handball

1. ‫ىىىى‬‫ى‬
‫ىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى‬‫ى‬‫ى‬
‫ىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى‬‫ىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى‬‫ىىى‬
‫درا‬‫عام‬‫سـي‬(4102_4102)
‫السعيد‬‫تامر‬ /‫د‬
‫الي‬ ‫مقدم‬
:
‫الٍــد‬ ‫كرة‬ ‫لمهاراث‬ ‫والتطبٍقٍت‬ ‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
(‫ـد‬‫ـ‬‫ي‬‫ال‬ ‫كرة‬)
‫ىىىىىىى‬‫جامط‬‫ظىالمنصورةىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى‬‫ىىىىىىىىىىىىىىى‬‫ىىىىىىىىىىى‬‫كلوظىالتربوظىالرواضوظ‬
‫ىىىىىىىىىىىىى‬‫مناهجىوىطرقىالتدروس‬
‫الطالب‬ ‫إعداد‬
‫حلمادي‬‫ا‬‫أمحد‬‫حممد‬
:‫شعبة‬61:‫رقـــم‬...6

2. ‫بالٍدٌه‬ ‫الكرة‬ ‫استقبال‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٟ‫ف‬ ْ‫اٌ١ذا‬ ‫ٚرشفغ‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫لٍ١ال‬ ُ‫اٌجغ‬ ً١ّ٠
. َ‫ٌألِب‬ ْ‫ٚرزجٙب‬ ‫اٌٛعػ‬ ٜٛ‫ِغز‬
2-ٓ١‫ثبٌشوجز‬ ‫ثغ١ػ‬ ‫أثٕبء‬ ‫ِغ‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫خطٛح‬ ‫رؤخز‬
.
3-‫العزمجبٌّٙب‬ ‫أِبِب‬ ْ‫اٌزساػب‬ ‫رّزذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٚصٛي‬ ‫ػٕذ‬
‫فمػ‬ ‫األصبثغ‬ ‫ٚرالِغٙب‬ٟ‫ساحز‬ ْٚ‫د‬‫ٚرغحجّٙب‬ ٓ٠‫اٌ١ذ‬
‫خطٛح‬ ‫اخز‬ ‫ِغ‬ ‫اٌصذس‬ ٛ‫ٔح‬ ً‫ٌٍذاخ‬‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫إ‬
‫اٌزّش٠ش‬ ‫لٛح‬ ‫الِزصبص‬.
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫ِغبفخ‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫س‬3‫اعزمجبٌٙب‬ ُ‫ث‬ َ
. َ‫ٌألِب‬ ‫خطٛح‬ ‫اخز‬ ‫ِغ‬ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬
3-‫٠م‬ ُ‫ث‬ ‫اٌجذاس‬ ٌٝ‫إ‬ ‫ٌزشرذ‬ ‫األسض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫س‬َٛ
. ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫العزالِٙب‬ َ‫ثبٌزمذ‬ ‫اٌطبٌت‬
4-‫حغت‬ ‫ثبعزمجبٌٙب‬ َٛ‫٠م‬ ٞ‫اٌز‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٌزّش٠ش‬
‫ٌٍّٙبسح‬ ‫اٌغٍ١ّخ‬ ‫اٌفٕ١خ‬ ‫اٌخطٛاد‬.
2
‫األرض‬ ‫على‬ ‫المتدحرجت‬ ‫الكرة‬ ‫التقاط‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫أثٕبء‬ ‫ِغ‬ ً‫أعف‬ ٌٝ‫إ‬ ٓ١‫اٌزساػ‬ ‫ثّذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫اٌزمبغ‬ ٜ‫٠ؤد‬
ٌٕ‫ا‬ ‫رشو١ض‬ ٚ ‫لٍ١ال‬ ٓ١‫اٌشوجز‬. ‫اٌىشح‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫ظش‬
2-ٝ٘ٚ ‫ثبألصبثغ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رٍزمػ‬ ‫ِٕٙب‬ ‫لش٠جب‬ ‫اٌٛصٛي‬ ‫ػٕذ‬
‫اٌىشح‬ ‫ٚرشفغ‬ ْ‫اٌشوجزب‬ ‫ٚرّزذ‬ ‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫إ‬ َ‫األِب‬ ِٓ ‫ِزجٙخ‬
‫اٌصذس‬ ٜٛ‫ِغز‬ ٌٝ‫إ‬.
3-‫ٌٍغٕذ‬ ٜ‫األخش‬ ‫ٚاٌ١ذ‬ ‫الٌزمبغٙب‬ ‫ٚاحذح‬ ‫٠ذ‬ َ‫اعزخذا‬ ٓ‫٠ّى‬
.
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ٌ‫ا‬ ‫دحشجخ‬‫ػٛدرٙب‬ ‫حبي‬ ‫اٌزمبغٙب‬ ُ‫ث‬ ‫اٌجذاس‬ ٛ‫ٔح‬ ‫ىشح‬
. ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬
3-‫ٚاحذح‬ ‫٠ذ‬ َ‫ثبعزخذا‬ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬.
4-ٓ١ٍ١ِ‫ص‬ ‫ِحبٌٚخ‬ ُ‫ث‬ ‫األسض‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫اٌىشح‬ ‫دحشجخ‬
‫األسض‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫اٌّزذحشجخ‬ ‫اٌىشح‬ ‫الٌزمبغ‬ ٞ‫اٌجش‬.
5-ٓ‫ػ‬ ‫اٌثبثزخ‬ ‫اٌىشح‬ ‫اٌزمبغ‬ ٟ‫ف‬ ‫ٌٍطالة‬ ‫ِغبثمخ‬ ًّ‫ػ‬
‫األسض‬.
3
‫بالٍدٌه‬ ‫الكرة‬ ‫لقف‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫ِجبششح‬ ‫اٌٙٛاء‬ ِٓ ‫اعزمجبٌٙب‬ ٛ٘ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٌمف‬.
2-ٗ١‫ف‬ ‫٠زالِظ‬ ‫٠ىبد‬ ٓ١‫اٌىف‬ ِٓ ‫وج١ش‬ ‫عطح‬ ٓ٠ٛ‫رى‬
ٚ ٍٝ‫أػ‬ ٌٝ‫إ‬ ٗ‫ٚرزج‬ ‫األصبثغ‬ ‫ٚرفزح‬ ْ‫ٚاٌغجبثزب‬ ْ‫اإلثٙبِب‬
. ‫اٌ١ذ‬ ‫ِغطح‬ ‫ف١ىجش‬ ً‫اٌذاخ‬ ٌٝ‫إ‬
3-ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ْ‫رثٕ١ب‬ ُ‫ث‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ْ‫اٌزساػب‬ ‫رّزذ‬
ِ ‫ػٕذ‬ ُ‫اٌجغ‬. ‫حذرٙب‬ ‫الِزصبص‬ ٓ١‫ٌٍىف‬ ‫اٌىشح‬ ‫الِغخ‬
4-‫اٌجؼ١ذح‬ َ‫اٌمذ‬ َ‫رزمذ‬ ‫اٌجبٔت‬ ِٓ ‫ا٢ر١خ‬ ‫اٌىشاد‬ ‫العزمجبي‬
‫ٌف‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫٠غبػذ‬ ‫ِّب‬ َ‫األِب‬ ٌٝ‫إ‬ ِٕٗ ‫ا٢ر١خ‬ ‫اٌجبٔت‬ ٓ‫ػ‬
. ‫اٌىشح‬ ‫ٔبح١خ‬ ٓ١‫اٌزساػ‬ ٖ‫ٚارجب‬ ‫اٌجزع‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫ٌمفٙب‬ ُ‫ث‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫س‬. ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬
3-. ‫ٌٍمفٙب‬ َ‫اٌزمذ‬ ُ‫ث‬ ‫اٌجذاس‬ ٛ‫ٔح‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫س‬
4-ً‫لج‬ ِٓ ‫ٌمفٙب‬ ُ‫ث‬ ‫ػبٌ١ب‬ ً١ِ‫اٌض‬ ً‫لج‬ ِٓ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬
. ‫ٚ٘ىزا‬ ٍٗ١ِ‫ص‬ ٌٝ‫إ‬ ‫٠ّشس٘ب‬ ٞ‫اٌز‬ ‫ا٢خش‬
5-ُ‫ث‬ ‫ثالثخ‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌطالة‬ ‫ػذد‬ ‫ثض٠بدح‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
. ‫أسثؼخ‬
‫واحدة‬ ‫بٍد‬ ‫الكرة‬ ‫لقف‬
‫الٍــد‬ ‫كرة‬ ‫لمهاراث‬ ‫والتطبٍقٍت‬ ‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬

3. ‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫ث‬ ‫اٌزساع‬ ‫ِذ‬‫ِالِغزٙب‬ ‫ٚػٕذ‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫بسرخبء‬
‫اٌىشح‬ ‫ع١ش‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫ٌٍخٍف‬ ً‫ال‬١ٍ‫ل‬ ٗ‫رساػ‬ ‫اٌالػت‬ ‫٠غحت‬
. ً١ٍ‫ل‬ ٖ‫االرجب‬ ‫ٔفظ‬ ٟ‫ف‬ ُ‫اٌجغ‬ ً‫ثم‬ ً‫ٚٔم‬
2-‫رأِ١ٕٙب‬ ‫عشػخ‬ ‫٠جت‬ ‫اٌالػت‬ ‫٠ذ‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌىشح‬ ‫رغزمش‬ ‫ػٕذِب‬
. ‫ػٍ١ٙب‬ ٜ‫األخش‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫ثٛظغ‬ ‫ِجبششح‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬.
2-. ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌمبدِخ‬ ‫اٌىشح‬ ‫العزمجبي‬ ٍٝ‫ألػ‬ ‫اٌٛثت‬
3-. ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫اٌ١ذ‬ َ‫ثبعزخذا‬ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
4-. ٜ‫اٌ١غش‬ ‫اٌ١ذ‬ َ‫ثبعزخذا‬ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
5-ٌٝ‫إ‬ ‫ٌّغٙب‬ ‫حبي‬ ‫ِجبششح‬ ‫رّش٠ش٘ب‬ ‫ِغ‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
. ً١ِ‫اٌض‬
6-‫ػٍ١ٙب‬ ٜ‫األخش‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫ٚظغ‬ ُ‫ث‬ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٌمف‬‫ػٕذ‬
. ‫األسض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫إٌضٚي‬
‫الكرة‬ ‫إٌقاف‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫ػىظ‬ ‫اٌّفزٛحخ‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫ثّشٚٔخ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ثذفغ‬ ‫اٌالػت‬ َٛ‫٠م‬
‫ػمت‬ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫٠ّغىٙب‬ ُ‫ث‬ ‫األسض‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫ػّٛد٠خ‬ ‫ارجب٘ٙب‬
.‫اسرذاد٘ب‬
2-‫ٌٍىشح‬ ‫اإل٠مبف‬ ‫حشوخ‬ ‫إوغبة‬ َ‫ػذ‬ ‫ِشاػبح‬ ‫٠جت‬
ِٓ ‫اٌّض٠ذ‬‫ا‬‫ٌمٛح‬ٖ‫ارجب‬ ‫ػىظ‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌىشح‬ ‫ظشة‬ ‫ِحبٌٚخ‬ ٚ‫أ‬
. ‫غ١شأٙب‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-. ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌؼبٌ١خ‬ ‫اٌىشح‬ ‫إ٠مبف‬
3-. ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌثجبد‬ ِٓ ‫اٌىشح‬ ‫إ٠مبف‬
4-. ٜ‫اٌ١غش‬ ُ‫ث‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌٛثت‬ ِٓ ‫اٌىشح‬ ‫إ٠مبف‬
5-ٍ١ِ‫ص‬ ٓ١‫ث‬ ‫اٌىشح‬ ‫إ٠مبف‬ ‫رجبدي‬. ٓ١
6-ٌٝ‫إ‬ ‫ٚرّش٠ش٘ب‬ ‫ِغىٙب‬ ُ‫ث‬ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫إ٠مبف‬
. ً١ِ‫اٌض‬
‫الكرة‬ ‫تىطٍط‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌ١ذ‬ ‫سعغ‬ ِٓٚ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌزٕط١ػ‬ ‫ِٙبسح‬ ٜ‫رؤد‬
2-‫األسض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫ٌزٕط١طٙب‬ ‫اٌّفزٛحخ‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رذفغ‬
. ًًً‫ب‬ِ‫أِب‬
3-ِٓ ‫اسرذاد٘ب‬ ‫ثؼذ‬ ‫اٌىشح‬ ٍٝ‫أػ‬ ‫األصبثغ‬ ‫عالِ١بد‬ ً‫رمبث‬
. ‫األسض‬
4-‫األسض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫ٌذفؼٙب‬ ‫اٌشعغ‬ ‫ثّغبػذح‬ ‫اٌىشح‬ ‫رعغػ‬
. ٜ‫أخش‬ ‫ِشح‬
5-‫اٌذافؼخ‬ ‫ٌٍ١ذ‬ ‫اٌّّبثٍخ‬ َ‫اٌمذ‬ ‫ٚخبسج‬ ‫أِبِب‬ ‫اٌىشح‬ ْٛ‫رى‬
. ‫اٌالػت‬ ‫ٚ٠ذ‬ ‫األسض‬ ٓ١‫ث‬ ‫دائّخ‬ ‫ثصٛسح‬ ‫ٚرزحشن‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ ‫رٕط١ػ‬ ‫ِغ‬ ‫ثجػء‬ ٟ‫اٌّش‬
2-. ‫اٌىشح‬ ‫رٕط١ػ‬ ‫ِغ‬ ٞ‫اٌؼبد‬ ٟ‫اٌّش‬
3-‫اٌىش‬ ‫رٕط١ػ‬ ‫ِغ‬ ٞ‫اٌجش‬. ‫ح‬
4-. ٖ‫االرجب‬ ‫رغ١١ش‬ ‫ِغ‬ ‫اٌزٕط١ػ‬
5-‫اٌحٛاجض‬ َ‫ثبعزخذا‬ ‫اٌزٕط١ػ‬ ‫ِغ‬ ٞ‫ٚاٌجش‬ ٟ‫اٌّش‬.
6-. ً١ِ‫ٌٍض‬ ‫اٌزّش٠ش‬ ُ‫ث‬ ‫اٌزٕط١ػ‬
7-. ِٝ‫اٌّش‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ُ‫ث‬ ‫اٌزٕط١ػ‬
‫الكتف‬ ‫مستىي‬ ‫مه‬ ‫الكرباجٍت‬ ‫التمرٌرة‬

4. ‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٛ‫ِغز‬ ٟ‫ف‬ ْ‫اٌ١ذا‬ ‫ٚرشفغ‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫لٍ١ال‬ ُ‫اٌجغ‬ ً١ّ٠ٜ
. َ‫ٌألِب‬ ْ‫ٚرزجٙب‬ ‫اٌٛعػ‬
2-. ٓ١‫ثبٌشوجز‬ ‫ثغ١ػ‬ ‫أثٕبء‬ ‫ِغ‬ ‫اٌىشح‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫خطٛح‬ ‫رؤخز‬
3-‫ٚرالِغٙب‬ ‫العزمجبٌّٙب‬ ‫أِبِب‬ ْ‫اٌزساػب‬ ‫رّزذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٚصٛي‬ ‫ػٕذ‬
‫فمػ‬ ‫األصبثغ‬‫اٌصذس‬ ٛ‫ٔح‬ ً‫ٌٍذاخ‬ ‫ٚرغحجّٙب‬ ٓ٠‫اٌ١ذ‬ ٟ‫ساحز‬ ْٚ‫د‬
‫خطٛح‬ ‫اخز‬ ‫ِغ‬‫اٌزّش٠ش‬ ‫لٛح‬ ‫الِزصبص‬ ‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫إ‬.
‫التطبٍق‬ ‫الخطىاث‬‫ٍت‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫ِزمبثٍخ‬ ‫ِخزٍفخ‬ ‫ثّغزٛ٠بد‬ ‫ٚاعزمجبٌٙب‬ ‫اٌحبئػ‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫اٌزّش٠ش‬
3-. َ‫ٌألِب‬ ‫خطٛح‬ ‫أخز‬ ‫ِغ‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠ش‬
4-. ٓ١‫اٌزساػ‬ َ‫اعزخذا‬ ‫ثزٕٛ٠غ‬ ‫اٌزّش٠ش‬
‫الرأس‬ ً‫أعل‬ ‫مستىي‬ ً‫ف‬ ‫الكرباجٍت‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫إ‬ ‫اٌىشح‬ ْ‫اٌ١ذا‬ ً‫رٕم‬‫رزشن‬ ُ‫ث‬ ‫اٌشأط‬ ٍٝ‫أػ‬ ٜٛ‫ِغز‬ ‫اسرفبع‬ ٌٝ
‫لجعخ‬ ٟ‫ف‬ ‫ظئ١ٍخ‬ ‫ٌّذح‬. ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌ١ذ‬
2-. ‫اٌّشفك‬ ً‫ِفص‬ ِٓ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ٕٝ‫ث‬
3-. ٍٝ‫أػ‬ ٌٝ‫إ‬ ‫ِبئٍخ‬ ‫ثبثزخ‬ ‫ثصٛسح‬ ‫ٌٍىشح‬ ‫اٌحبٍِخ‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫ساحخ‬ ‫رش١ش‬
4-. ٜ‫اٌ١غش‬ َ‫ثبٌمذ‬ ٛ‫ٚاٌخط‬ ‫أِبِب‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ َ‫اٌمذ‬ ‫ٚظغ‬
5-‫ِم‬ ‫اٌىزف‬ ‫ِحٛس‬ ‫٠صجح‬ ٝ‫حز‬ ‫اٌجزع‬ ْ‫دٚسا‬‫ٌّحٛس‬ ‫بغؼب‬
. ‫اٌحٛض‬
6-. ‫اٌىشح‬ ٛ‫ٔح‬ ‫إٌظش‬ ٗ١‫ٚرٛج‬ ‫لٍ١ال‬ َ‫األِب‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌجزع‬ ٍٝ‫أػ‬ ً١ِ
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
‫ثزشر١ت‬ ٗ‫صِالئ‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫٠ش‬ ‫غبٌت‬ ‫خٍفٙب‬ ‫ٚ٠مف‬ ‫دائشح‬ ً١‫رشى‬
: ٓ١‫ِؼ‬
. ‫اٌشأط‬ ٜٛ‫ثّغز‬ ‫ـــ‬
‫اٌصذس‬ ٜٛ‫ثّغز‬ ‫ـــ‬.
. ٓ١‫اٌشوجز‬ ‫اسرفبع‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫ـــ‬
ٌٝ‫إ‬ ٗ١‫ف‬ ‫اٌطٍجخ‬ ‫٠عطش‬ ٜٛ‫ثّغز‬ ‫ـــ‬‫اٌىشح‬ ٛ‫ٔح‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌٛثت‬.
‫الحىض‬ ‫مستىي‬ ً‫ف‬ ‫الكرباجٍت‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ ‫عزّشس‬ ٟ‫اٌز‬ ‫اٌزساع‬ ‫ٔبح١خ‬ ‫اٌطبٌت‬ ‫٠زحشن‬
2-َ‫اٌمذ‬ ٍٝ‫ٚػ‬ ّٓ٠‫األ‬ ِٟ‫ٌٍشا‬ ٜ‫اٌ١غش‬ َ‫اٌمذ‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫االسرىبص‬
‫األ٠غش‬ ِٟ‫ٌٍشا‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬.
3-‫اٌزّش٠ش‬ ً‫لج‬ ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ِغز‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٚظغ‬.
4-ٌ‫ا‬ ‫٠غجك‬. ‫اٌشِح‬ ِٝ‫س‬ ٟ‫ف‬ ‫وّب‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫سعغ‬ ‫ّشفك‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٛ‫ٔح‬ ‫ٚرّش٠ش٘ب‬ ‫اعزمجبٌٙب‬ ُ‫ث‬ ‫ػبٌ١ب‬ ‫اٌىشح‬ ِٝ‫س‬
‫ِغبفخ‬3ُ‫ث‬ َ4ُ‫ث‬ َ5. ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ِغز‬ ِٓ َ
3-ٛ‫ِغز‬ ِٓ ‫اٌزّش٠ش‬ٜ‫اٌ١غش‬ ُ‫ث‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌحٛض‬ ٜ
4-ِ ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ِغز‬ ِٓ ‫اٌزّش٠ش‬‫ٚدٚائش‬ ‫ِثٍثبد‬ ًّ‫ػ‬ ‫خالي‬ ٓ
.
‫األمامٍت‬ ‫البىدولٍت‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ً‫ال‬١ٍ‫ل‬ ِٕٗ ً‫أعف‬ ٚ‫أ‬ ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ثّغز‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ِغه‬
2-. ‫اٌجٕذٚي‬ ‫وحشوخ‬ ‫أِبِب‬ ُ‫ث‬ ‫خٍفب‬ ‫اٌزساع‬ ‫رزأسجح‬
3-. ‫اٌطبٌت‬ ُ‫جغ‬ ٜٛ‫ِغز‬ ‫اٌ١ذ‬ ٝ‫رخط‬ ‫ثّجشد‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّشس‬
4-ٌ‫ا‬ ‫ػٕذ‬ ‫أِبِب‬ ٜ‫اٌ١غش‬ َ‫اٌمذ‬ ‫ٚظغ‬‫ِغ‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫زّش٠ش‬
. ‫اٌزّش٠ش‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ُ‫اٌجغ‬ ً‫ثم‬ ً‫ٔم‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ َ‫ٌألِب‬ ً‫ب‬١ٌٚ‫ثٕذ‬ ‫ٚرّش٠ش٘ب‬ ‫االسرىبص‬ ُ‫ث‬ ‫ثبٌىشح‬ ٞ‫اٌجش‬
.
3-َ‫ٌألِب‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٚرّش٠ش‬ ‫ِثٍثبد‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌٛلٛف‬.
4-‫ٚاع‬ ٖٛ‫ٔح‬ ٞ‫اٌجش‬ ُ‫ث‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠ش‬‫اٌّّشسح‬ ‫اٌىشح‬ ‫زمجبي‬
. َ‫ٌألِب‬ ‫ثٕذٌٚ١ب‬ ِٕٗ
‫للخلف‬ ‫البىدولٍت‬ ‫التمرٌرة‬

5. ‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ثّغز‬ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫ثبسرخبء‬ ‫اٌىشح‬ ‫ِغه‬
2-‫اٌ١ذ‬ ٝ‫رخط‬ ‫ثّجشد‬ ‫ٚرّشس‬ ‫خٍفب‬ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ‫ِشجحخ‬
. ‫اٌالػت‬ ُ‫جغ‬ ٜٛ‫ِغز‬
3-. ِٟ‫اٌش‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ‫حشوخ‬ ‫اعزىّبي‬
‫الخطىاث‬‫اٌز‬‫طج١م١خ‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫ثّغبفخ‬ ‫لبغشاد‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌٛلٛف‬2‫ٚرّش٠ش‬ ‫ٚأخش‬ ‫غبٌت‬ ً‫و‬ ٓ١‫ث‬ َ
. ‫ٌٍخٍف‬ َ‫األِب‬ ِٓ ً‫ثبٌزغٍغ‬ ‫اٌىشح‬
3-. ٞ‫اٌجش‬ ُ‫ث‬ ٟ‫اٌّش‬ ِٓ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬ ‫ٔفظ‬
4-ُ‫ث‬ ‫اٌثجبد‬ ِٓ ‫اٌمش٠ت‬ ً١ِ‫ٌٍض‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬ ‫اٌحش‬ ‫االٔزشبس‬ ِٓ
. ‫اٌحشوخ‬ ِٓ
‫الجاوبٍت‬ ‫البىدولٍت‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌحٛض‬ ٜٛ‫ِغز‬ ٟ‫ف‬ ‫ثبسرخبء‬ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ِغه‬
2-‫ٚصٛي‬ ‫ثّجشد‬ ‫ٚرّشس‬ ‫اٌجبٔت‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ‫ِشجحخ‬
‫اٌصذس‬ ٜٛ‫ِغز‬ ‫اٌ١ذ‬.
3-. ِٟ‫اٌش‬ ٖ‫ارجب‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ‫حشوخ‬ ‫ِزبثؼخ‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬. ‫اٌىشح‬
2-‫اٌّغبفخ‬ ‫صفٛف‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌٛلٛف‬2‫رّش٠ش‬ ُ‫ث‬ ‫ٚأخش‬ ‫غبٌت‬ ً‫و‬ ٓ١‫ث‬ َ
‫األ٠غش‬ ‫اٌجبٔت‬ ِٓ ً٠‫ٚاٌزجذ‬ ّٓ٠‫األ‬ ‫اٌجبٔت‬ ِٓ ‫ِشح‬ ‫ٌٍجبٔت‬ ‫اٌىشح‬
. ‫اٌؼٛدح‬ ٟ‫ف‬
3-‫اٌجبٔت‬ ِٓ ‫ثٕذٌٚ١ب‬ ِٕٗ ‫اعزمجبٌٙب‬ ُ‫ث‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬
. ٜ‫أخش‬ ‫ِشح‬ ‫األ٠غش‬ ‫اٌجبٔت‬ ِٓٚ ‫ِشح‬ ّٓ٠‫األ‬
‫البىدول‬ ‫التمرٌرة‬‫الرأس‬ ‫خلف‬ ‫مه‬ ‫ٍت‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ً‫ب‬‫جبٔج‬ ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬ ‫ِذ‬ ‫ِغ‬ ‫اٌىشح‬ ٍٝ‫ػ‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫رمجط‬
‫ٔبح١خ‬ ‫لٍ١ال‬ ‫اٌجزع‬ ٍٝ‫أػ‬ ْ‫ٚدٚسا‬ ً‫ب‬‫رمش٠ج‬ ‫اٌىزف‬ ‫اسرفبع‬ ٍٝ‫ػ‬
. ‫اٌشاِ١خ‬ ‫اٌزساع‬
2-ٟ‫اٌجبٔج‬ ً١ِ‫ٌٍض‬ ‫اٌشأط‬ ‫خٍف‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٌزّشس‬ ‫اٌزساع‬ ‫رزأسجح‬
ِ‫اٌشا‬ ‫اٌزساع‬ ‫وزف‬ ْ‫دٚسا‬ ‫ِشاػبح‬ ‫ِغ‬ ‫اٌّجبٚس‬َ‫ٚػذ‬ ‫خٍفب‬ ‫١خ‬
‫اٌىشح‬ ٗ١‫رٛج‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫أصبثغ‬ ُٙ‫ٚرغ‬ َ‫ٌألِب‬ ‫اٌشأط‬ ‫أثٕبء‬.
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫ثبٌ١ذ‬ ‫ِٚشح‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫ِشح‬ ‫اٌشأط‬ ‫خٍف‬ ِٓ ‫اٌزّش٠شح‬ ‫أداء‬
. ٜ‫اٌ١غش‬
3-ِٓ ‫ِشح‬ ‫اٌّزحشن‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌشأط‬ ‫خٍف‬ ِٓ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬
‫ِٚش‬ ٓ١ّ١ٌ‫ا‬ ‫جٙخ‬‫اٌ١غبس‬ ‫جٙخ‬ ِٓ ‫ح‬.
4-ً١ِ‫اٌض‬ ِٓ ‫اٌىشح‬ َ‫ٚاعزال‬ ٞ‫اٌجش‬ ُ‫ث‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌزّش٠ش‬
. ‫اٌشأط‬ ‫خٍف‬ ِٓ ‫٠ّشس٘ب‬ ٞ‫اٌز‬
‫المرتدة‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٌٝ‫إ‬ ‫اٌّّشح‬ ‫اٌزساع‬ ‫رزحشن‬ ُ‫ث‬ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّغه‬ ْ‫ثأ‬ ٜ‫رؤد‬
. ‫عٕذ‬ ‫ثؼٍّ١خ‬ ٜ‫األخش‬ ‫اٌزساع‬ َٛ‫رم‬ ‫ث١ّٕب‬ ُ‫اٌجغ‬ ‫ثجبٔت‬ ‫اٌخٍف‬
2-‫رذفغ‬ٌٝ‫إ‬ ِٕٗ ‫رشرذ‬ ‫ثح١ث‬ ‫األسض‬ ٖ‫ثبرجب‬ َ‫األِب‬ ٌٝ‫إ‬ ‫اٌىشح‬
‫ػٕذ‬ ‫األسض‬ ‫اٌىشح‬ ٗ١‫ف‬ ‫رالِظ‬ ً‫ب‬ٔ‫ِىب‬ ٓ‫ٚأحغ‬ ٍُ‫اٌّغز‬ ً١ِ‫اٌض‬
‫اٌٛلذ‬ ٝ‫ٚف‬ ُ‫اٌخص‬ ‫اٌالػت‬ ِٟ‫لذ‬ ٌٝ‫إ‬ ْ‫ِىب‬ ‫ألشة‬ ٛ٘ ‫رّش٠ش٘ب‬
ٍُ‫اٌّغز‬ ً١ِ‫اٌض‬ ِٟ‫لذ‬ ‫لشة‬ ‫ٌألسض‬ ‫ِالِغزٙب‬ ‫رجٕت‬ ‫٠جت‬ ٗ‫ٔفغ‬
.
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬. ‫اٌىشح‬
2-‫ِغبفخ‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠شح‬ ‫أداء‬ ‫اٌثجبد‬ ِٓ3. َ
3-‫األسض‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫دائشح‬ ‫ٚظغ‬ ‫ِغ‬ ٓ١ٍ١ِ‫ص‬ ٓ١‫ث‬ ‫اٌزّش٠شح‬ ‫أداء‬
. ً١ِ‫ٌٍض‬ ‫ِٕٙب‬ ‫ٌزشرذ‬ ‫ٔحٛ٘ب‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّشس‬
4-‫اٌّشرذح‬ ‫اٌزّش٠شح‬ ‫ف١ٙب‬ َ‫رغزخذ‬ ٓ١‫فش٠م‬ ٓ١‫ث‬ ‫ٌؼجخ‬.
‫الصدرٌت‬ ‫التمرٌرة‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫ثجغب‬ ‫اٌىشح‬ ‫ثشفغ‬ ٜ‫رؤد‬‫اٌصذس‬ َ‫أِب‬ ‫ٚ٠غش‬ ‫غخ‬‫حشوخ‬ ٟ‫ف‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬

6. َ‫األِب‬ ٌٝ‫فئ‬ ً‫ب‬١ٌ‫ػب‬ ُ‫ث‬ ‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫إ‬ ً‫أعف‬ ٌٝ‫إ‬ َ‫األِب‬ ِٓ ‫دائش٠خ‬
. ً١ِ‫اٌض‬ ٖ‫ثبرجب‬
2-. ‫اٌزّش٠شح‬ ‫أداء‬ ‫ثؼذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫خٍف‬ ٓ١‫اٌزساػ‬ ‫حشوخ‬ ‫رغزّش‬
3-ٍٝ‫ػ‬ ُ‫اٌجغ‬ ً‫ثم‬ ً‫ٌ١ٕزم‬ ‫اٌزّش٠ش‬ ٖ‫ثبرجب‬ َ‫األِب‬ ٌٝ‫إ‬ ‫خطٛح‬ ٜ‫رؤد‬
. ‫األِبِ١خ‬ َ‫اٌمذ‬
1-‫أدا‬. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫ء‬
2-‫ِغبفخ‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠شح‬ ‫أداء‬3. ‫اٌّغبفخ‬ ‫ص٠بدح‬ ُ‫ث‬ َ
3-‫ِغبفخ‬ ِٓ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠ش‬3. َ
4-ٟ‫اٌجبٔج‬ ٞ‫اٌجش‬ ِٓ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠ش‬
5-. ً‫ب‬‫خٍف‬ ٟٔ‫ٚاٌثب‬ ً‫ب‬ِ‫أِب‬ ‫األٚي‬ ٞ‫اٌجش‬ ِٓ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزّش٠ش‬
‫الكتف‬ ‫فىق‬ ‫مه‬ ‫التصىٌب‬
‫الخطىا‬‫الفىٍت‬ ‫ث‬
1-ٝ٘ٚ ‫ثبٌزصٛ٠ت‬ َٛ‫عزم‬ ٟ‫اٌز‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّغه‬
‫اٌٍحظخ‬ ٝ‫ٚف‬ ‫ثبٌغٕذ‬ ٜ‫األخش‬ ‫اٌ١ذ‬ َٛ‫ٚ٠م‬ ُ‫اٌجغ‬ ‫ثجبٔت‬
‫اٌ١ذ‬ َٛ‫ٚرم‬ ‫اٌىشح‬ ٓ‫ػ‬ ‫اٌّغبٔذح‬ ‫اٌ١ذ‬ ٍٝ‫رزخ‬ ‫إٌّبعجخ‬
‫دائش٠خ‬ ‫ثحشوخ‬ ‫اٌّصٛثخ‬
‫ِغ‬ ‫اٌىزف‬ ‫فٛق‬ ِٓ َ‫األِب‬ ٌٝ‫فئ‬ ٍٝ‫أػ‬ ٌٝ‫ا‬ ُ‫ث‬ ‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫إ‬
‫اٌىشح‬ ‫ٌّزبثؼخ‬ ً‫ب‬ِ‫أِب‬ ‫اٌزساع‬ ‫اِزذاد‬.
2-ٓ‫ػ‬ ‫ِٕخفعخ‬ ‫ِغزٛ٠بد‬ ِٓ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ‫حبٌخ‬ ٟ‫ف‬
‫اٌّصٛثخ‬ ‫اٌزساع‬ ‫جٙخ‬ ‫اٌجزع‬ ٕٝ‫ث‬ ‫٠جت‬ ‫اٌىزف‬ ٜٛ‫ِغز‬
. ‫اٌىشح‬ ‫ٌغ١ش‬ ‫اٌّطٍٛة‬ ٜٛ‫اٌّغز‬ ٟ‫ف‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ٛ‫ٔح‬ ٜ‫اٌ١غش‬ ُ‫ث‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌثجبد‬ ِٓ ‫اٌزصٛ٠جخ‬ ‫أداء‬
‫ِغبفخ‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬4/ َ5/ َ6/ َ7. َ
3-. ‫اٌٛثت‬ ُ‫ث‬ ٞ‫اٌجش‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزصٛ٠جخ‬ ‫أداء‬
4-‫اعزمجبٌٙب‬ ُ‫ث‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٌٝ‫ا‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬ٛ‫ٔح‬ ‫ٚرصٛ٠جٙب‬
ِٝ‫اٌّش‬. ‫حبسط‬ ‫ٚجٛد‬ ْٚ‫ثذ‬
5-. ِٝ‫ِش‬ ‫حبسط‬ ‫ثٛجٛد‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
‫الىثب‬ ‫مه‬ ‫التصىٌب‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٝ٘ٚ ‫ثبٌزصٛ٠ت‬ َٛ‫عزم‬ ٟ‫اٌز‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّغه‬
‫اٌجغ‬ ‫ثجبٔت‬‫اٌٍحظخ‬ ٝ‫ٚف‬ ‫ثبٌغٕذ‬ ٜ‫األخش‬ ‫اٌ١ذ‬ َٛ‫ٚرم‬ ُ
‫اِزذاد‬ ‫ِغ‬ ‫اٌىشح‬ ٓ‫ػ‬ ‫اٌّغبٔذح‬ ‫اٌ١ذ‬ ٍٝ‫رزخ‬ ‫إٌّبعجخ‬
. ‫اٌىشح‬ ‫ٌّزبثؼخ‬ ً‫ب‬ِ‫أِب‬ ‫اٌزساع‬
2-‫ٚػٕذ‬ ِٝ‫اٌّش‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫اٌطبٌت‬ ‫٠زحشن‬ ُ‫اٌجغ‬ ‫ٚظغ‬
ٝ‫٠شرم‬ ُ‫ث‬ ‫اٌّصٛثخ‬ ‫ٌٍ١ذ‬ ‫اٌّؼبوظ‬ ‫ثبٌجبٔت‬ َ‫٠زمذ‬ ٗ‫الزشاث‬
‫لج‬ ‫اٌّصٛثخ‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫ٚرزشن‬ ‫اٌّؼبوغخ‬ َ‫ثبٌمذ‬‫اٌٙجٛغ‬ ً
. ِٝ‫اٌّش‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫ِّىٕخ‬ ‫ِغبفخ‬ ‫أوجش‬ ‫الوزغبة‬ ً١ٍ‫ثم‬
3-. ً‫ب‬١ٌ‫ػب‬ ٚ‫أ‬ ً‫ب‬ِ‫أِب‬ ِٓ ْٛ‫٠ى‬ ‫إِب‬ ‫اٌٛثت‬ ِٓ ‫ٚاٌزصٛ٠ت‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ٍٝ‫ػ‬ ‫ٚاٌزصٛ٠ت‬ ‫اعزمجبٌٙب‬ ُ‫ث‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّش٠ش‬
. ٞ‫اٌؼبد‬ ٞ‫اٌجش‬ ِٓ ِٝ‫اٌّش‬
3-‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬ْٚ‫ثذ‬ ً‫ب‬ِ‫أِب‬ ‫اٌٛثت‬ ِٓ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ٓ‫ٌٚى‬
. ِٝ‫ِش‬ ‫حبسط‬
4-ْٚ‫ثذ‬ ً‫ب‬١ٌ‫ػب‬ ‫اٌٛثت‬ ِٓ ‫ثبٌزصٛ٠ت‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
. ‫حبسط‬
5-. ِٝ‫ِش‬ ‫حبسط‬ ‫ثٛجٛد‬ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
‫الخلف‬ ‫مه‬ ‫التصىٌب‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ٚ‫أ‬ ‫ٚاحذح‬ ‫ث١ذ‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ِٓ ‫إٌٛع‬ ‫٘زا‬ ٜ‫٠ؤد‬
.
2-‫رٍف‬ ُ‫ث‬ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّغه‬‫اٌ١ذ‬ ‫رمغ‬ ‫ثح١ث‬ ْ‫اٌ١ذا‬
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫اٌىشح‬ ‫ِغه‬‫ِغبفخ‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫خٍفب‬ ‫ٚسِ١ٙب‬3َ

7. ‫اٌ١ذ‬ َٛ‫رم‬ ‫ث١ّٕب‬ ‫لٍ١ال‬ ً‫ٚألعف‬ ‫اٌىشح‬ ‫خٍف‬ ‫اٌّصٛثخ‬
. ‫اٌغٕذ‬ ‫ثؼٍّ١خ‬ ٜ‫األخش‬
3-‫٠ذٚس‬ ٞ‫اٌز‬ ‫اٌٛلذ‬ ‫ثٕفظ‬ ‫اٌحشوخ‬ ٖ‫٘ز‬ ُ‫رز‬ ْ‫أ‬ ‫٠جت‬
ُ‫اٌجغ‬ ٗ١‫ف‬
. ‫اٌّصٛثخ‬ ‫ٌٍ١ذ‬ ‫اٌّؼبوغخ‬ َ‫اٌمذ‬ ٍٝ‫ػ‬ ‫دٚسح‬ ‫ٔصف‬
. ٜ‫اٌ١غش‬ ‫ثبٌ١ذ‬ ُ‫ث‬ ّٕٝ١ٌ‫ا‬ ‫ثبٌ١ذ‬
3-ٛ‫ٔح‬ ‫رصٛ٠جٙب‬ ُ‫ث‬ ‫ثبٌىشح‬ ‫اٌزحشن‬ ٟ‫عٍج‬ ‫ِٕبفظ‬ ‫ثٛجٛد‬
. ‫اٌخٍف‬ ِٓ ِٝ‫اٌّش‬
4-. ٟ‫ا٠جبث‬ ‫ِٕبفظ‬ ‫ثٛجٛد‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
‫السقىط‬ ‫مه‬ ‫التصىٌب‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-ٔ‫اٌجب‬ ٌٝ‫ٚا‬ ُ‫اٌجغ‬ َ‫أِب‬ ٓ٠‫ثبٌ١ذ‬ ‫اٌىشح‬ ‫رّغه‬‫ٔبح١خ‬ ِٓ ‫لٍ١ال‬ ‫ت‬
‫اٌّصٛثخ‬ ‫اٌزساع‬0
2-ٞ‫اٌز‬ ‫اٌٛلذ‬ ٟ‫ف‬ ٓ١‫اٌشوجز‬ ‫ػٕذ‬ ‫ثطٟء‬ ‫ثبٔثٕبء‬ ‫اٌغمٛغ‬ ‫حشوخ‬ ‫رجذأ‬
ٌٝ‫ٚا‬ ‫اٌخٍف‬ ٌٝ‫ا‬ ‫دائش٠خ‬ ‫حشوخ‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌعبسثخ‬ ‫اٌزساع‬ ٗ١‫ف‬ ‫رزحشن‬
‫اٌىشح‬ ‫رزشن‬ ‫ثح١ث‬ َ‫األِب‬ ٌٝ‫ا‬ ُ‫ث‬ ٍٝ‫أػ‬‫أِبِب‬ ُ‫اٌجغ‬ ‫عمٛغ‬ ‫أثٕبء‬
‫األسض‬ ٌٝ‫ا‬ ٌٗٛ‫ٚص‬ ً‫ٚلج‬0
3-‫اٌز‬ َٛ‫رم‬ ‫اٌٍحظخ‬ ٖ‫٘ز‬ ٟ‫ف‬ٍٝ‫ػ‬ ‫اٌغٕذ‬ ‫ثؼٍّ١خ‬ ٜ‫األخش‬ ‫ساع‬
ً‫ال‬١ٍ‫ل‬ ٓ١‫اٌزساػ‬ ٕٝ‫ث‬ ‫ِغ‬ ‫اٌّصٛثخ‬ ‫اٌزساع‬ ‫ٌٕضٚي‬ ً‫ا‬‫رّٙ١ذ‬ ‫األسض‬
‫اٌٙجٛغ‬ ‫صذِخ‬ ٜ‫ٌزفبد‬0
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-ُ‫ث‬ ‫أِبِب‬ ‫ثبٌغمٛغ‬ ‫اٌثجبد‬ ِٓ ‫اٌحبئػ‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ‫أداء‬
‫األ٠غش‬ ‫فبٌجبٔت‬ ّٓ٠‫األ‬ ‫ٌٍجبٔت‬.
3-ٓ٠‫اٌزّش‬‫اٌىشح‬ َ‫ثبعزخذا‬ ‫اٌغبثك‬
4-. ِٝ‫ِش‬ ‫ٚحبسط‬ ٟ‫عٍج‬ ‫ِٕبفظ‬ ‫ثٛجٛد‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
5-. ِٝ‫ِش‬ ‫ٚحبسط‬ ٟ‫ا٠جبث‬ ‫ِٕبفظ‬ ‫ثٛجٛد‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
‫الطٍران‬ ‫مه‬ ‫التصىٌب‬
‫الفىٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-‫اٌزصٛ٠ت‬ ‫غش٠مخ‬ ‫ثٕفظ‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ِٓ ‫إٌٛع‬ ‫٘زا‬ ٜ‫٠ؤد‬
‫اٌغمٛغ‬ ‫حشوخ‬ ‫ثؼذ‬ ‫اٌٙٛاء‬ ٟ‫ف‬ ‫٠ط١ش‬ ُ‫اٌجغ‬ ْ‫أ‬ ‫إال‬ ‫ثبٌغمٛغ‬ٓ‫ػ‬
. ْ‫ثبٌط١شا‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ٟ‫ف‬ ِٝ‫اٌّش‬ ٖ‫ثبرجب‬ ‫أِبِب‬ ‫اٌٛثت‬ ‫غش٠ك‬
2-‫صذِخ‬ ‫الِزصبص‬ ‫االٔثٕبء‬ ‫ثحشوبد‬ َ‫اال٘زّب‬ ُ‫٠ز‬ ‫اٌٙجٛغ‬ ٝ‫ٚف‬
ِٓ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ٟ‫ف‬ ‫اٌٙجٛغ‬ ِٓ ‫أوثش‬ ً‫ا‬‫ِجٙٛد‬ ‫رزطٍت‬ ٟ‫اٌز‬ ‫اٌٙجٛغ‬
. ‫اٌغمٛغ‬
3-ُ‫ث‬ ً‫ب‬‫ثالث‬ ٚ‫أ‬ ٓ١‫خطٛر‬ ٚ‫أ‬ ‫خطٛح‬ ‫اٌطبٌت‬ ‫٠أخز‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫حبٌخ‬ ٟ‫ٚف‬
‫ثبرجب‬ ‫اٌٙٛاء‬ ٟ‫ف‬ ‫٠ط١ش‬. ِٝ‫اٌّش‬ ٖ
‫التطبٍقٍت‬ ‫الخطىاث‬
1-. ‫اٌىشح‬ َ‫اعزخذا‬ ْٚ‫د‬ ‫اٌحشوخ‬ ‫أداء‬
2-‫اٌجذاس‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌغمٛغ‬ ِٓ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ‫أداء‬ ُ‫٠ز‬.
3-. ِٝ‫اٌّش‬ ٛ‫ٔح‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬
4-‫ٌ١ط١ش‬ ‫اٌجذاس‬ ‫فٛق‬ ‫اٌىشح‬ ‫ثشفغ‬ َٛ‫٠م‬ ٞ‫اٌز‬ ً١ِ‫اٌض‬ ٌٝ‫ا‬ ‫اٌزّش٠ش‬
. ِٝ‫اٌّش‬ ٛ‫ٔح‬ ‫ٚ٠صٛثٙب‬ ‫ٌٙب‬ ‫اٌطبٌت‬
5-‫٠ز‬ ٓ‫ٌٚى‬ ‫اٌغبثك‬ ٓ٠‫اٌزّش‬. ْ‫اٌط١شا‬ ‫ِغ‬ ‫اٌ١ذ‬ ‫ثمجعخ‬ ‫اٌزصٛ٠ت‬ ُ

8. َ‫ػب‬ , ‫اٌذس‬ ‫شجشح‬ ‫ِىزجخ‬ , ‫اٌ١ذ‬ ‫وشح‬ ٟ‫ف‬ ‫األعبع١خ‬ ‫اٌّجبدا‬
2014_2015.
‫السعيد‬ ‫تامر‬
‫محم‬ ‫هاني‬‫ـ‬‫فتحي‬ ‫د‬
‫جبِؼخ‬ ‫اٌش٠بظ١خ‬ ‫اٌزشث١خ‬ ‫وٍ١خ‬ ‫ِٕشٛسح‬ ‫غ١ش‬ ‫ِحبظشاد‬
َ‫ػب‬ , ‫إٌّصٛسح‬2014_2015.
‫السعيد‬ ‫تامر‬
http://www.sport.ta4a.us/
https://www.google.com.eg
‫االٔزشٔــذ‬ ‫شجىبد‬
‫المراجع‬: