Il documento offre consigli su come combattere la tristezza e migliorare il morale, suggerendo attività come esercizi fisici, incontri con amici e momenti di relax in natura. Viene enfatizzata l'importanza di prendersi cura di sé, vestirsi con cura e godere di semplici piaceri come un gelato o ascoltare musica. Infine, l'autore esprime affetto per l'amico, sottolineando la loro importanza nella sua vita.

1. ad un amica Consigli spiccioli

2. Ricordati! Combatti la tristezza. Su di morale!

3. Non ha senso cercare di nascondersi.

4. Inizia la giornata facendo un po’ di esercizi fisici.

5. Fatti una bella doccia preferibilmente con acqua fredda

6. Sistemati per benino. Renditi carina.

7. Al mattino beviti un buon caffé

8. Vestiti con cura. Ah, dimentica la pancetta.

9. Non piangere se il vestito ti è diventato stretto.

10. Considera solo come restò affascinato dalla tua bellezza.

11. Attenzione, qualcuno ti sta osservando.

12. Telefona a qualcuno per concordare un incontro.

13. Porta dei fiori.

14. Ne riceverai la ricompensa.

15. Esci a prenderti un gelato.

16. Rilassarsi in campagna, respirare aria pura... fa bene alla salute.

17. Come pure sedersi per ascoltare della buona musica.

18. O sedersi sulla spiaggia a guardare il mare.

19. Va’ a divertirti un po’, dovunque sia, con chiunque sia.

20. Tutto ciò per farti capire che nonostante gli impegni di ogni giorno...

21. Mi è rimasto qualche minuto per dirti che...

22. sei qualcuno di speciale per me

23. e sono molto contenta di fare parte dei tuoi amici

24. Adesso vado a riposarmi un po’, perché mi sono affaticato nel preparare questa presentazione.

25. Ehi, ma sei ancora lì? D’accordo, d’accordo, ho dimenticato l’essenziale

26. Un fortissimo bacione.