYys[k ?ksj.M lafgrk esa
egkeqnzk] egkca/k] egkos| , , , , , , , - , , ,
egkeqnzk] egkca/k] egkos|, , , , , , , , - , , ,
10 - : ‍ ‍
- , , , , , , , , , , - 4 6 ,
- - '' '' - ,
‍: 5 : 1., 2., 3. , 4. 5.

4. lanHkZ xazFk
• Hkkjrh; n’kZu& Jh lrh’kpUnz pV~Vksik/;k;&Jh /khjsUnz eksgu nRr iqLrd
Hk.Mkj ifCyf’kax gkml iVuk] i`"B d zekad 288A
• vklu] izk.kk;ke] e qnzk] c a/k& Lokeh lR;kuan ljLorh] ;ksx ifCyd s’ku
VªLV eqaxsj]
• Asana, Pranayama, Mudra & Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Bihar
o School of Yoga,Munger,2002
• Hatha Yoga Pradipika, Commentary by Swami Muktibodhananda and Swami
• Satyananda Saraswati, Bihar School of Yoga,Munger,India,1905
• Gheranda Sanhita. S. C. Vasu, Satguru Publication, Delhi,
• Light on Yoga, B. K. S. Iyengar, Schoken Books, United States, 1979.

5. • The Siva Samhita, Translated by Rai Bahadur Srisa Chandra Vasu, Munshiram
Manoharlal Publishers Pvt. Ltd.,New Delhi,2008
• Wikipedia
• https://yachnayoga.wordpress.com/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Shiva_Samhita

6. • The Siva Samhita, Translated by Rai Bahadur Srisa Chandra Vasu, Munshiram
Manoharlal Publishers Pvt. Ltd.,New Delhi,2008
• Wikipedia
• https://yachnayoga.wordpress.com/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Shiva_Samhita