The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help boost feelings of calmness, happiness and focus.
1. Meten met de momentsleutel hoekverdraaiingsmeter en met de
2. Soms moet een bout of moer met een bepaalde kracht worden vastgezet. Hiervoor gebruiken we een momentsleutel, zodat iedereen de bout of moer even vast draait. Hoe vast we de bouten en moeren moeten vastdraaien wordt door de ontwerpers voor ons bepaald.
3.
4. Als we op een sleutel van 1 meter lang een kracht uitoefenen van 100 N wordt de bout met 100 Nm vast gedraaid. Moment = kracht x arm Nm = N x m
5. Er zijn verschillende momentsleutels: Hier zie je een momentsleutel die doorbuigt en waarbij de wijzer het moment aangeeft. Je moet dus blijven kijken.
6.
7. Er zijn ook momentsleutels die op het ingestelde moment doorklikken.
8. Door de instelknop in te draaien kun je de momentsleutel op de juiste waarde instellen.
9. Het is heel belangrijk dat je met een momentsleutel nauwkeurig werkt. Voordat je een bout of moer vastzet is het heel belangrijk dat je controleert of de schroefdraad niet beschadigd of vuil is. Blinde gaten moeten schoon zijn en er mag geen laagje olie of koelvloeistof in staan.
10. Daardoor gaat namelijk de bout stroever draaien, waardoor hij vlugger op het ingestelde moment komt. Toch levert hij nog niet voldoende klemkracht. Sommige fabrikanten schrijven voor om een klein beetje olie aan de bout of moer te doen om de weerstand van de schroefdraad te verminderen.
11. Om de risico’s van verkeerd aandraaien te vermijden, zien we steeds vaker dat fabrikanten het gebruik van een hoekverdraaiingsmeter voorschrijven. Hiermee kun je een bout of moer op het juiste aantal graden vastdraaien. De weerstand van de schroefdraad heeft daarbij geen invloed meer op de spanning van de bout.
13. Stel de doorzichtige schijf met de rode lijn op nul in en draai de bout het voorgeschreven aantal graden aan.
14. Als je met een momentsleutel of een hoekverdraaiingsmeter een bout of moer aantrekt, doe dit dan in één rustige vloeiende beweging . Zo heb je de minste kans op afwijkingen. Maak nu de bijbehorende opdracht. Veel succes Belangrijk :
