Đây là bí kíp các bước giúp bạn quay lại với ex sau khi chia tay.

1. Ex2 Cheat Sheet.
Nên in cái này ra, và luôn mang theo bên mình.
Cuốn Ex System này được chia làm 6 phần riêng biệt:
1. Hiểu rõ vì sao bạn gái lại bỏ rơi bạn.
2. Ngừng liên lạc với cô ta, cho đến khi cô ta liên lạc với bạn.
3. Tránh việc hành động tỏ ra quá cần cô ấy và lụy tình.
4. Tạo cho cô ấy cảm giác mất mát.
5. Cuộc hẹn quan trọng.
6. Sex đền bù (phần này tôi sẽ không dịch).
Điều gì hấp dẫn phái nữ?
Phụ nữ thường bị hấp dẫn bởi hành vi của đàn ông hơn là vẻ đẹp ngoại hình, tiền bạc hay danh
tiếng. Tất nhiên mấy điều kia đều có ích, nhưng học cách hành xử sao cho hấp dẫn, nam tính là điều còn
hơn cả cần thiết.
Tỏ ra mình cần cô ấy quá, hoặc tỏ ra lụy quá chỉ đẩy cô ấy đi xa hơn. Những hành động đó được
hiểu là yếu đuối và chỉ khiến phụ nữ chán ngán.
Đặc điểm của một người đàn ông hấp dẫn là:
 Biết lãnh đạo (luôn luôn có kế hoạch, biết mình đang làm gì, đang đi tới đâu,…).
 Tự tin (tin vào bản thân, không sợ nói ra những điều mình nghĩ, đặt cái điều làm chính bạn hài
lòng lên trên tất cả).
 Chắc chắn (chắc chắn về bản thân, quyết đoán, theo đuổi cái gì vì bạn thích chứ không phải chỉ
vì bạn gái hay người khác thích).
Phụ nữ không thích “nắm quyền” trong mối quan hệ. Họ bị hấp dẫn bởi một người có trách
nhiệm và biết dẫn dắt họ. Điều này không có nghĩa là bạn phải “điều khiển” họ, chỉ là tỏ ra chủ động
hơn, bớt lệ thuộc trong mối quan hệ.
Ai quan tâm vừa phải, sẽ làm chủ được mối quan hệ. Việc đầu tư quá nhiều quan tâm, tình
cảm, cảm xúc,… sẽ ngấm ngầm làm bạn gái rời xa mình. Một người đàn ông quá quan tâm đến người
khác sẽ cư xử rất lệ thuộc và lụy tình.

2. Không liên lạc
 Đừng vội liên lạc với ex trước. Hãy đợi cô ấy liên lạc với bạn trước.
 Việc “không liên lạc” sẽ cấy cho cô ấy 1 mầm mống lo sợ mất bạn (fear of loss), sẽ giữ
cho bạn khỏi hành động 1 cách lệ thuộc và lụy tình, đồng thời cho bạn thời gian để tham
khảo các tài liệu trong cuốn này và cuốn “Train Your Girlfriend”.
 Nhiều phụ nữ muốn “làm bạn” sau mối quan hệ đổ vỡ với mục đích tự làm lành những
tổn thương. Cô ấy muốn người bạn trai cũ vẫn ở quanh mình, điều này sẽ hỗ trợ cô ấy
về mặt cảm xúc tinh thần, nhưng thế thì ai sẽ là người hỗ trợ tinh thần người bạn trai
kia?
 Khi cô ấy liên lạc với bạn, hãy làm thế nào đấy cho cô ấy hiểu rằng bạn vẫn đang hoàn
toàn sống tiếp bình thường, rằng có vẻ như cuộc chia tay không làm tổn thương đến
bạn, hãy tỏ ra vẫn vui vẻ và hạnh phúc.
 Thời gian phụ nữ cảm thấy cô đơn nhất sau chia tay là khoảng 3 đến 4 tuần sau khi
hoàn toàn mất liên lạc. Đây là thời điểm cô ấy dễ bị tổn thương nhất. Nếu bạn liên lạc
với cô ấy vào lúc này, cô ấy sẽ rất có { đón nhận.
Lý thuyết níu kéo/đẩy xa
 Níu kéo là khi bạn cố gắng thể hiện quan tâm, tỏ ra tình cảm. Đẩy xa thì ngược lại, tỏ ra
ít quan tâm và thiếu tình cảm.
 Chúng ta thường theo đuổi cái chúng ta đánh mất. Nếu bạn tỏ ra quá níu kéo, ex sẽ
càng rời xa bạn hơn, và đề phòng bạn. Ngược lại nếu bạn “đẩy” cô ấy đi (dù chỉ một
chút), cô ấy sẽ sợ mất bạn, và có xu hướng theo đuổi bạn.
Tránh hành động quá lệ thuộc, lụy tình
 Hãy xóa số cô ấy trong điện thoại.
 Bỏ hết ảnh ọt trong nhà liên quan đến cô ấy.
 Tránh xa những thứ khiến bạn liên tưởng đến cô ấy.
 Xây dựng sự tự tin bằng cách tập luyện, mua quần áo mới, đi chơi và giao du với những người
vui vẻ, tích cực.
 Không bao giờ xem trang profile ảo của bạn gái. MySpace, Facebook, MSN,… Trừ trường hợp
khẩn cấp còn thì KHÔNG BAO GIỜ ĐƯỢC VÀO XEM.
 Cố nghĩ về những mặt tiêu cực của cô ấy.
 Nghĩ về người phụ nữ khác, đừng có tưởng tượng cảnh bạn với cô ấy dưới bất kz hình thức nào.

3. Tạo cho cô ấy cảm giác sợ mất bạn
(phần này có một số chi tiết theo tôi đánh giá là khó áp dụng ở VN do khác biệt văn hóa)
 Hẹn hò với những phụ nữ khác. Tin này sẽ lan truyền và sẽ đến tai cô ấy. Chắc chắn cô ấy sẽ
ghen.
 Để status trên các nick của bạn mà cô ấy nhìn thấy được, là “Đang có hẹn, tí về sau” (On a date,
back later). Điều này sẽ khiến cô ấy tò mò muốn tìm hiểu.
 Đong đưa với các thể loại gái khác trên các mạng xã hội. Cô ấy sẽ nghĩ bạn không cần cô ấy nữa.
 Chụp thật nhiều ảnh với gái rồi post lên các trang mạng xã hội.
 Làm sao để tỏ ra mình vẫn cứng rắn, đi tiếp được mà không cần đến cô ấy.
Khi gặp lại
 Có kế hoạch hành động rõ ràng. Hãy trở thành 1 chàng trai l{ tưởng: biết mình đang làm gì, tỏ ra
lãnh đạo, làm chủ cuộc hẹn.
 Nhớ lấy 3 tiêu chí: Biết nói chuyện, Chọn chỗ tiện lợi, Không cần sang trọng.
 Đi shopping, đi xem phim, đi uống cà phê,… đều là những lựa chọn tốt.
 Đừng bao giờ nhắc lại chuyện cũ hay lỗi lầm cũ.
 Đừng hỏi xem cô ấy có đang hẹn hò hay ngủ với ai không.
 Tỏ ra vui vẻ, tích cực và lạc quan. Điều này rất quan trọng về mặt hình thức, khiến bạn không bị
lụy và tỏ ra lệ thuộc.