¿Se siente tenso y ansioso en el trabajo? ¿Sus compañeros de trabajo y / o jefe te hacen loco?¿ Es su vida personal menos dichosa? Si es así, usted tiene estrés. Si usted es como la mayoría de la gente que ha buscado refugio en esta situación, tratando una solución rápida o dos como llamar a un amigo, pasear al perro, o ir de fin de semana en un intento de escapar de todo. Si bien estas estrategias pueden servir como desvíos temporales, nada en su vida cambia cuando regrese a su rutina.
¿Se siente tenso y ansioso en el trabajo? ¿Sus compañeros de trabajo y / o jefe te hacen loco?¿ Es su vida personal menos dichosa? Si es así, usted tiene estrés. Si usted es como la mayoría de la gente que ha buscado refugio en esta situación, tratando una solución rápida o dos como llamar a un amigo, pasear al perro, o ir de fin de semana en un intento de escapar de todo. Si bien estas estrategias pueden servir como desvíos temporales, nada en su vida cambia cuando regrese a su rutina.