1. Luudekasv ja soodnetoitumineAnn-Christine AllikTallinnaReaalkool9.A klass2010

2. Mis on luud?LuustikuehkskeletiosadKoosnevadsidekoestNeid on luustikus rohkem kui 200

3. Mis on luustik ja millest ta täpsemaltkoosneb?Luustik on tugi- ja liikumiselundkonnapassiivneosaLuustikuosad:KoljuSelgroogRinnakorvÕlavöödeÜlajäsemedVaagnavöödeAlajäsemedViide: kliki siia

4. TäpsemülevaadeinimkehasolevatestluudestViide:kliki siia

5. HuvitavaidfakteMe kõiksünnime 300 luuga, kuidtäiskasvanukssaades on see arvkahanenud206-leKõikmeiekehaspealehammaste on võimelineiseparanema

6. Kuidasluudkasvavad?LuudkasvavadpikkusesseLuudtihenevadNadluutuvadehktugenevadLuudekasvpeatubumbes 15-18 aastaselt, kuidluudetihenemine ja luutuminejätkub

7. LuudekasvLuudetugevnemistkiirendabvarajanepuberteetTugevadjõuimpulsidluuotstelevõivadkahjustadakasvutsooneÄärmiselttähtis on õigekaltsiumitarbimisekogus(vt.tabel)Viide: kliki siia

8. LuudekorrashoidTarbidapiisavaltkaltsiumi ja D-vitamiiniTäisväärtusliktoidumenüüFüüsilineaktiivsusSuitsetamisest, liigsestkofeiinistningalkoholisthoidumine

9. Õigetoitumise 4 reeglitSöövastavaltvajaduseleTarbiorganismilevajaliketoitaineidõigesvahekorrasMõõdukaltvõidsüüakõike, mismaitsebSöömitmekesiseltViide: kliki siia

10. Arvatavad* luudearenguparandajadRaseduseajalpäikesekäesviibimineTüdrukutelpeabolemapiisavaltrasvamassipuberteedieas*Põhinevalterinevateuuringutetulemustele

11. KasutatudkirjandusMinubioloogiavihikhttp://www.ekjl.ee/est/treeneritele/koolitus/treeningu_ealised_ja_soolised_aspektid.pdf?sess_admin=5fa1f32293233283f037443799c95da1http://www.kaltsium.ee/index.php?id=1&sub=10http://upload.wikimedia.org/wikipedia/et/f/f5/Inimskelett.pnghttp://www.digitalefolien.de/biologie/mensch/skelett/skel1.htmlhttp://www.toitumine.ee/toiduvaliku-pohimotted/http://www.naistemaailm.ee/artiklid/32596/rasvamassi_vahesus_kahjustab_tudrukute_luustiku_arengut.html?art_magaz=4

12. TÄNAN TÄHELEPANU EEST!