SlideShare a Scribd company logo
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
SHR/SMKBK
NAMA PELAJAR : ……………………………………………….
TINGKATAN : ……………………………………. …………..
LATIH TUBI
KONSTRUK KUANTITATIF
DISEDIAKAN OLEH
PN SALINA BT HJ RAMLI
SMK BATU KIKIR(MODEL KHAS)
RDA
KOS
PAKAIAN
KOS
MAKANAN
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1 Berikut adalah menu yang diambil oleh Awatif untuk sarapan pagi.
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Berdasarkan maklumat di atas, hitungkan jumlah nilai tenaga bagi sajian sarapan Awatif.
Bundarkan jawapan kepada dua tempat perpuluhan.
SHR/SMKBK
250 g nasi lemak
80 g ayam goreng
150 g susu segar
Nasi lemak
E.P : 100 %
Komposisi nutrien per 100g
Karbohidrat : 25.3 g
Protein : 4.2 g
Lemak : 5.7 g
Ayam goreng
E.P : 73 %
Komposisi nutrien per 100g
Karbohidrat : 15.9 g
Protein : 16.5 g
Lemak : 20.0 g
Susu segar
E.P : 100 %
Komposisi nutrien per 100g
Karbohidrat : 0 g
Protein : 0.4 g
Lemak : 17.4 g
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
2 Jadual 1 menunjukkan menu makanan, porsi dan komposisi nutrien yang boleh dimakan
bagi setiap 100g.
Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi kedua-dua makanan itu.
Makanan Porsi
(g)
%
E.P.
Komposisi Nutrien Bagi 100g Bahagian Yang
Boleh Dimakan
Protein
(g)
Lemak
(g)
Karbohidrat
(g)
Nasi Ayam 250 92 7.0 1.4 20.0
Betik 159 100 1.5 0.1 7.1
( Dipetik daripada buku Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysi, Edisi Keempat , 1997, IMR : Kuala
Lumpur)
Jadual 1
( a ) Hitungkan nilai tenaga yang terdapat dalam menu makan tengahari yang telah
diambil oleh Aida
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
3 Dewi ialah seorang remaja perempuan berumur 17 tahun. Beliau memerlukan 8820 kJ
tenaga sehari. Rajah 1 menunjukkan menu sarapan yang diambil oleh beliau.
Rajah 1
Makanan % E.P
Komposisi nutrien pada setiap 100g
bahagian yang boleh dimakan
Jumlah Nilai
Tenaga
Protein (g) Karbohidrat (g) Lemak (g)
Roti Canai 100 7.0 47.9 10.8
Kari kambing 94 15.5 0.6 13.4
Jus oren 100 1.1 10.0 0.2
(Sumber : Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysia, Edisi ke-4. 1997. Kuala Lumpur)
Jadual 2
Berdasarkan maklumat dalam jadual 2 hitungkan :
i. Jumlah nilai tenaga bagi menu itu. Bundarkan jawapan anda kepada dua
tempat perpuluhan. [12 markah ]
SHR/SMKBK
250g
120g
80g
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
4 Jadual 3 menunjukkan sajian yang diambil oleh Yasmin untuk makan tengahhari
keperluan tenaga hariannya adalah 8451.68KJ . Hitungkan jumlah nilai tenaga dalam
kilojoule bagi menu tersebut.
Menu makan
tengah hari
Porsi
(g)
% E.P Komposisi Nutrien Setiap 100 g Porsi
Lemak Protein Karbohidrat
Pizza ayam 300 100 25.8 15.9 9.1
Buah betik 50 73 0.1 1.5 7.1
Air Tebu 220 100 17.4 0.4 0
Jadual 3
(a). Hitungkan nilai tenaga yang diperolehi . [14markah]
(b) Hitung perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya.
[1 markah]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
5 Jadual 4 menunjukkan hidangan makan malam Qaisara.
Jadual 4
(a) Hitungkan jumlah tenaga dalam kilojoule yang diperolehi dari sajian itu. Bundarkan
jawapan anda kepada 2 tempat perpuluhan. [ 12 markah]
(b) Nyatakan 3 fungsi protein yang terdapat dalam makanan tersebut.
[ 3 markah]
SHR/SMKBK
Sate Daging Ayam Buah Betik Jus Tomato
Porsi : 100g 80g 180g
E.P. : 100% 73% 100%
Karbohidrat : 1.8g 7.1g 4.6g
Lemak : 6.1g 0.1g -
Protein : 41.3g 1.5g 1.1g
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
6 Rajah 2 menunjukkan makanan dan maklumat nutrisi pada label makanan
( Dipetik daripada buku Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysia, Edisi Keempat, I997,IMR : Kuala
Lumpur)
Rajah 2
(a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu [12 markah ]
(b) Nyatakan tiga kelebihan makanan itu. [ 3markah ]
SHR/SMKBK
Bun berkrim coklat
Berat bersih : 120 gm
% E.P : 100%
Minuman Yogurt Strawberry
Berat bersih : 250gm
% E.P : 100%
Fakta nutrisi bagi setiap 100gm makanan
Lemak -12gm
Protein – 8gm
Karbohidrat – 53gm
Fakta nutrisi bagi setiap 100gm makanan
Lemak -2.6gm
Protein – 0.6gm
Karbohidrat – 9.6gm
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
7 Suraya seorang wanita berumur 35 tahun. Keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak
8400 kJ. Jadual 5 merupakan sajian sarapan pagi yang telah diambilnya.
Makanan Berat
Makanan
(g)
% E.P
Komposisi nutrient pada setiap 100g
bahagian yang boleh dimakan
Protein Karbohidrat Lemak
Soto Ayam 310g 97 1.5 11.9 5.9
Susu UHT
Perisa Coklat
150g 100 2.5 9.1 2.0
Jadual 5
a) Hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi sajian sarapan pagi yang diambil oleh Suraya.
Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan.
[11 markah]
b) Pada hari yang sama Suraya telah mengambil sajian makan tengahari, minum petang
dan makan malam dengan nilai tenaga sebanyak 5880kJ. Hitungkan jumlah nilai
tenaga yang diambil oleh beliau pada hari tersebut.
[2 markah]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
8 Amin adalah seorang remaja berumur 16 tahun. Jadual 6 adalah makanan
yang diambil untuk sajian makan malam Amin. Tenaga harian yang diperlukan oleh Amin
ialah 2580 kkal. Jumlah nilai tenaga dari sarapan, makan tengahari yang telah diambil
oleh Amin pada hari itu adalah sebanyak 6764.55 kJ.
Menu Porsi % EP
Komposisi nutrient yang boleh dimakan
bagi setiap 100 g
Karbohidrat Protein Lemak
Burger keju
124 g 100 23.1 19.8 11.5
Buah betik
90 g 73 7.1 1.5 0.1
Jadual 6
a). Hitung jumlah nilai tenaga dalam kJ untuk sajian makan malam Amin.
Bundarkan jawapan anda pada dua tempat perpuluhan.
[12 markah ]
b) Banding bezakan keperluan tenaga yang diambil oleh Amin dengan keperluan tenaga
yang disarankan,
[ 2 markah ]
c) Anda diminta untuk memberi cadangan kepada Amin untuk memperbaiki dietnya.
[ 1 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
9 Rajah 3 menunjukkan menu makanan dan maklumat nutrisinya
Ikan bawal hitam goreng berlada Jus oren
Porsi: 120 g
EP: 70%
Lemak :14.7
Protein : 24.3
Karbohidrat : 3.4
Porsi : 150g
EP: 100%
Lemak: 0.4
Protein : 0.5
Karbohidrat: 8.1
Rajah 3
(Dipetik daripada buku komposisi zat dalam makanan Malaysia, edisi keempat, 1997, IMR: Kuala
Lumpur).
a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu. [10 markah]
b) Nyatakan dua klasifikasi protein [ 2 markah ]
c) Nyatakan tiga menu hidangan sepinggan lengkap [ 3 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
10 Sarif seorang remaja lelaki yang aktif bersukan. Rajah 4 menunjukkan makanan
yang diambil oleh beliau.
Nasi Goreng Cina
Tembikai
Rajah 4
(a) Berdasarkan maklumat pada Rajah 4, hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi
makanan tersebut. [ 10 markah ]
(b) Nyatakan dua kegunaan RDA kepada Sarif. [ 2 markah ]
(c) Nyatakan tiga sebab mengapa Sarif memerlukan lebih nutrien pembekal
tenaga? [ 3 markah ]
SHR/SMKBK
Porsi : 250 g
E.P : 100%
Protein : 4.4g
Lemak : 6.5 g
Karbohidrat : 24.3 g
Porsi : 80 g
E.P : 73%
Protein : 1.5 g
Lemak : 7.1 g
Karbohidrat : 0.1 g
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
11 Jadual 7 menunjukkan sajian minum petang yang diambil oleh Aini, seorang remaja yang
berusia 17 tahun.
Jadual 7
( a ) Berdasarkan Jadual 7, hitung nilai tenaga dalam kilojoule bagi sajian minum petang
Aini. [ 12 markah]
(b) Nyatakan kesan-kesannya apabila Aini mengambil kedua-dua makanan di atas secara
berlebihan dan berterusan untuk jangka masa panjang
[3 markah ]
SHR/SMKBK
Makanan Porsi % E.P
Komposisi nutrien yang boleh dimakan
setiap 100 g
Protien
(g)
Lemak
(g)
Karbohidrat
(g)
Pizza Daging 125 g 100 17.9 17.5 16.1
Kek 52 g 100 7.2 19.8 57.0
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
12 Pn Shima berumur 40 tahun dan keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak
8786.4 kJ. Jadual 8 merupakan sajian makan malam yang diambilnya.
Menu dan Porsi % E.P.
Jumlah nutrien setiap 100g bahagian yang boleh
dimakan
Protein Lemak Karbohidrat
Nasi Putih
(200 g)
100 2.3 g 0.1 g 30.0 g
Kari Ayam
(150 g)
75 22.4 g 19.9 g 3.6 g
Jadual 8
(a) Berdasarkan jadual 8, hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojuole.
Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan.
[ 11 markah ]
(b) Hitung perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya.
[ 2 markah ]
(c) Cadangkan 2 jenis makanan yang sesuai supaya hidangan di atas seimbang.
[ 2 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
13 Amin merupakan seorang pelajar tingkatan 3. Jadual 9 menunjukkan peruntukan diet
harian yang disarankan untuk Amin. Jadual 10 adalah menú yang telah di ambil oleh Amin
untuk sajian brunch.
Jadual 9
SHR/SMKBK
Umur Tenaga (kkal)
Remaja :
Lelaki
10 - 12
13 - 15
16 - 19
2 600
2 450
2 580
Remaja :
Perempuan
10 - 12
13 - 15
16 - 19
2 350
2 200
2 100
Menu % E.P
Komposisi nutrien pada setiap 100g bahagian yang boleh
dimakan
Protein Karbohidrat Lemak
Soto ayam
390 gm
97 1.5 11.9 5.9
Jus oren
150 gm
100 0.5 8.1 0.4
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Jadual 10
a) Kirakan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan yang telah di makan oleh
Amin. [10 markah ]
b) Berapakah perbezaan nilai tenaga yang disarankan dengan nilai tenaga yang telah
di ambil oleh Amin. [ 2 markah ]
c ) Nyatakan tiga kegunaan RDA. [ 3 markah ]
13 Hayati seorang pelajar tingkatan 4. Keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 9204.8 kJ.
Jadual 11 merupakan sajian sarapan pagi yang telah diambil olehnya.
Makanan
Berat
Makanan
(g)
% E.P.
Komposisi nutrient pada setiap 100 g bahagian
yang boleh dimakan
Protein Karbohidrat Lemak
Mi Sup 250 100 3.6 7.5 2.6
Belimbing Besi 80 91 0.7 5.0 0.1
Susu UHT
Penuh Krim
120 100 3.5 7.1 3.4
Jadual 11
a) Hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi sajian sarapan pagi En Abdullah.
Bundarkan jawapan anda kepada 2 tempat perpuluhan.
[11 markah]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
b) Pada hari yang sama Hayati telah mengambil sajian makan tengahari , minum petang
dan makan malam dengan jumlah tenaga sebanyak 6954.2 kJ. Jumlahkan nilai tenaga
yang diambil oleh beliau pada hari tersebut.
[ 2 markah]
c) Hitungkan perbezaan nilai tenaga yang telah diambil pada hari tersebut dengan
keperluan hariannya. [2 markah]
Kek (100% E.P)
Porsi 26.0 gram
Karbohidrat 57.0 gram
Protein 7.2 gram
Lemak 19.8 gram
Sandwic (100% E.P)
Porsi 56.0 gram
Karbohidrat 42.6 gram
Protein 7.4 gram
Lemak 5.8 gram
Tembikai (56% E.P)
Porsi 90.0 gram
Karbohidrat 6.0 gram
Protein 0.6 gram
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Lemak 0.2 gram
Rajah 5
14 Rajah 5 menunjukkan makanan yang dhidangkan untuk minum petang.
Hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu. Bundarkan
jawapan anda pada dua tempat perpuluhan
[15 markah]
15 Jadual 12 menunjukkan makanan yang dibeli oleh Ali untuk makan tengahari
Berdasarkan maklumat dalam Jadual 12, hitungkan nilai tenaga dalam kilojoule yang
diperolehi Ali.
Makanan % E.P. Protein Lemak Karbohidrat
Ayam goreng 75 22.4 g 19.9 g 3.6 g
Roti ban 100 9.4 g 8.5 g 57.6 g
Coleslaw 100 2.4 g 4.0 g 9.7 g
Jus Oren 100 0.7 g 0.5 g 10.4 g
Jadual 12
[15 markah]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
16 Aqila berumur 16 tahun dan keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 8786.4 kJ.
Jadual 13 merupakan sajian makan tengahari yang diambil Aqila.
Kandungan nutrient bagi 100 gm bahagian yang
boleh dimakan
Menu Porsi % E.P Protein (gm) Karbohidrat (gm) Lemak (gm)
Nasi Ayam 210 gm 92 7.0 20.0 1.4
Jus Oren 140 gm 100 0.5 8.1 0.4
Jadual 13
( a ) Berdasarkan jadual 13, hitung nilai tenaga dalam kJ bagi sajian makan tengahari
Aqila. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan.
[11 markah ]
(b) Jika Aqila telah mengambil sajian sarapan, minum petang dan makan malam dengan
jumlah tenaga sebanyak 6571.40 kJ. Jumlahkan nilai tenaga yang diambil oleh Aqila dalam
sehari. [ 2 markah ]
(c) Hitungkan perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya.
[ 2 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
17 Rajah 6 menunjukkan makanan yang diambil oleh Puan Suri untuk sajian minum pagi
Rajah 1
Rajah 6
Puan Suri berumur 38 tahun dan bekerja sebagai pegawai bank. Keperluan tenaga harian yang
disarankan untuk beliau adalah sebanyak 8368.0 kJ
a) Hitung jumlah nilai tenaga bagi sajian minum pagi Puan Suri.
SHR/SMKBK
Mi Goreng (E.P 100% ) Air kopi (E.P 100%) Buah pir (E.P 97%)
Porsi 250g Porsi 5g Porsi 55g
Setiap 100g mengandungi
4.9g protein
7.6g lemak
26.3g karbohidrat
Menghasilkan 72.44 kJ
Setiap 100g mengandungi
0.4 g protein
- lemak
16.1g karbohidrat
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Bundarkan jawapan anda kepada dua titik perpuluhan. [11 markah ]
b) Hitung perbezaan di antara jumlah nilai tenaga bagi sajian minum pagi dengan keperluan
tenaga harian yang disarankan [ 1 markah ]
(c) Nyatakan 3 faktor yang mempengaruhi diet Puan Suri. [ 3 markah ]
18 Rajah 7 menunjukkan sajian tengahari yang dihidangkan oleh Maria untuk adiknya yang
sakit.
SHR/SMKBK
Minuman bercoklat
Porsi : 130 g
E.P : 100 %
Karbohidrat : 8.9 g
Protein : 4.7 g
Lemak : 2.1 g
Betik
Porsi : 30 g
E.P : 73 %
Karbohidrat : 7.1 g
Protein : 1.5 g
Lemak : 0.1 g
Bubur Ikan
Porsi : 225 g
E.P : 100 %
Karbohidrat : 76.4g
Protein : 9.9 g
Lemak : 0.3 g
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Rajah 7
Berdasarkan maklumat di rajah1, hitungkan jumlah nilai tenaga yang diperoleh
daripada sajian itu.
Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [ 15 markah ]
19 Puan Karen merupakan seorang warga emas. Jadual I4 adalah makanan yang
dicadangkankepada beliau berdasarkan Peruntukan Diet Harian yang Disarankan (RDA)
Jadual 14
a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kJ untuk kedua-dua makanan itu.
b) Nyatakan dua kegunaan RDA kepada Puan Karen
c) Nyatakan tiga sebab susu kacang soya perlu ditambah sebagai pelengkap kepada sajian
Puan Karen.
SHR/SMKBK
NAMA
MAKANAN
PORSI
(g)
% E.P. PROTEIN LEMAK KARB. JUM.
BUBUR
IKAN
210g 100 9.9 0.3 76.4
BUAH
PRUN
100g 83 2.3 0.6 69.8
JUMLAH
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
20 Rajah 8 menunjukkan sajian sarapan yang diambil oleh Puan Fatin
Mee goreng (100% E.P)
Porsi 250.0 gram
Karbohidrat 26.3 gram
Protein 4.9 gram
Lemak 7.6 gram
Air kopi (100% E.P)
Porsi 5.0 gram
Menghasilkan 72.44kJ
Buah Pear (97% E.P)
Porsi 55.0 gram
Karbohidrat 16.1 gram
Protein 0.4 gram
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Lemak -
Rajah 8
Puan Fatin berumur 38 tahun dan bekerja sebagai pegawai bank. Keperluan tenaga harian yang
disarankan untuk beliau adalah sebanyak 8368.0 kJ
( a ) Hitung jumlah nilai tenaga bagi sajian sarapan pagi Puan Fatin. Bundarkan jawapan anda
kepada dua titik perpuluhan
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1 Azizah bercadang menyediakan sarapan yang terdiri daripada nasi lemak, sambal kerang
dan air kopi.untuk keluarganya pada hari minggu ini.
Jadual 1 menunjukkan kos bahan yang diperlukan untuk menyediakan sajian tersebut.
Bil Bahan Kuantiti Kos seunit ( RM )
1 Beras 400g 2.80/kg
2 Santan Segar 500g 4.00/kg
3 Kerang 300g 2.00/kg
4 Cili Boh 100g 1.80/250g
5 Bawang Merah 120g 2.20/kg
6 Bawang Putih 50g 2.00/kg
7 Minyak Masak 200g 2.50/kg
8 Telur 3 biji 0.30/biji
9 Kopi 30g 9.00/kg
10 Gula pasir 180g 1.60/kg
11 Asam Jawa 30g 3.50/kg
12 Kangkung 1 ikat 0.50/ikat
Jadual 1
Berdasarkan maklumat dalam Jadual 1 hitungkan:
(a) Kos bahan basah [ 4 markah ]
(b) Kos bahan kering [ 9 markah ]
SHR/SMKBK
3
Jadual 2
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
(c) Kos sajian jika penyediaan dilakukan oleh satu orang dengan upah RM 2.00 sejam,
tempoh penyediaan selama 90 minit dan kos sampingan ialah RM 0.80.
[ 2 markah]
2 Jadual 2 menunjukkan senarai bahan bagi memasak Mee goreng untuk seorang
SHR/SMKBK
Bil Bahan Kuantiti
Kos seunit
(RM)
Jumlah Kos
(RM)
1 Mee Kuning 300 gm 1.80/kg 0.54
2 Bawang merah 60 gm 3.50/kg 0.21
3 Bawang putih 30 gm 3.00/kg 0.09
4 Minyak masak 50 gm 3.00/kg
5 Sawi 150 gm 5.80/kg
6 Bebola ikan 50 gm 3.20/250gm
7 Isi ayam 150 gm 8.00/kg
8 Cili boh 20 gm 12.00/kg
9 Kek ikan 60 gm 3.00/250gm
10 Daun saderi 20 gm 4.00/kg
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
a) Hitung kos bahan bagi memasak meehoon goreng di atas. [ 8 markah ]
b) Hitung kos projek bagi memasak mee goreng untuk 3 orang. Kos upah untuk 3
orang ialah RM 4.00 dan kos sampingan RM 2.00. [ 4 markah ]
c) Senaraikan makanan mudah yang digunakan bagi menyediakan mee goreng itu.
[ 3 markah ]
3. Kelab ERT sekolah anda akan mengadakan jualan kek marble dan sandwich tuna sempena
hari Kokurikulum sekoIah anda.
Jadual 3 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan untuk menghasilkan 100 keping
sandwich tuna.
Bil. Bahan Kuantiti digunakan Kos seunit (RM)
1 Tepung gandum 1.3 kg 1.50 / kg
2 Marjerin 900 g 3.00 / kg
3 Gula halus 900 g 2.40 / kg
4 Serbuk koko 300 g 2.00 / 250 g
SHR/SMKBK
Jadual 5
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
5 Telur 30 biji 0.23 / biji
6 Serbuk penaik ¼ tin 1.80 / tin
7 Roti 8 buku 1.50 / buku
8 Tuna 8 tin 3.00 / tin
9 Mayonis 3 botol 6.00 / botol
10 Timun 8 biji 0.60 / biji
11 Cili merah 300 g 8.00 / kg
12 Limau nipis 10 biji 0.20 / biji
Jadual 3
Berdasarkan jadual 3 , hitungkan :
i. Jumlah kos bahan yang digunakan [ 13 markah ]
ii Kos pengeluaran sekiranya kos upah ialah RM 10.00 dan kos sampingan RM 5.00
[ 2 markah ]
4)
Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit (RM)
1 Mee kuning 300g 1.50/kg
2 Bawang merah 80g 1.50/kg
3 Bawang putih 50g 2.80/kg
4 Rempah kari 1 peket 0.60/peket
5 Dada ayam 200g 5.60/kg
6 Sawi 100g 3.00/kg
7 Tauhu 2 keping 0.25/keping
8 Santan 500ml 1.20/500ml
9 Asam keping ¼ peket 0.60/peket
10 Minyak masak 50g 3.00/kg
Jadual 4
4) Jadual 4 menunjukkan senarai bahan dan kos seunit yang diperlukan untuk menyediakan
mee kari untuk 4 orang. Hitungkan
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
a) Kos bahan [11 markah]
b) Kos sajian menyediakan masakan itu jika kos upahnya ialah RM4.00 dan kos
sampingannya RM0.80 [2 markah]
c) Kos sajian untuk 12 orang. [2 markah]
5 Pn. Fadizah telah menyediakan makan malam bagi keluarganya. Jadual berikut menunjukkan
senarai bahan yang telah digunakan.
Bil. Bahan Kuantiti Kos seunit (RM)
1 Bawang putih 10g 2.80 / kg
2 Bawang merah 10g 3.60 / kg
3 Sayur sawi 100g 5.00 / kg
4 Telur 2 biji 0.50 / biji
5 Kicap 30ml 3.90 / 650ml
6 Cili merah 20g 12.00 / kg
7 Sardine 1 tin 2.50 / tin
8 Tauge 150g 3.00 / kg
9 Sate ayam 30 cucuk 0.60 / cucuk
10 Air laici 1 tin 4.00 / tin
11 Nangka muda ½ pek 2.00 / pek
13 Potongan ayam tanpa tulang 500g 11.00 / kg
14 Karipap segera 1 pek 3.50 / pek
15 Ubi kentang 250g 4.00 / kg
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Jadual 5
a) Berdasarkan jadual 5i, hitungkan kos makanan mudah yang telah digunakan oleh Pn.
Fadizah. [ 8 markah ]
b) Nyatakan maksud makanan mudah [ 1 markah ]
c) Sekiranya Pn. Fadizah tidak dapat memasak semua potongan ayam yang dibeli, nyatakan
cara penyimpanan makanan tersebut. [ 2 markah ]
6 Amin mengambil masa 2 jam untuk menyediakan hidangan makan tengah hari ringkas bagi
tiga orang tetamu. Berikut adalah sebahagian daripada senarai bahan dan kos yang terlibat
dalam menyediakan hidangan tersebut
Bahan
kering
Kuantiti
( gm )
Kos seunit Jumlah
kos
( RM )
Bahan
basah
Kuantiti
( gm )
Kos seunit Jumlah
kos
( RM )
Bawang
besar
Bawang
putih
Minyak
masak
Nasi
25gm
30gm
190ml
300gm
4.00/ kg
3.00 / kg
2.20 / ltr
0.20/100g
m
Cili
merah
Dada
ayam
Daun
bawang
Sayur
campur
10gm
500gm
40gm
100gm
12.00/kg
4.00/kg
5.00/kg
1.20/100gm
0.12
2.00
0.20
1.20
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Serbuk
lada hitam
Udang
kering
Sos tiram
15gm
30gm
40ml
20.00 / kg
30.00 / kg
2.10/240ml
Jadual 6
Kos upah RM 2.00 / jam
gas RM 0.50
Air RM 0.40
Elektrik RM 0.20
a) Hitungkan kos setiap bahan kering [ 7 markah ]
b) Hitungkan kos sajian makan tengah hari berdasarkan maklumat yang disediakan.
[ 8 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1 Fatimah seorang tukang jahit menerima tempahan sehelai pakaian dari seorang
pelanggannya. Jadual 1 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan.
Bil Bahan Kuantiti Kos seunit
(RM)
1 Fabrik bercorak 2.5 meter 10.00/meter
2 Fabrik tanpa corak 3.5 meter 8.00/meter
3 Benang ½ buku 0.80/buku
4 Lapik pinggang ¾ meter 1.20/meter
5 Renda ½ meter 1.20/meter
6 Zip 20 cm 1 keping 0.80/keeping
7 Butang 8 biji 0.10/biji
8 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20/pasang
Jadual 1
Berdasarkan maklumat di atas,
i. Hitung kos bahan untuk membuat sepasang pakaian. [ 9 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
ii. Hitung kos fabrik untuk membuat 12 pasang pakaian. [ 2 markah ]
iii. Hitung kos sepasang pakaian itu jika renda digantikan dengan ½ meter kun di mana kos
seunit kun ialah RM 0.80/meter, kos upah RM 25.00 dan kos sampingan RM 1.50.
[ 4 markah ]
2 Jadual 2 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk bahan bagi membuat
sehelai blaus dan skirt.
Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit
( RM)
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1
2
3
4
5
6
7
8
Fabrik kapas
Benang jahit
Lapik dalam
Cangkuk dan Palang
Butang
Zip
Lapik pinggang
Kertas perang
4 meter
1 buku
¼ meter
1 pasang
5 biji
1 keping
¾ meter
1 keping
5.50/meter
0.80/buku
3.80/meter
0.40/pasang
0.30/biji
0.80/keping
0.60/meter
0.60/keping
Jadual 2
(a) (i) Hitungkan kos bahan bagi membuat sehelai blaus dan skirt [ 9 markah ]
(ii) Hitungkan kos projek bagi sehelai blaus dan skirt sekiranya kos upah ialah
RM 50.00 dan kos overhead ialah RM 3.50 [ 2 markah]
(b) Hitungkan kos projek sekiranya butang pada blaus digantikan dengan butang
perhiasan yang berharga RM1.50 sebiji [ 4 markah]
3 Rajah 1 menunjukkan sepasang pakaian seragam dan sebahagian bahan yang di gunakan,
jadual 3 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk bahan lain bagi
membuat pakaian itu.
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Fabrik Putih( 1.5 m) Butang ( 5 biji)
(RM 6.80/meter) (RM 0.20/biji)
Fabrik biru (1.5m)
(RM 8.00 /meter)
Pandangan Hadapan
Rajah 1
Bil Bahan Kuantiti Kos seunit
1 Pengeras pinggang ¾ meter 0.60/meter
2 Lapik dalam ¼ meter 1.60/meter
3 Zip 20 cm 1 keping 0.80/keeping
4 Cangkuk dan palang Sepasang 0.10/pasang
5 Benang putih ½ buku 0.80/buku
6 Benang biru ½ buku 0.80/buku
Kos upah
Kos sampingan
RM 30.00
RM 2.00
Jadual 3
Hitungkan
a) Kos bahan bagi sepasang pakaian itu. [ 10 markah ]
b) Kos bahan untuk membuat 15 pasang pakaian [ 1 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
c) Kos untuk membuat 15 pasang pakaian. [ 4 markah ]
4 Jadual 4 menunjukkan sepasang pakaian dan bahan-bahan yang akan digunakan untuk
membuat pakaian.
Stail Pakian Bahan / Kos
seunit
Bahan / Kos seunit
2 meter
RM 8.80/meter
1 keping
RM0.80/ keping
2 meter
RM0.30/meter
2 meter
RM 6.80/meter
¾ meter RM 1.20/meter
1 buku
RM0.80/buku RM2.60/meter
1 ½ meter
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
5 biji RM0.20/biji Sepasang RM0.10/pasang
Kos upah sepasang pakaian : RM 18.00
Kos sampingan : RM3.00
Jadual 4
Hitungkan:
a) Kos bahan untuk membuat pakaian itu
[ 8 markah ]
b) Kos bagi 15 pasang pakaian itu
[ 3 markah ]
c) Kos sepasang pakaian itu jika fabrik bercorak di gunakan untuk skirt dan fabrik kosong
digunakan untuk blaus [ 4 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
5 Jadual 5 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk menyiapkan sepasang
baju kebaya.
Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit (RM)
1 Fabrik chiffon 4 meter 16.00/meter
2 Fabrik lapis dalam 3.5 meter 6.00/meter
3 Lapik dalam berperekat tebal ½ meter 3.40/meter
4 Benang ½ buku 0.80/buku
5 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.40/pasang
6 Butang 3 pasang 1.20/pasang
7 Zip 1 keping 0.60/keeping
8 Manik 10g 4.50/10g
9 Kun ½ keping 1.20/keeping
Jadual 5
( a ) Hitung kos bahan bagi sepasang baju kebaya. [ 11 markah ]
( b ) Hitung kos projek bagi sepasang baju kebaya sekiranya kos upah RM 45.00 dan kos
sampingan RM 3.00. [ 2 markah ]
( c ) Hitung kos projek bagi sepasang baju kebaya jika tidak menggunakan fabrik lapis
dalam dan fabrik chiffon ditukar kepada fabrik sutera dengan kuantiti yang sama
dan kos seunit fabrik sutera ialah RM 40.00/meter. [ 3 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
6 Jadual 6 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan bagi menyediakan
sepasang baju kurung.
Bil. Bahan Kuantiti Kos seunit (RM)
1 Fabrik satin bercorak 2 meter 8.00
2 Fabrik satin tanpa corak 2 meter 8.00
3 Benang merah 1 buku 0.80
4 Butang 6 biji 0.30/pasang
5 Zip 8” 1 keping 0.60
6 Lapik dalam ½ meter 3.60
7 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20
8 Pengeras pinggang 1 meter 0.80
9 Kun 1 keping 0.70
Jadual 6
Berdasarkan maklumat di atas, hitungkan
(a) kos bahan [ 10 markah ]
( b ) kos pengeluaran sepasang baju kurung jika kos upah RM3.00sejam
dalam tempoh masa selama 6 jam bagi seorang tenaga kerja dan
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
kos sampingannya ialah RM 2.00. [ 3 markah ]
( c ) kos pengeluaran bagi lima pasang baju kurung tersebut [ 2 markah ]
Pandangan Hadapan Pandangan Belakang
Rajah 2
Bil Bahan Kuantiti Kos seunit (RM)
SHR/SMKBK
7 Rajah 2 menunjukkan pandangan hadapan dan pandangan belakang sehelai pakaian
yang ingin dijahit oleh Puan Siti manakala Jadual 2 menunjukkan senarai bahan akan
digunakan.
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1 Fabrik bercorak 1.5 meter 5.80/meter
2 Fabrik tanpa corak 1.5 meter 4.80/meter
3 Butang 4 unit 0.20/unit
4 Benang untuk fabrik bercorak 1
/2 buku 0.90/buku
5 Benang untuk fabrik tanpa corak 1
/3 buku 0.90/buku
6 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20/pasang
7 Zip 1 unit 0.80/unit
8 Lapik pinggang ¾ meter 1.20/meter
Jadual 7
8 Khadijah telah memperuntukkan sebanyak RM50.00 untuk menyediakan sepasang baju
kurung bagi menghadiri jamuan akhir tahun tingkatan 5 sekolahnya.
Jadual 8 menunjukkan senarai bahan yang telah dibeli oleh Khadijah.
Bil Wardrobe Kuantiti Kos Seunit (RM)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Fabrik bercorak warna ungu
muda
Fabrik kosong warna ungu tua
Benang ungu muda
Benang ungu tua
Pengeras pinggang
Kun
Butang
Cangkuk dan palang
Zip
Renda
2.5 meter
2 meter
1 buku
1 buku
1 meter
1 keping
1 biji
1 pasang
1 keping
1¾ meter
6.00 / meter
5.00 / meter
0.80 / buku
0.80 / buku
0.60 / meter
0.80 / keping
0.20 / biji
0.20 / pasang
0.80 / keping
1.20 / meter
Jadual 8
Berdasarkan maklumat dalam jadual 2, hitungkan
SHR/SMKBK
Berdasarkan maklumat di rajah 2 dan jadual 7, hitungkan:
a) Kos bahan untuk blaus [4 markah]
b) Kos bahan untuk skirt [6 markah]
c) Kos bahan untuk sepasang pakaian [2 markah]
d) Kos sepasang pakaian jika kos sampingan RM1.50 dan kos upah RM15.00 bagi sepasang
pakaian. [3 markah]
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
a) Jumlah kos bahan [ 11 markah ]
b) Baki wang selepas membeli bahan itu [ 2 markah ]
c) Hitungkan kos projek jika kos upah RM20.00 dan kos sampingan RM5.00 [ 2 markah ]
SHR/SMKBK
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
1 Suhaila akan melanjutkan pelajaran ke sebuah IPT di ibu kota.. Jadual 1menunjukkan wardrobe
yang di bawa oleh beliau.
Jadual 1
SHR/SMKBK
Bil Keperluan
wardrobe
Kuantiti Kos seunit
(RM)
Jalan kerja Jumlah
(RM)
1. Beg tangan 1 45.00
2 Baju kurung 5 39.00
3. Kasut kulit 1 85.00
4. Seluar dalam 8 3.70
5. Sapu tangan 3 0.80
6. Baju tidur 3 15.50
7. Slek 2 28.50
8. Blaus 4 29.90
9. Kemeja T 4 11.30
10. Coli 6 15.50
3
Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga
Berdasarkan Jadual 1 di atas,
(a) Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. [10 markah ]
(b) Hitungkan peratus perbelanjaan untuk
i-Pakaian asas [ 2 markah ]
ii-Aksesori [ 3 markah ]
SHR/SMKBK

More Related Content

Featured

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

Latih tubi kuantitati fedited

  • 1. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga SHR/SMKBK NAMA PELAJAR : ………………………………………………. TINGKATAN : ……………………………………. ………….. LATIH TUBI KONSTRUK KUANTITATIF DISEDIAKAN OLEH PN SALINA BT HJ RAMLI SMK BATU KIKIR(MODEL KHAS) RDA KOS PAKAIAN KOS MAKANAN
  • 2. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 Berikut adalah menu yang diambil oleh Awatif untuk sarapan pagi. SHR/SMKBK
  • 3. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Berdasarkan maklumat di atas, hitungkan jumlah nilai tenaga bagi sajian sarapan Awatif. Bundarkan jawapan kepada dua tempat perpuluhan. SHR/SMKBK 250 g nasi lemak 80 g ayam goreng 150 g susu segar Nasi lemak E.P : 100 % Komposisi nutrien per 100g Karbohidrat : 25.3 g Protein : 4.2 g Lemak : 5.7 g Ayam goreng E.P : 73 % Komposisi nutrien per 100g Karbohidrat : 15.9 g Protein : 16.5 g Lemak : 20.0 g Susu segar E.P : 100 % Komposisi nutrien per 100g Karbohidrat : 0 g Protein : 0.4 g Lemak : 17.4 g
  • 4. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 2 Jadual 1 menunjukkan menu makanan, porsi dan komposisi nutrien yang boleh dimakan bagi setiap 100g. Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi kedua-dua makanan itu. Makanan Porsi (g) % E.P. Komposisi Nutrien Bagi 100g Bahagian Yang Boleh Dimakan Protein (g) Lemak (g) Karbohidrat (g) Nasi Ayam 250 92 7.0 1.4 20.0 Betik 159 100 1.5 0.1 7.1 ( Dipetik daripada buku Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysi, Edisi Keempat , 1997, IMR : Kuala Lumpur) Jadual 1 ( a ) Hitungkan nilai tenaga yang terdapat dalam menu makan tengahari yang telah diambil oleh Aida SHR/SMKBK
  • 5. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 3 Dewi ialah seorang remaja perempuan berumur 17 tahun. Beliau memerlukan 8820 kJ tenaga sehari. Rajah 1 menunjukkan menu sarapan yang diambil oleh beliau. Rajah 1 Makanan % E.P Komposisi nutrien pada setiap 100g bahagian yang boleh dimakan Jumlah Nilai Tenaga Protein (g) Karbohidrat (g) Lemak (g) Roti Canai 100 7.0 47.9 10.8 Kari kambing 94 15.5 0.6 13.4 Jus oren 100 1.1 10.0 0.2 (Sumber : Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysia, Edisi ke-4. 1997. Kuala Lumpur) Jadual 2 Berdasarkan maklumat dalam jadual 2 hitungkan : i. Jumlah nilai tenaga bagi menu itu. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [12 markah ] SHR/SMKBK 250g 120g 80g
  • 6. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 4 Jadual 3 menunjukkan sajian yang diambil oleh Yasmin untuk makan tengahhari keperluan tenaga hariannya adalah 8451.68KJ . Hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi menu tersebut. Menu makan tengah hari Porsi (g) % E.P Komposisi Nutrien Setiap 100 g Porsi Lemak Protein Karbohidrat Pizza ayam 300 100 25.8 15.9 9.1 Buah betik 50 73 0.1 1.5 7.1 Air Tebu 220 100 17.4 0.4 0 Jadual 3 (a). Hitungkan nilai tenaga yang diperolehi . [14markah] (b) Hitung perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya. [1 markah] SHR/SMKBK
  • 7. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 5 Jadual 4 menunjukkan hidangan makan malam Qaisara. Jadual 4 (a) Hitungkan jumlah tenaga dalam kilojoule yang diperolehi dari sajian itu. Bundarkan jawapan anda kepada 2 tempat perpuluhan. [ 12 markah] (b) Nyatakan 3 fungsi protein yang terdapat dalam makanan tersebut. [ 3 markah] SHR/SMKBK Sate Daging Ayam Buah Betik Jus Tomato Porsi : 100g 80g 180g E.P. : 100% 73% 100% Karbohidrat : 1.8g 7.1g 4.6g Lemak : 6.1g 0.1g - Protein : 41.3g 1.5g 1.1g
  • 8. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 6 Rajah 2 menunjukkan makanan dan maklumat nutrisi pada label makanan ( Dipetik daripada buku Komposisi Zat Dalam Makanan Malaysia, Edisi Keempat, I997,IMR : Kuala Lumpur) Rajah 2 (a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu [12 markah ] (b) Nyatakan tiga kelebihan makanan itu. [ 3markah ] SHR/SMKBK Bun berkrim coklat Berat bersih : 120 gm % E.P : 100% Minuman Yogurt Strawberry Berat bersih : 250gm % E.P : 100% Fakta nutrisi bagi setiap 100gm makanan Lemak -12gm Protein – 8gm Karbohidrat – 53gm Fakta nutrisi bagi setiap 100gm makanan Lemak -2.6gm Protein – 0.6gm Karbohidrat – 9.6gm
  • 9. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 7 Suraya seorang wanita berumur 35 tahun. Keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 8400 kJ. Jadual 5 merupakan sajian sarapan pagi yang telah diambilnya. Makanan Berat Makanan (g) % E.P Komposisi nutrient pada setiap 100g bahagian yang boleh dimakan Protein Karbohidrat Lemak Soto Ayam 310g 97 1.5 11.9 5.9 Susu UHT Perisa Coklat 150g 100 2.5 9.1 2.0 Jadual 5 a) Hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi sajian sarapan pagi yang diambil oleh Suraya. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [11 markah] b) Pada hari yang sama Suraya telah mengambil sajian makan tengahari, minum petang dan makan malam dengan nilai tenaga sebanyak 5880kJ. Hitungkan jumlah nilai tenaga yang diambil oleh beliau pada hari tersebut. [2 markah] SHR/SMKBK
  • 10. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 8 Amin adalah seorang remaja berumur 16 tahun. Jadual 6 adalah makanan yang diambil untuk sajian makan malam Amin. Tenaga harian yang diperlukan oleh Amin ialah 2580 kkal. Jumlah nilai tenaga dari sarapan, makan tengahari yang telah diambil oleh Amin pada hari itu adalah sebanyak 6764.55 kJ. Menu Porsi % EP Komposisi nutrient yang boleh dimakan bagi setiap 100 g Karbohidrat Protein Lemak Burger keju 124 g 100 23.1 19.8 11.5 Buah betik 90 g 73 7.1 1.5 0.1 Jadual 6 a). Hitung jumlah nilai tenaga dalam kJ untuk sajian makan malam Amin. Bundarkan jawapan anda pada dua tempat perpuluhan. [12 markah ] b) Banding bezakan keperluan tenaga yang diambil oleh Amin dengan keperluan tenaga yang disarankan, [ 2 markah ] c) Anda diminta untuk memberi cadangan kepada Amin untuk memperbaiki dietnya. [ 1 markah ] SHR/SMKBK
  • 11. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 9 Rajah 3 menunjukkan menu makanan dan maklumat nutrisinya Ikan bawal hitam goreng berlada Jus oren Porsi: 120 g EP: 70% Lemak :14.7 Protein : 24.3 Karbohidrat : 3.4 Porsi : 150g EP: 100% Lemak: 0.4 Protein : 0.5 Karbohidrat: 8.1 Rajah 3 (Dipetik daripada buku komposisi zat dalam makanan Malaysia, edisi keempat, 1997, IMR: Kuala Lumpur). a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu. [10 markah] b) Nyatakan dua klasifikasi protein [ 2 markah ] c) Nyatakan tiga menu hidangan sepinggan lengkap [ 3 markah ] SHR/SMKBK
  • 12. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 10 Sarif seorang remaja lelaki yang aktif bersukan. Rajah 4 menunjukkan makanan yang diambil oleh beliau. Nasi Goreng Cina Tembikai Rajah 4 (a) Berdasarkan maklumat pada Rajah 4, hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi makanan tersebut. [ 10 markah ] (b) Nyatakan dua kegunaan RDA kepada Sarif. [ 2 markah ] (c) Nyatakan tiga sebab mengapa Sarif memerlukan lebih nutrien pembekal tenaga? [ 3 markah ] SHR/SMKBK Porsi : 250 g E.P : 100% Protein : 4.4g Lemak : 6.5 g Karbohidrat : 24.3 g Porsi : 80 g E.P : 73% Protein : 1.5 g Lemak : 7.1 g Karbohidrat : 0.1 g
  • 13. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 11 Jadual 7 menunjukkan sajian minum petang yang diambil oleh Aini, seorang remaja yang berusia 17 tahun. Jadual 7 ( a ) Berdasarkan Jadual 7, hitung nilai tenaga dalam kilojoule bagi sajian minum petang Aini. [ 12 markah] (b) Nyatakan kesan-kesannya apabila Aini mengambil kedua-dua makanan di atas secara berlebihan dan berterusan untuk jangka masa panjang [3 markah ] SHR/SMKBK Makanan Porsi % E.P Komposisi nutrien yang boleh dimakan setiap 100 g Protien (g) Lemak (g) Karbohidrat (g) Pizza Daging 125 g 100 17.9 17.5 16.1 Kek 52 g 100 7.2 19.8 57.0
  • 14. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 12 Pn Shima berumur 40 tahun dan keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 8786.4 kJ. Jadual 8 merupakan sajian makan malam yang diambilnya. Menu dan Porsi % E.P. Jumlah nutrien setiap 100g bahagian yang boleh dimakan Protein Lemak Karbohidrat Nasi Putih (200 g) 100 2.3 g 0.1 g 30.0 g Kari Ayam (150 g) 75 22.4 g 19.9 g 3.6 g Jadual 8 (a) Berdasarkan jadual 8, hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojuole. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [ 11 markah ] (b) Hitung perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya. [ 2 markah ] (c) Cadangkan 2 jenis makanan yang sesuai supaya hidangan di atas seimbang. [ 2 markah ] SHR/SMKBK
  • 15. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 13 Amin merupakan seorang pelajar tingkatan 3. Jadual 9 menunjukkan peruntukan diet harian yang disarankan untuk Amin. Jadual 10 adalah menú yang telah di ambil oleh Amin untuk sajian brunch. Jadual 9 SHR/SMKBK Umur Tenaga (kkal) Remaja : Lelaki 10 - 12 13 - 15 16 - 19 2 600 2 450 2 580 Remaja : Perempuan 10 - 12 13 - 15 16 - 19 2 350 2 200 2 100 Menu % E.P Komposisi nutrien pada setiap 100g bahagian yang boleh dimakan Protein Karbohidrat Lemak Soto ayam 390 gm 97 1.5 11.9 5.9 Jus oren 150 gm 100 0.5 8.1 0.4
  • 16. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Jadual 10 a) Kirakan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan yang telah di makan oleh Amin. [10 markah ] b) Berapakah perbezaan nilai tenaga yang disarankan dengan nilai tenaga yang telah di ambil oleh Amin. [ 2 markah ] c ) Nyatakan tiga kegunaan RDA. [ 3 markah ] 13 Hayati seorang pelajar tingkatan 4. Keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 9204.8 kJ. Jadual 11 merupakan sajian sarapan pagi yang telah diambil olehnya. Makanan Berat Makanan (g) % E.P. Komposisi nutrient pada setiap 100 g bahagian yang boleh dimakan Protein Karbohidrat Lemak Mi Sup 250 100 3.6 7.5 2.6 Belimbing Besi 80 91 0.7 5.0 0.1 Susu UHT Penuh Krim 120 100 3.5 7.1 3.4 Jadual 11 a) Hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi sajian sarapan pagi En Abdullah. Bundarkan jawapan anda kepada 2 tempat perpuluhan. [11 markah] SHR/SMKBK
  • 17. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga b) Pada hari yang sama Hayati telah mengambil sajian makan tengahari , minum petang dan makan malam dengan jumlah tenaga sebanyak 6954.2 kJ. Jumlahkan nilai tenaga yang diambil oleh beliau pada hari tersebut. [ 2 markah] c) Hitungkan perbezaan nilai tenaga yang telah diambil pada hari tersebut dengan keperluan hariannya. [2 markah] Kek (100% E.P) Porsi 26.0 gram Karbohidrat 57.0 gram Protein 7.2 gram Lemak 19.8 gram Sandwic (100% E.P) Porsi 56.0 gram Karbohidrat 42.6 gram Protein 7.4 gram Lemak 5.8 gram Tembikai (56% E.P) Porsi 90.0 gram Karbohidrat 6.0 gram Protein 0.6 gram SHR/SMKBK
  • 18. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Lemak 0.2 gram Rajah 5 14 Rajah 5 menunjukkan makanan yang dhidangkan untuk minum petang. Hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu. Bundarkan jawapan anda pada dua tempat perpuluhan [15 markah] 15 Jadual 12 menunjukkan makanan yang dibeli oleh Ali untuk makan tengahari Berdasarkan maklumat dalam Jadual 12, hitungkan nilai tenaga dalam kilojoule yang diperolehi Ali. Makanan % E.P. Protein Lemak Karbohidrat Ayam goreng 75 22.4 g 19.9 g 3.6 g Roti ban 100 9.4 g 8.5 g 57.6 g Coleslaw 100 2.4 g 4.0 g 9.7 g Jus Oren 100 0.7 g 0.5 g 10.4 g Jadual 12 [15 markah] SHR/SMKBK
  • 19. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 16 Aqila berumur 16 tahun dan keperluan tenaga hariannya ialah sebanyak 8786.4 kJ. Jadual 13 merupakan sajian makan tengahari yang diambil Aqila. Kandungan nutrient bagi 100 gm bahagian yang boleh dimakan Menu Porsi % E.P Protein (gm) Karbohidrat (gm) Lemak (gm) Nasi Ayam 210 gm 92 7.0 20.0 1.4 Jus Oren 140 gm 100 0.5 8.1 0.4 Jadual 13 ( a ) Berdasarkan jadual 13, hitung nilai tenaga dalam kJ bagi sajian makan tengahari Aqila. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [11 markah ] (b) Jika Aqila telah mengambil sajian sarapan, minum petang dan makan malam dengan jumlah tenaga sebanyak 6571.40 kJ. Jumlahkan nilai tenaga yang diambil oleh Aqila dalam sehari. [ 2 markah ] (c) Hitungkan perbezaan nilai tenaga yang diambil berbanding dengan keperluannya. [ 2 markah ] SHR/SMKBK
  • 20. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 17 Rajah 6 menunjukkan makanan yang diambil oleh Puan Suri untuk sajian minum pagi Rajah 1 Rajah 6 Puan Suri berumur 38 tahun dan bekerja sebagai pegawai bank. Keperluan tenaga harian yang disarankan untuk beliau adalah sebanyak 8368.0 kJ a) Hitung jumlah nilai tenaga bagi sajian minum pagi Puan Suri. SHR/SMKBK Mi Goreng (E.P 100% ) Air kopi (E.P 100%) Buah pir (E.P 97%) Porsi 250g Porsi 5g Porsi 55g Setiap 100g mengandungi 4.9g protein 7.6g lemak 26.3g karbohidrat Menghasilkan 72.44 kJ Setiap 100g mengandungi 0.4 g protein - lemak 16.1g karbohidrat
  • 21. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Bundarkan jawapan anda kepada dua titik perpuluhan. [11 markah ] b) Hitung perbezaan di antara jumlah nilai tenaga bagi sajian minum pagi dengan keperluan tenaga harian yang disarankan [ 1 markah ] (c) Nyatakan 3 faktor yang mempengaruhi diet Puan Suri. [ 3 markah ] 18 Rajah 7 menunjukkan sajian tengahari yang dihidangkan oleh Maria untuk adiknya yang sakit. SHR/SMKBK Minuman bercoklat Porsi : 130 g E.P : 100 % Karbohidrat : 8.9 g Protein : 4.7 g Lemak : 2.1 g Betik Porsi : 30 g E.P : 73 % Karbohidrat : 7.1 g Protein : 1.5 g Lemak : 0.1 g Bubur Ikan Porsi : 225 g E.P : 100 % Karbohidrat : 76.4g Protein : 9.9 g Lemak : 0.3 g
  • 22. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Rajah 7 Berdasarkan maklumat di rajah1, hitungkan jumlah nilai tenaga yang diperoleh daripada sajian itu. Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan. [ 15 markah ] 19 Puan Karen merupakan seorang warga emas. Jadual I4 adalah makanan yang dicadangkankepada beliau berdasarkan Peruntukan Diet Harian yang Disarankan (RDA) Jadual 14 a) Hitung jumlah nilai tenaga dalam kJ untuk kedua-dua makanan itu. b) Nyatakan dua kegunaan RDA kepada Puan Karen c) Nyatakan tiga sebab susu kacang soya perlu ditambah sebagai pelengkap kepada sajian Puan Karen. SHR/SMKBK NAMA MAKANAN PORSI (g) % E.P. PROTEIN LEMAK KARB. JUM. BUBUR IKAN 210g 100 9.9 0.3 76.4 BUAH PRUN 100g 83 2.3 0.6 69.8 JUMLAH
  • 23. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 20 Rajah 8 menunjukkan sajian sarapan yang diambil oleh Puan Fatin Mee goreng (100% E.P) Porsi 250.0 gram Karbohidrat 26.3 gram Protein 4.9 gram Lemak 7.6 gram Air kopi (100% E.P) Porsi 5.0 gram Menghasilkan 72.44kJ Buah Pear (97% E.P) Porsi 55.0 gram Karbohidrat 16.1 gram Protein 0.4 gram SHR/SMKBK
  • 24. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Lemak - Rajah 8 Puan Fatin berumur 38 tahun dan bekerja sebagai pegawai bank. Keperluan tenaga harian yang disarankan untuk beliau adalah sebanyak 8368.0 kJ ( a ) Hitung jumlah nilai tenaga bagi sajian sarapan pagi Puan Fatin. Bundarkan jawapan anda kepada dua titik perpuluhan SHR/SMKBK
  • 25. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 Azizah bercadang menyediakan sarapan yang terdiri daripada nasi lemak, sambal kerang dan air kopi.untuk keluarganya pada hari minggu ini. Jadual 1 menunjukkan kos bahan yang diperlukan untuk menyediakan sajian tersebut. Bil Bahan Kuantiti Kos seunit ( RM ) 1 Beras 400g 2.80/kg 2 Santan Segar 500g 4.00/kg 3 Kerang 300g 2.00/kg 4 Cili Boh 100g 1.80/250g 5 Bawang Merah 120g 2.20/kg 6 Bawang Putih 50g 2.00/kg 7 Minyak Masak 200g 2.50/kg 8 Telur 3 biji 0.30/biji 9 Kopi 30g 9.00/kg 10 Gula pasir 180g 1.60/kg 11 Asam Jawa 30g 3.50/kg 12 Kangkung 1 ikat 0.50/ikat Jadual 1 Berdasarkan maklumat dalam Jadual 1 hitungkan: (a) Kos bahan basah [ 4 markah ] (b) Kos bahan kering [ 9 markah ] SHR/SMKBK
  • 26. 3 Jadual 2 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga (c) Kos sajian jika penyediaan dilakukan oleh satu orang dengan upah RM 2.00 sejam, tempoh penyediaan selama 90 minit dan kos sampingan ialah RM 0.80. [ 2 markah] 2 Jadual 2 menunjukkan senarai bahan bagi memasak Mee goreng untuk seorang SHR/SMKBK Bil Bahan Kuantiti Kos seunit (RM) Jumlah Kos (RM) 1 Mee Kuning 300 gm 1.80/kg 0.54 2 Bawang merah 60 gm 3.50/kg 0.21 3 Bawang putih 30 gm 3.00/kg 0.09 4 Minyak masak 50 gm 3.00/kg 5 Sawi 150 gm 5.80/kg 6 Bebola ikan 50 gm 3.20/250gm 7 Isi ayam 150 gm 8.00/kg 8 Cili boh 20 gm 12.00/kg 9 Kek ikan 60 gm 3.00/250gm 10 Daun saderi 20 gm 4.00/kg
  • 27. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga a) Hitung kos bahan bagi memasak meehoon goreng di atas. [ 8 markah ] b) Hitung kos projek bagi memasak mee goreng untuk 3 orang. Kos upah untuk 3 orang ialah RM 4.00 dan kos sampingan RM 2.00. [ 4 markah ] c) Senaraikan makanan mudah yang digunakan bagi menyediakan mee goreng itu. [ 3 markah ] 3. Kelab ERT sekolah anda akan mengadakan jualan kek marble dan sandwich tuna sempena hari Kokurikulum sekoIah anda. Jadual 3 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan untuk menghasilkan 100 keping sandwich tuna. Bil. Bahan Kuantiti digunakan Kos seunit (RM) 1 Tepung gandum 1.3 kg 1.50 / kg 2 Marjerin 900 g 3.00 / kg 3 Gula halus 900 g 2.40 / kg 4 Serbuk koko 300 g 2.00 / 250 g SHR/SMKBK Jadual 5
  • 28. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 5 Telur 30 biji 0.23 / biji 6 Serbuk penaik ¼ tin 1.80 / tin 7 Roti 8 buku 1.50 / buku 8 Tuna 8 tin 3.00 / tin 9 Mayonis 3 botol 6.00 / botol 10 Timun 8 biji 0.60 / biji 11 Cili merah 300 g 8.00 / kg 12 Limau nipis 10 biji 0.20 / biji Jadual 3 Berdasarkan jadual 3 , hitungkan : i. Jumlah kos bahan yang digunakan [ 13 markah ] ii Kos pengeluaran sekiranya kos upah ialah RM 10.00 dan kos sampingan RM 5.00 [ 2 markah ] 4) Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit (RM) 1 Mee kuning 300g 1.50/kg 2 Bawang merah 80g 1.50/kg 3 Bawang putih 50g 2.80/kg 4 Rempah kari 1 peket 0.60/peket 5 Dada ayam 200g 5.60/kg 6 Sawi 100g 3.00/kg 7 Tauhu 2 keping 0.25/keping 8 Santan 500ml 1.20/500ml 9 Asam keping ¼ peket 0.60/peket 10 Minyak masak 50g 3.00/kg Jadual 4 4) Jadual 4 menunjukkan senarai bahan dan kos seunit yang diperlukan untuk menyediakan mee kari untuk 4 orang. Hitungkan SHR/SMKBK
  • 29. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga a) Kos bahan [11 markah] b) Kos sajian menyediakan masakan itu jika kos upahnya ialah RM4.00 dan kos sampingannya RM0.80 [2 markah] c) Kos sajian untuk 12 orang. [2 markah] 5 Pn. Fadizah telah menyediakan makan malam bagi keluarganya. Jadual berikut menunjukkan senarai bahan yang telah digunakan. Bil. Bahan Kuantiti Kos seunit (RM) 1 Bawang putih 10g 2.80 / kg 2 Bawang merah 10g 3.60 / kg 3 Sayur sawi 100g 5.00 / kg 4 Telur 2 biji 0.50 / biji 5 Kicap 30ml 3.90 / 650ml 6 Cili merah 20g 12.00 / kg 7 Sardine 1 tin 2.50 / tin 8 Tauge 150g 3.00 / kg 9 Sate ayam 30 cucuk 0.60 / cucuk 10 Air laici 1 tin 4.00 / tin 11 Nangka muda ½ pek 2.00 / pek 13 Potongan ayam tanpa tulang 500g 11.00 / kg 14 Karipap segera 1 pek 3.50 / pek 15 Ubi kentang 250g 4.00 / kg SHR/SMKBK
  • 30. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Jadual 5 a) Berdasarkan jadual 5i, hitungkan kos makanan mudah yang telah digunakan oleh Pn. Fadizah. [ 8 markah ] b) Nyatakan maksud makanan mudah [ 1 markah ] c) Sekiranya Pn. Fadizah tidak dapat memasak semua potongan ayam yang dibeli, nyatakan cara penyimpanan makanan tersebut. [ 2 markah ] 6 Amin mengambil masa 2 jam untuk menyediakan hidangan makan tengah hari ringkas bagi tiga orang tetamu. Berikut adalah sebahagian daripada senarai bahan dan kos yang terlibat dalam menyediakan hidangan tersebut Bahan kering Kuantiti ( gm ) Kos seunit Jumlah kos ( RM ) Bahan basah Kuantiti ( gm ) Kos seunit Jumlah kos ( RM ) Bawang besar Bawang putih Minyak masak Nasi 25gm 30gm 190ml 300gm 4.00/ kg 3.00 / kg 2.20 / ltr 0.20/100g m Cili merah Dada ayam Daun bawang Sayur campur 10gm 500gm 40gm 100gm 12.00/kg 4.00/kg 5.00/kg 1.20/100gm 0.12 2.00 0.20 1.20 SHR/SMKBK
  • 31. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Serbuk lada hitam Udang kering Sos tiram 15gm 30gm 40ml 20.00 / kg 30.00 / kg 2.10/240ml Jadual 6 Kos upah RM 2.00 / jam gas RM 0.50 Air RM 0.40 Elektrik RM 0.20 a) Hitungkan kos setiap bahan kering [ 7 markah ] b) Hitungkan kos sajian makan tengah hari berdasarkan maklumat yang disediakan. [ 8 markah ] SHR/SMKBK
  • 32. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 Fatimah seorang tukang jahit menerima tempahan sehelai pakaian dari seorang pelanggannya. Jadual 1 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan. Bil Bahan Kuantiti Kos seunit (RM) 1 Fabrik bercorak 2.5 meter 10.00/meter 2 Fabrik tanpa corak 3.5 meter 8.00/meter 3 Benang ½ buku 0.80/buku 4 Lapik pinggang ¾ meter 1.20/meter 5 Renda ½ meter 1.20/meter 6 Zip 20 cm 1 keping 0.80/keeping 7 Butang 8 biji 0.10/biji 8 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20/pasang Jadual 1 Berdasarkan maklumat di atas, i. Hitung kos bahan untuk membuat sepasang pakaian. [ 9 markah ] SHR/SMKBK
  • 33. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga ii. Hitung kos fabrik untuk membuat 12 pasang pakaian. [ 2 markah ] iii. Hitung kos sepasang pakaian itu jika renda digantikan dengan ½ meter kun di mana kos seunit kun ialah RM 0.80/meter, kos upah RM 25.00 dan kos sampingan RM 1.50. [ 4 markah ] 2 Jadual 2 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk bahan bagi membuat sehelai blaus dan skirt. Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit ( RM) SHR/SMKBK
  • 34. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 2 3 4 5 6 7 8 Fabrik kapas Benang jahit Lapik dalam Cangkuk dan Palang Butang Zip Lapik pinggang Kertas perang 4 meter 1 buku ¼ meter 1 pasang 5 biji 1 keping ¾ meter 1 keping 5.50/meter 0.80/buku 3.80/meter 0.40/pasang 0.30/biji 0.80/keping 0.60/meter 0.60/keping Jadual 2 (a) (i) Hitungkan kos bahan bagi membuat sehelai blaus dan skirt [ 9 markah ] (ii) Hitungkan kos projek bagi sehelai blaus dan skirt sekiranya kos upah ialah RM 50.00 dan kos overhead ialah RM 3.50 [ 2 markah] (b) Hitungkan kos projek sekiranya butang pada blaus digantikan dengan butang perhiasan yang berharga RM1.50 sebiji [ 4 markah] 3 Rajah 1 menunjukkan sepasang pakaian seragam dan sebahagian bahan yang di gunakan, jadual 3 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk bahan lain bagi membuat pakaian itu. SHR/SMKBK
  • 35. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Fabrik Putih( 1.5 m) Butang ( 5 biji) (RM 6.80/meter) (RM 0.20/biji) Fabrik biru (1.5m) (RM 8.00 /meter) Pandangan Hadapan Rajah 1 Bil Bahan Kuantiti Kos seunit 1 Pengeras pinggang ¾ meter 0.60/meter 2 Lapik dalam ¼ meter 1.60/meter 3 Zip 20 cm 1 keping 0.80/keeping 4 Cangkuk dan palang Sepasang 0.10/pasang 5 Benang putih ½ buku 0.80/buku 6 Benang biru ½ buku 0.80/buku Kos upah Kos sampingan RM 30.00 RM 2.00 Jadual 3 Hitungkan a) Kos bahan bagi sepasang pakaian itu. [ 10 markah ] b) Kos bahan untuk membuat 15 pasang pakaian [ 1 markah ] SHR/SMKBK
  • 36. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga c) Kos untuk membuat 15 pasang pakaian. [ 4 markah ] 4 Jadual 4 menunjukkan sepasang pakaian dan bahan-bahan yang akan digunakan untuk membuat pakaian. Stail Pakian Bahan / Kos seunit Bahan / Kos seunit 2 meter RM 8.80/meter 1 keping RM0.80/ keping 2 meter RM0.30/meter 2 meter RM 6.80/meter ¾ meter RM 1.20/meter 1 buku RM0.80/buku RM2.60/meter 1 ½ meter SHR/SMKBK
  • 37. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 5 biji RM0.20/biji Sepasang RM0.10/pasang Kos upah sepasang pakaian : RM 18.00 Kos sampingan : RM3.00 Jadual 4 Hitungkan: a) Kos bahan untuk membuat pakaian itu [ 8 markah ] b) Kos bagi 15 pasang pakaian itu [ 3 markah ] c) Kos sepasang pakaian itu jika fabrik bercorak di gunakan untuk skirt dan fabrik kosong digunakan untuk blaus [ 4 markah ] SHR/SMKBK
  • 38. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 5 Jadual 5 menunjukkan senarai bahan, kuantiti dan kos seunit untuk menyiapkan sepasang baju kebaya. Bil Bahan Kuantiti Kos Seunit (RM) 1 Fabrik chiffon 4 meter 16.00/meter 2 Fabrik lapis dalam 3.5 meter 6.00/meter 3 Lapik dalam berperekat tebal ½ meter 3.40/meter 4 Benang ½ buku 0.80/buku 5 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.40/pasang 6 Butang 3 pasang 1.20/pasang 7 Zip 1 keping 0.60/keeping 8 Manik 10g 4.50/10g 9 Kun ½ keping 1.20/keeping Jadual 5 ( a ) Hitung kos bahan bagi sepasang baju kebaya. [ 11 markah ] ( b ) Hitung kos projek bagi sepasang baju kebaya sekiranya kos upah RM 45.00 dan kos sampingan RM 3.00. [ 2 markah ] ( c ) Hitung kos projek bagi sepasang baju kebaya jika tidak menggunakan fabrik lapis dalam dan fabrik chiffon ditukar kepada fabrik sutera dengan kuantiti yang sama dan kos seunit fabrik sutera ialah RM 40.00/meter. [ 3 markah ] SHR/SMKBK
  • 39. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 6 Jadual 6 menunjukkan senarai bahan yang diperlukan bagi menyediakan sepasang baju kurung. Bil. Bahan Kuantiti Kos seunit (RM) 1 Fabrik satin bercorak 2 meter 8.00 2 Fabrik satin tanpa corak 2 meter 8.00 3 Benang merah 1 buku 0.80 4 Butang 6 biji 0.30/pasang 5 Zip 8” 1 keping 0.60 6 Lapik dalam ½ meter 3.60 7 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20 8 Pengeras pinggang 1 meter 0.80 9 Kun 1 keping 0.70 Jadual 6 Berdasarkan maklumat di atas, hitungkan (a) kos bahan [ 10 markah ] ( b ) kos pengeluaran sepasang baju kurung jika kos upah RM3.00sejam dalam tempoh masa selama 6 jam bagi seorang tenaga kerja dan SHR/SMKBK
  • 40. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga kos sampingannya ialah RM 2.00. [ 3 markah ] ( c ) kos pengeluaran bagi lima pasang baju kurung tersebut [ 2 markah ] Pandangan Hadapan Pandangan Belakang Rajah 2 Bil Bahan Kuantiti Kos seunit (RM) SHR/SMKBK 7 Rajah 2 menunjukkan pandangan hadapan dan pandangan belakang sehelai pakaian yang ingin dijahit oleh Puan Siti manakala Jadual 2 menunjukkan senarai bahan akan digunakan.
  • 41. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 Fabrik bercorak 1.5 meter 5.80/meter 2 Fabrik tanpa corak 1.5 meter 4.80/meter 3 Butang 4 unit 0.20/unit 4 Benang untuk fabrik bercorak 1 /2 buku 0.90/buku 5 Benang untuk fabrik tanpa corak 1 /3 buku 0.90/buku 6 Cangkuk dan palang 1 pasang 0.20/pasang 7 Zip 1 unit 0.80/unit 8 Lapik pinggang ¾ meter 1.20/meter Jadual 7 8 Khadijah telah memperuntukkan sebanyak RM50.00 untuk menyediakan sepasang baju kurung bagi menghadiri jamuan akhir tahun tingkatan 5 sekolahnya. Jadual 8 menunjukkan senarai bahan yang telah dibeli oleh Khadijah. Bil Wardrobe Kuantiti Kos Seunit (RM) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Fabrik bercorak warna ungu muda Fabrik kosong warna ungu tua Benang ungu muda Benang ungu tua Pengeras pinggang Kun Butang Cangkuk dan palang Zip Renda 2.5 meter 2 meter 1 buku 1 buku 1 meter 1 keping 1 biji 1 pasang 1 keping 1¾ meter 6.00 / meter 5.00 / meter 0.80 / buku 0.80 / buku 0.60 / meter 0.80 / keping 0.20 / biji 0.20 / pasang 0.80 / keping 1.20 / meter Jadual 8 Berdasarkan maklumat dalam jadual 2, hitungkan SHR/SMKBK Berdasarkan maklumat di rajah 2 dan jadual 7, hitungkan: a) Kos bahan untuk blaus [4 markah] b) Kos bahan untuk skirt [6 markah] c) Kos bahan untuk sepasang pakaian [2 markah] d) Kos sepasang pakaian jika kos sampingan RM1.50 dan kos upah RM15.00 bagi sepasang pakaian. [3 markah]
  • 42. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga a) Jumlah kos bahan [ 11 markah ] b) Baki wang selepas membeli bahan itu [ 2 markah ] c) Hitungkan kos projek jika kos upah RM20.00 dan kos sampingan RM5.00 [ 2 markah ] SHR/SMKBK
  • 43. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga 1 Suhaila akan melanjutkan pelajaran ke sebuah IPT di ibu kota.. Jadual 1menunjukkan wardrobe yang di bawa oleh beliau. Jadual 1 SHR/SMKBK Bil Keperluan wardrobe Kuantiti Kos seunit (RM) Jalan kerja Jumlah (RM) 1. Beg tangan 1 45.00 2 Baju kurung 5 39.00 3. Kasut kulit 1 85.00 4. Seluar dalam 8 3.70 5. Sapu tangan 3 0.80 6. Baju tidur 3 15.50 7. Slek 2 28.50 8. Blaus 4 29.90 9. Kemeja T 4 11.30 10. Coli 6 15.50
  • 44. 3 Konstruk 4.2-Mengira Nilai Tenaga Berdasarkan Jadual 1 di atas, (a) Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul. [10 markah ] (b) Hitungkan peratus perbelanjaan untuk i-Pakaian asas [ 2 markah ] ii-Aksesori [ 3 markah ] SHR/SMKBK