1. Kişisel Koruyucu Donanım
ELLE TAŞIMA İŞLERİ

2. Elle taşıma işi :
Olumsuz ergonomik koşullar ve
nitelikleri bakımından işçilerin
bel ve sırt incinmelerine neden
olabilecek yüklerin, bir veya
daha fazla işçi tarafından elle
veya beden gücü kullanılarak
kaldırılması, indirilmesi, itilmesi,
çekilmesi, taşınması, hareket
ettirilmesi gibi işlerin yapılması

3. Kişisel Koruyucu Donanım
Elle Taşıma İşlerinde Risklerinin Ortaya Çıkması Neye
Bağlıdır?
Çalışma ortamının
özelliklerine
İşin gereklerine
Fiziksel güç
gereksinimine
Yükün özelliklerine
Elle taşıma işleri
riskleri nelere bağlıdır?

4. Yük;
 çok ağır veya çok büyükse,
 kaba veya kavranılması zor ise,
 dengesiz veya içindekiler yer değiştiriyorsa,
 vücuttan uzakta tutulmasını veya vücudun
eğilmesini veya bükülmesini gerektiren bir
konumda ise,
 özellikle bir çarpma halinde yaralanmaya neden
olabilecek yoğunluk ve şekilde ise.
 yükün ani hareketi ile sonuçlanıyorsa,
 vücut dengesiz bir pozisyonda iken yapılıyorsa,
 bedenen çalışma şekli ve harcanan güç, özellikle
sırt ve bel incinmelerine neden olabilir.
Yükün özellikleri

5. Çalışma ortamı
 yeterli genişlik ve yükseklikte değil ise,
 zemin düz değilse, engeller bulunuyorsa, düşme
veya kayma tehlikesi varsa,
 işçilerin yükleri güvenli bir yükseklikte veya
uygun bir vücut pozisyonunda taşımasına uygun
değilse,
 işyeri tabanında yüklerin indirilip kaldırılmasını
gerektiren seviye farklılıkları varsa,
 zemin veya üzerinde durulan yer dengesizse,
 sıcaklık, nem veya havalandırma uygun değilse
sırt ve bel incinmelerine neden olabilir.
Çalışma ortamının
özellikleri

6. özellikle vücudun belden
dönmesini gerektiren aşırı sık
veya aşırı uzun süreli bedensel
çalışmalar,
yetersiz ara ve dinlenme süresi,
aşırı kaldırma, indirme veya
taşıma mesafeleri,
işlemin gerektirdiği, işçi
tarafından değiştirilemeyen
çalışma temposu
İşin gerekleri

7. İş;
çok yorucu ise,
mutlaka vücudun bükülmesi
ile yapılabiliyorsa,
yükün ani hareketi ile
sonuçlanıyorsa,
vücut dengesiz bir pozisyonda
iken yapılıyorsa,
bedenen çalışma şekli ve
harcanan güç, özellikle sırt ve
bel incinmelerine neden
olabilir.
Fiziksel güç
gereksinimi

8. Ek olarak bireysel risk faktörleri
İşçinin;
yapılacak işi yürütmeye fiziki
yapısının uygun olmaması,
uygun olmayan giysi, ayakkabı
veya diğer kişisel eşyalar
kullanması,
yeterli ve uygun bilgi ve eğitime
sahip olmaması,
durumunda işçiler risk altında
olabilirler.

9. Kişisel Koruyucu Donanım
Elle taşıma işleri risklerinden korunmak
için neler yapmalıyız?
 Yükün taşınacağı alanı
planlamalıyız
 Bacaklarımızı, omuz
genişliğinde açmalıyız
 Dizlerimizi kırarak yükü
kavramalıyız
 Yükü, bacaklarımıza vermeli;
belimize yüklenmemeliyiz

10. Doğru Taşıma Teknikleri
Yükler, görüş alanını engelleyecek
yükseklikte olmamalı
Yük taşıma alanı temiz olmalı; engel
içermemeli
Taşıyacağımız yükün, vücudumuza
zarar verecek keskin uçları olmamalı
Yük, birkaç parçadan oluşuyorsa
birbirine sabitlemeliyiz

11. Elle taşıma işleri risklerinden korunmak
için neler yapmalıyız?
Yüke yakın durulmalıyız
Bel bölgesinde ağrı vs hissedersek
daha fazla zorlanmadan hekime
başvurmalıyız
Yükün ağırlığı, bölgelere göre
değişiyorsa ağır bölge
vücudumuza yakın olmalı
Ağrıyan bölgeye bilinçsizce baskı,
zorlama ve masaj yapmamalıyız

12. Doğru Taşıma Teknikleri

13. Elle taşıma işleri risklerinden
korunmak için neler yapmalıyız?
Herhangi bir
ağırlığı taşımanız
gerekirse yükü
vücudunuza
simetrik olarak
paylaştırdıktan
sonra taşıyınız

14. Cisimleri bir
yerden başka bir
yere taşırken
belinizin eğik
değil de dik
pozisyonda
olmasına dikkat
ediniz.

15. Ağır yükü
kaldırmayı
denemeyiniz.
Kaldırmak
zorundaysanız
başkalarından
yardım isteyiniz

16. Hafif bir cisim de
olsa yerden
alırken dizlerinizi
kırınız ve
çömelerek alınız.
Belden
eğilmeyiniz. Yükü
belinizle değil
bacaklarınızla
kaldırınız

17. Bir eşyayı alırken
ona doğru
uzanmayınız,
yanına iyice
yaklaşınız ve
öyle alınız. Bir
cismi yerden
alırken de önce
onu bedeninize
doğru yaklaştırıp
sonra
yükseltiniz

18. Bir eşyayı
taşırken de onu
gövdenize yakın
tutunuz.
Taşınacak eşya
vücudunuza ne
kadar yakın
olursa
omurganıza
binen yük o
kadar
azalacaktır

19. İki kişi iseniz ve bir
eşyayı iki ucundan
tutarak taşımanız
gerekiyorsa,
birbirinize haber
vermeksizin
eşyanın bir ucunu
asla bırakmayınız

20. Bir cismi kaldırmadan
önce onun ne derecede
ağır olduğunu tahmin
etmeye çalışınız, ondan
sonra yaklaşınız.
Kaldırma işlemine
geçmeden önce cismi
hafifçe yoklayarak bir kez
de test ediniz ve ağırlığı
hakkında tam bir fikir
edindikten sonra
kaldırınız.

21. Yükü kaldırırken yavaş ve
temkinli hareket ediniz, ani
hareketlerden kaçınınız.
Adalelerinize ani yük
bindirmeyiniz. Kaldırma
esnasında karın kaslarınızı
kasarak bütün kas
gruplarınızı aynı anda
çalıştırınız. Karın ve sırt
adalelerinizin kasılması
omurganızı destekler.

22. 
Ağır bir yükü
belinizden daha
yükseğe kaldırmayınız.
Hele bu yükü
başınızdan yukarı
kaldırmayı denerseniz
tam bir felaket olabilir

23. Yük elinizde iken
dönmeniz
gerekiyorsa belinizle
değil, ayaklarınızın
yerini değiştirerek
dönünüz

24. Ağır bir cismi bir
yerden bir yere çekerek
veya iterek tek başınıza
götürmeyiniz.

25. Kişisel Koruyucu Donanım
Kaynaklar
 http://orthopedics.about.com/cs/backpain/ht/lift.htm
 www.osha.gov
 Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği