Dokumen tersebut membahas tentang galau dan cara untuk move on. Definisi galau adalah perasaan bingung dan sedih. Dokumen menjelaskan berbagai jenis galau dan akibatnya, serta saranan untuk move on seperti berdoa, mendekatkan diri kepada Allah, dan menjalankan aktivitas keagamaan untuk mengurangi rasa galau dan menjadi pemuda muslim yang berkarakter.