Özgür bir yaşam içimizdeki tüm olumsuz duygulardan kinden, nefretten, kıskançlık ve hasislikten, endişelerden ve korkulardan hem kalbimizi hem de zihnimizi arındırarak sahip olabileceğimiz bir şeydir.
Özgür bir yaşam içimizdeki tüm olumsuz duygulardan kinden, nefretten, kıskançlık ve hasislikten, endişelerden ve korkulardan hem kalbimizi hem de zihnimizi arındırarak sahip olabileceğimiz bir şeydir.
"1 Eylül Dünya Barış Günü" sebebiyle daha önceden paylaştığımız "Hoşgörü için öneriler"i tek bir pdf içerisinde topladık. Kitapçığı bilgisayarınıza indirebilir, çıktı alarak gün içerisinde sık sık karşılaşabileceğiniz bir pano ve benzeri yerlere asarak farkındalık sağlayabilirsiniz.
İyimserlik ve Hayata Pozitif Bakabilme Üzerine Tavsiyelerinal aydinoglu
İyimser olmak hayata bir adım önde başlamak demektir.
Hayatın bize sunmuş olduğu, Allah’ın bizlere bahşettiği nimetleri ve tüm güzellikleri yakından görebilmek ve bunlara şükretmek demektir.
Özgüven Geliştirme Teknikleri
1. Geçmişe fazla takılıp kalmaktan vazgeçin
2. Kendinizi tanıyın, analiz edin
3. Sürekli Gülün pozitif düşünün vazgeçmeyin
4. Diğer insanlara iltifat etmekten çekinmeyin
5. Daha nete ve hızlı yürüyün
6. Risk almaktan korkmayın
7. İnsanları anlamaya çalışın iletişim içinde olun
8. Kendinizle barışık olun ve kendinizi sevin
9. Olumlu düşünmekten asla geri durmayın
10. Zaman buldukça spor yapın sosyal aktivitelerde bulunun
11. Devamlı araştırın ve Öğrenin
12. Devamlı kendinizden emin bir şekilde konuşun
13. Gerçekçi hedefler belirleyin ve hedefe ulaşmak için çaba gösterin
14. Devamlı bir maddi bütçeniz olsun harcamalar dengesini kurun
15. Sahip olduğunuz iyi özelliklerle gururlanın kusurlu özelliklerinizi gerçekçi bir şekilde düzeltmeye çalışın
16. Başkalarının düşünceleri üzerinde fazla durmaktan kaçının
17. Eğlenceli olun, hiçbir zaman heyecanınızı kaybetmeyin
18. Başkalarıyla karşılaştırma yapmaktan kaçının
19. Hayır demesini öğrenin
20. Söylemleriniz ve yaptıklarınız birbiriyle uyumlu olsun
21. Düzgün giyinmeye dikkat edin
22. Duruşunuzu düzeltin ve başınız daima dik dursun
23. Bedeninizle barışık olun
24. Kendi kendinizi motive edin
25. Güçlü yönlerinizi belirleyin bu güçlü yönlerinizin üzerinde durun
26. Dedikodudan uzak kalın, siz de başkası hakkında dedikodu yapmayın
27. Kimseye minnettarlık duygunuz olmasın
28. Hiç çekinmeden en önünde oturun
29. Üzerinize oturan size özgüven katacak giysiler giyin
30. Herhangi bir konuda kendinizden emin bir şekilde katkıda bulunun
Kişilere, iş ve özel hayatındaki aktivitelerini kendi isteklerine göre planlama ve bunları belirlenen zaman dilimleri içinde yapabilme alışkanlıkları oluşturacak yöntemleri kazandırma.
Özgüven Duygusal sağlığımızın önemli parçalarından biridir . Kendini belirli bir ölçüde veya belirli bazı alanlarda yeterli ve değerli görmeyen kişiler Özgüven eksikliği yaşar ve bu da hayatının tüm alanlarına başarısızlık olarak yansır.
Kişiler ile kurulacak iletişim içinde negatif, yıkıcı cümleler içeren eleştiriler bulunmamalıdır. Aksine, yapıcı, iyi niyet taşıyan, içinde hoşgörü barındıran bir biçimde oluşturulmalıdır.
"1 Eylül Dünya Barış Günü" sebebiyle daha önceden paylaştığımız "Hoşgörü için öneriler"i tek bir pdf içerisinde topladık. Kitapçığı bilgisayarınıza indirebilir, çıktı alarak gün içerisinde sık sık karşılaşabileceğiniz bir pano ve benzeri yerlere asarak farkındalık sağlayabilirsiniz.
İyimserlik ve Hayata Pozitif Bakabilme Üzerine Tavsiyelerinal aydinoglu
İyimser olmak hayata bir adım önde başlamak demektir.
Hayatın bize sunmuş olduğu, Allah’ın bizlere bahşettiği nimetleri ve tüm güzellikleri yakından görebilmek ve bunlara şükretmek demektir.
Özgüven Geliştirme Teknikleri
1. Geçmişe fazla takılıp kalmaktan vazgeçin
2. Kendinizi tanıyın, analiz edin
3. Sürekli Gülün pozitif düşünün vazgeçmeyin
4. Diğer insanlara iltifat etmekten çekinmeyin
5. Daha nete ve hızlı yürüyün
6. Risk almaktan korkmayın
7. İnsanları anlamaya çalışın iletişim içinde olun
8. Kendinizle barışık olun ve kendinizi sevin
9. Olumlu düşünmekten asla geri durmayın
10. Zaman buldukça spor yapın sosyal aktivitelerde bulunun
11. Devamlı araştırın ve Öğrenin
12. Devamlı kendinizden emin bir şekilde konuşun
13. Gerçekçi hedefler belirleyin ve hedefe ulaşmak için çaba gösterin
14. Devamlı bir maddi bütçeniz olsun harcamalar dengesini kurun
15. Sahip olduğunuz iyi özelliklerle gururlanın kusurlu özelliklerinizi gerçekçi bir şekilde düzeltmeye çalışın
16. Başkalarının düşünceleri üzerinde fazla durmaktan kaçının
17. Eğlenceli olun, hiçbir zaman heyecanınızı kaybetmeyin
18. Başkalarıyla karşılaştırma yapmaktan kaçının
19. Hayır demesini öğrenin
20. Söylemleriniz ve yaptıklarınız birbiriyle uyumlu olsun
21. Düzgün giyinmeye dikkat edin
22. Duruşunuzu düzeltin ve başınız daima dik dursun
23. Bedeninizle barışık olun
24. Kendi kendinizi motive edin
25. Güçlü yönlerinizi belirleyin bu güçlü yönlerinizin üzerinde durun
26. Dedikodudan uzak kalın, siz de başkası hakkında dedikodu yapmayın
27. Kimseye minnettarlık duygunuz olmasın
28. Hiç çekinmeden en önünde oturun
29. Üzerinize oturan size özgüven katacak giysiler giyin
30. Herhangi bir konuda kendinizden emin bir şekilde katkıda bulunun
Kişilere, iş ve özel hayatındaki aktivitelerini kendi isteklerine göre planlama ve bunları belirlenen zaman dilimleri içinde yapabilme alışkanlıkları oluşturacak yöntemleri kazandırma.
Özgüven Duygusal sağlığımızın önemli parçalarından biridir . Kendini belirli bir ölçüde veya belirli bazı alanlarda yeterli ve değerli görmeyen kişiler Özgüven eksikliği yaşar ve bu da hayatının tüm alanlarına başarısızlık olarak yansır.
Kişiler ile kurulacak iletişim içinde negatif, yıkıcı cümleler içeren eleştiriler bulunmamalıdır. Aksine, yapıcı, iyi niyet taşıyan, içinde hoşgörü barındıran bir biçimde oluşturulmalıdır.
Gerçek ihtiyaçlarınızı belirleyiniz. Açgözlülükten, hırstan, hep daha fazlasını tüketmekten derhal uzaklaşınız. Sade ve dengeli bir hayat sürme gayretinde olunuz.
Yaşam, Sorumluluklarımız ve Yeteneklerimiz Üzerine Tavsiyelerinal aydinoglu
Her insanın hem kendine hem de içinde yaşadığı topluma karşı sorumlulukları bulunur.
Hiç kimse sahip olduğu yetenek ve değerleri köreltme hakkına sahip değildir.