Ez az anyag az SNI tanulócsoportnak készült.

1. Izmokról
A testet és a belső szerveket
izmok mozgatják. Az
izomszövet rostokból
áll, melyek összehúzódása és
elernyedése hozza létre a
mozgást.

3. Izmok csoportosítása
A szervezetünkben háromféle izom található:
• harántcsíkolt izom,
• szívizom,
• simaizom.
Megkülönböztetésük azért lényeges, mert az
egyes izomfajtáknak eltérő a szerepe a szervek
működésében.

4. HARÁNTCSÍKOLT IZOM
Harántcsíkolt izom építi fel a vázizmokat
A mozgás, a testtartás ezen izomcsoportok
működésétől függ.
A harántcsíkolt izomzat akaratunktól függően
működik, bár vannak velünk született, illetve
csecsemőkorban kialakuló reflexek, melyek nem
tudatosan működtetik ezen izmainkat (pl. járás,
testtartás).
Működésére a rövid ideig tartó, de nagy erő
kifejtésére való képesség a jellemző. Egy inger
hatására egy egész izomcsoport húzódik össze
ugyanabban a pillanatban.

5. A fej és a nyak izmai
Minden izomnak van egy
eredési és egy tapadási
pontja. Ez utóbbi annak a
területnek felel
meg, amellyel az izom
összeköttetésben áll. Az
izmok eredési helye fix
pont, a tapadási hely
pedig az a pont, amelyre
az izom kifejti hatását.

6. SIMAIZOM
Simaizom található a belső szervekben: gyomor-
bélrendszer, légcső, hörgők, vese, húgyhólyag,
ivarszervek, valamint a bőrben és az erek
falában.
Szerkezete nagyban különbözik a harántcsíkolt
izmokétól. A sejtek kötőszövetbe ágyazottan
helyezkednek el, közöttük olyan hidak vannak,
melyeken keresztül az ingerület sejtről sejtre
terjed.

7. Szív
A szív egy különleges izom: saját ritmusa
ingerképző és ingerültvezető rendszere
van, ami azt jelenti, hogy önálló,
akaratunktól független működésre képes.
A szívizom speciálisan a szív munka
elvégzésére képes izomrendszer.
A szívizom jelzéseket kap a szervezetből,
és ennek alapján mindig a szervezet
pillanatnyi állapotának megfelelően
képes dolgozni.
Ha megijedünk vagy nagyobb fizikai
munkát végzünk, a szívverés gyorsul és
nagyobb erővel pumpálja a vért a
keringésbe, pihenés vagy alvás közben
pedig lassabban.

10. • Az izmok kismértékben mindig
összehúzott állapotban vannak. Ezt
nevezzük izomtónusnak, mely
megakadályozza testünk
"összeesését". (Az állkapcsunk
lefittyedne - kinyílna a szánk , az
izmaink nem tudnák tartani
testünket).
• Sima, harántcsíkolt és szívizmot
különböztetünk meg. A harántcsíkolt
izmok akaratunktól függően míg a
sima és szívizmok akaratunktól
függetlenül is működnek.
• A testünk mintegy 650 izma közül
járás közben több mint 200-at
használunk.
• Minden izom fonálszerű rostokból áll
- összehúzódásra és elernyedésre
képes.
• Bizonyos izmok nagyok és vaskosak,
mert nehéz munkát végeznek. (pl.: a
láb izmai). A legnagyobb izmunk a
széles, nagy farizom .

11. Problémák
A simaizmok erőteljes és hosszantartó összehúzódása fájdalommal jár. Ez általában
akkor jön létre, ha valamilyen akadály van jelen (pl. epe- és vesekő) vagy sérülés éri a
szervek falát pl. gyomorfekély vagy -gyulladás. Erős fájdalommal jár a belek
összehúzódása, ha a táplálék emésztése nem megfelelő, ha nagy mennyiségű bélgáz
képződik, ha a béltartalom felhígul és hasmenés jön létre.
Epe- vagy vesekő esetén - ha az az epe vagy a húgyvezetékbe kerülve felsérti annak
falát - nagy fájdalommal járó görcs jön létre, ami megakadályozhatja a kő
továbbhaladását és esetleges eltávozását is. Ilyenkor a fájdalom csillapítása mellett
mindenképpen görcsoldó gyógyszert is kell szedni, azért, hogy a görcs megszűnjön, és
a kő eltávozhasson. Természetesen a kő méretétől függően előfordul, hogy csak műtéti
úton vagy egyéb módszerrel lehet a követ eltávolítani.
Serdülő lányoknál gyakori, hogy az első menstruációkat fájdalmas görcsök kísérik. A
méhizomzat is simaizmokból áll, ezért a görcsoldó gyógyszerek használata sokat
segíthet. Hasfájós kisbabáknak csak orvosi javaslatra adjunk görcsoldót, nekik inkább a
természetes alapú készítmények ajánlottak.