Happiness
&
Technology
June 21, 2015
幸福は達成感から生まれる
よく生きるから達成感がある
よく生きるには自分を知ること
2009.8.9-2015.6.16

7,618Km
東京
大阪:508Km
北京 2,098Km
Moscow 7,477Km
7,618Km
Athens 9,502Km
888h
37days
2,552膳分 = 357.2Kg = 300日分の食事
599,602 Kcal
なぜ走り始めたか?
#1 健康84Kg
#2 影響
#3 好奇心
iPhone3GS + Runkeeper
なぜ継続できたか?
#1 見える化
#2 Small Wins
気分転換
自由度
勉強の時間
プチ観光
経済的
#3 Big Wins
走るために痩せる
考える時間
目標・計画

挑戦・判断
心体の挑戦
Runners high
習慣
2014.11.9 

アテネマラソン完走
4ヶ月間のトレーニングプログラム
情報収集
イメージトレーニング
食事
2015.10.18