Sta su vitamini? Koje namirnice su dobri izvori vitamina?
-Cinjenica je da su ljudi od davnina shvatili da su covekovom telu potrebne odredjene supstance da bi savrseno funkcionisalo. Stari Egipcani su se hranili zivotninjskom jetrom da bi lecini mnoge bolesti. Dok su moreplovci cesto obolevali zbog nedovoljnih zaliha voca i povrca na dugim putovanjima brodom.
-Vitamini su bioloska jedinjenja koja pomazu organizmu da funkcionise.
- Covek ne moze da sintetise sve vitamine za razliku od biljaka, koje mogu. Zato su biljke postavljene za osnovu zdrave ishrane.
-Vitamini se po rastvorljivosti i hemijskim svojstvima dele na:
*vitamine rastvorljive u uljima(A, K, E, D)
*vitamine rastvorljive u vodi(vitamini B kompleksa(B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12) i vitamin C)
Sta su vitamini? Koje namirnice su dobri izvori vitamina?
-Cinjenica je da su ljudi od davnina shvatili da su covekovom telu potrebne odredjene supstance da bi savrseno funkcionisalo. Stari Egipcani su se hranili zivotninjskom jetrom da bi lecini mnoge bolesti. Dok su moreplovci cesto obolevali zbog nedovoljnih zaliha voca i povrca na dugim putovanjima brodom.
-Vitamini su bioloska jedinjenja koja pomazu organizmu da funkcionise.
- Covek ne moze da sintetise sve vitamine za razliku od biljaka, koje mogu. Zato su biljke postavljene za osnovu zdrave ishrane.
-Vitamini se po rastvorljivosti i hemijskim svojstvima dele na:
*vitamine rastvorljive u uljima(A, K, E, D)
*vitamine rastvorljive u vodi(vitamini B kompleksa(B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12) i vitamin C)
Koliko puta ste čuli ljude kako se žale da nemaju tu snagu volje da ostave cigarete, smršaju ili promene neke druge štetne navike? Koliko puta ste pomislili da je to i vaš problem?
Pripremite se za neverovatna nova saznanja koja vam otkrivaju autori ove knjige, potkrepljena temeljnim istraživanjima i neoborivim statistikama. Shvatićete da nije sve u tome koliko vam je volja jaka – postoji mnoštvo drugih faktora koji utiču na vas. Ovaj sjajni priručnik pomoći će vam da preispitate svoje stavove i ostanete verni novogodišnjim odlukama: bilo da želite da popravite odnose sa kolegama, promenite pogled na život ili se jednostavno držite svoje dijete.
