A Manobra de Heimlich é uma técnica de primeiros socorros que pode salvar vidas ao desobstruir as vias aéreas de uma pessoa que esteja engasgada. A manobra envolve abraçar a pessoa por trás e aplicar compressões rápidas no abdome entre as costelas até que o objeto obstrutor seja expelido. É importante agir rapidamente para salvar a vida da pessoa, que pode morrer por asfixia em apenas 4 minutos se a passagem de ar não for restabelecida.
Este documento é uma lista de memórias e aspectos apreciados de Moçambique, incluindo as árvores de acácia em flor, o cheiro de terra molhada, as frutas tropicais, o canto dos pássaros, as crianças sorrindo, as praias de água cristalina e areia branca, o bazar com cheiros de comida, e o privilégio de ter nascido no paraíso de Moçambique.
Um camponês chinês ensina seu filho que nem tudo é bom ou ruim como parece inicialmente. Quando seu cavalo foge e retorna com uma égua, e quando o filho quebra a perna após montar o novo cavalo, o pai diz que só o tempo dirá se esses eventos trarão sorte ou desgraça. Quando recrutadores do exército poupam o filho ferido, ele compreende a lição do pai de que a vida reserva muitas reviravoltas.
O pintor iraniano Imán Maleki é considerado um dos maiores representantes do realismo da atualidade, tendo recebido vários prêmios internacionais. Suas pinturas hiper-realistas capturam detalhes impressionantes e transmitem força e realidade da vida cotidiana no Irã. Formado na Universidade de Arte de Teerã, Maleki usa sua arte para celebrar a cultura iraniana e seu povo.
Jack Bauer faces another day of difficult choices and life-threatening situations as a federal agent in Manhattan, while also finding romantic interest in Renee. Kiefer Sutherland notes that what drew him to playing Jack Bauer was the character's willingness to make impossible choices to save many lives, such as being forced to kill 10 people to save 100, and he respects Jack for being able to make such tough decisions.
O conferencista usa uma nota de 500 euros para ilustrar que nosso valor intrínseco não depende de nossa aparência ou circunstâncias, mas sim de nossas ações. Ele então pede à plateia para lembrar nomes de pessoas famosas versus professores, amigos e aqueles que nos apoiam, mostrando que esses últimos têm maior impacto em nossas vidas. O orador encoraja a plateia a refletir sobre como eles mesmos podem apoiar os outros.
O galo Tito era o último galo disponível em uma cooperativa agrícola. Apesar de sua aparência fraca, ele mostrou ser extremamente fértil, cobrindo 180 galinhas duas vezes e também outros animais, incluindo cachorro e vacas. No entanto, sua grande atividade sexual acabou por exaurí-lo.
Anna Kostenko was born in Ukraine in 1975 and has lived in Poland since 1991. She studied painting at the Academy of Fine Arts in Krakow from 1993 to 1998. Her fascination with different cultures has led her to travel extensively and inspire her work, which has been displayed in exhibitions in several countries since 1999.
A Manobra de Heimlich é uma técnica de primeiros socorros que pode salvar vidas ao desobstruir as vias aéreas de uma pessoa que esteja engasgada. A manobra envolve abraçar a pessoa por trás e aplicar compressões rápidas no abdome entre as costelas até que o objeto obstrutor seja expelido. É importante agir rapidamente para salvar a vida da pessoa, que pode morrer por asfixia em apenas 4 minutos se a passagem de ar não for restabelecida.
Este documento é uma lista de memórias e aspectos apreciados de Moçambique, incluindo as árvores de acácia em flor, o cheiro de terra molhada, as frutas tropicais, o canto dos pássaros, as crianças sorrindo, as praias de água cristalina e areia branca, o bazar com cheiros de comida, e o privilégio de ter nascido no paraíso de Moçambique.
Um camponês chinês ensina seu filho que nem tudo é bom ou ruim como parece inicialmente. Quando seu cavalo foge e retorna com uma égua, e quando o filho quebra a perna após montar o novo cavalo, o pai diz que só o tempo dirá se esses eventos trarão sorte ou desgraça. Quando recrutadores do exército poupam o filho ferido, ele compreende a lição do pai de que a vida reserva muitas reviravoltas.
O pintor iraniano Imán Maleki é considerado um dos maiores representantes do realismo da atualidade, tendo recebido vários prêmios internacionais. Suas pinturas hiper-realistas capturam detalhes impressionantes e transmitem força e realidade da vida cotidiana no Irã. Formado na Universidade de Arte de Teerã, Maleki usa sua arte para celebrar a cultura iraniana e seu povo.
Jack Bauer faces another day of difficult choices and life-threatening situations as a federal agent in Manhattan, while also finding romantic interest in Renee. Kiefer Sutherland notes that what drew him to playing Jack Bauer was the character's willingness to make impossible choices to save many lives, such as being forced to kill 10 people to save 100, and he respects Jack for being able to make such tough decisions.
O conferencista usa uma nota de 500 euros para ilustrar que nosso valor intrínseco não depende de nossa aparência ou circunstâncias, mas sim de nossas ações. Ele então pede à plateia para lembrar nomes de pessoas famosas versus professores, amigos e aqueles que nos apoiam, mostrando que esses últimos têm maior impacto em nossas vidas. O orador encoraja a plateia a refletir sobre como eles mesmos podem apoiar os outros.
O galo Tito era o último galo disponível em uma cooperativa agrícola. Apesar de sua aparência fraca, ele mostrou ser extremamente fértil, cobrindo 180 galinhas duas vezes e também outros animais, incluindo cachorro e vacas. No entanto, sua grande atividade sexual acabou por exaurí-lo.
Anna Kostenko was born in Ukraine in 1975 and has lived in Poland since 1991. She studied painting at the Academy of Fine Arts in Krakow from 1993 to 1998. Her fascination with different cultures has led her to travel extensively and inspire her work, which has been displayed in exhibitions in several countries since 1999.
(1) São Petersburgo foi fundada em 1703 pelo czar Pedro, o Grande e serviu como capital do Império Russo por mais de duzentos anos; (2) O Museu Hermitage é o maior museu da Rússia, ocupando cinco palácios contíguos incluindo o antigo Palácio de Inverno; (3) A cidade é conhecida por suas belas igrejas, palácios e teatros históricos como o Mariinsky e abriga obras de arte de valor inestimável.
O documento discute a importância de encerrar ciclos em nossas vidas quando eles chegam ao fim naturalmente. Devemos deixar para trás momentos e relações que já cumpriram seu propósito para podermos viver plenamente novas etapas. Insistir em permanecer no passado trará apenas sofrimento e impedirá nosso crescimento.
O texto fala sobre como a calma e a tranquilidade da água permitem ver reflexos harmônicos, assim como a paz interior permite que vejamos a nós mesmos e aos outros com mais clareza, sem as tensões do dia a dia. O autor deseja que o leitor encontre momentos de paz e sossego nas férias para se conhecer melhor e julgar menos a si mesmo e aos outros.
O documento sugere dar um beijo rápido para resolver uma carência momentânea, mas aconselha a voltar ao trabalho em seguida e ser feliz guardando a lembrança do beijo.
A Loucura convida os amigos para um café e propõe uma brincadeira de esconde-esconde. Os amigos se escondem em diferentes lugares enquanto a Loucura conta. Ao procurar pelo Amor, a Loucura o encontra ferido por um espinho de roseira, mas pede desculpas e ganha seu perdão. Desde então, diz-se que "o amor é cego, e a loucura sempre o acompanha".
O texto fala sobre continuar acreditando, amando, construindo e transmitindo mensagens positivas, como paz e alegria, mesmo quando outros tentam destruir ou espalhar ódio. A pessoa diz que continuará a iluminar os outros na escuridão e a semear, mesmo quando destruem suas colheitas. O texto também menciona que sempre haverá beleza e esperança no mundo, como crianças sorrindo e pássaros cantando.
The document lists names of famous figures whose wax figures are displayed at Madame Tussauds wax museum in London. Some of the names mentioned include Wolfgang Amadeus Mozart, Vincent Van Gogh, Adolf Hitler, Angelina Jolie, Ayrton Senna, Michael Jackson, Charles Chaplin, Elvis Presley, Fidel Castro, Johnny Depp, John Wayne, Luciano Pavarotti, Mahatma Gandhi, Marilyn Monroe, Nicolas Cage, Sean Connery, Nelson Mandela, Margaret Thatcher, Prince Philip, Prince Charles, Lady Diana, Prince William, Prince Harry, Humphrey Bogart, Harrison Ford, David Beckham, Victoria Adams, Pope John Paul II,
O documento discute várias alternativas à quimioterapia e radiação para o tratamento do câncer, incluindo fortalecimento do sistema imunológico através da nutrição, exercícios e suplementos, além de mudanças na dieta para privar as células cancerosas de nutrientes. Também alerta sobre os riscos de aquecer alimentos em recipientes plásticos no microondas, que podem liberar dioxinas tóxicas.
O documento promove a ideia de que o pensamento positivo e a lei da atração podem realizar desejos, incentivando o leitor a pensar em um desejo, visualizá-lo e enviá-lo para outras pessoas para que se realize. Alega que o autor teve um desejo realizado após receber um email semelhante no passado.
Uma criança de 10 anos morreu após ingerir Coca-Cola Light e uma pastilha de menta. A mistura das substâncias presentes nos produtos gerou altos níveis de gás no estômago da criança, causando inchaço e asfixia. Um professor de química explica que a reação entre o edulcorante e o saborizante artificial gera uma substância que pode provocar explosões no estômago.
O festival de neve e gelo de Harbin atrai milhões de visitantes anualmente para admirar esculturas feitas de gelo e neve. A cidade de Harbin experimenta temperaturas abaixo de zero por seis meses, permitindo que artistas de todo o mundo criem obras impressionantes usando gelo e neve. O festival se estende por quilômetros com luzes, música e atrações feitas de gelo.
O documento descreve a vida e o sequestro de Ingrid Betancourt, política colombiana. Ela foi sequestrada em 2002 por guerrilheiros enquanto fazia campanha para a presidência da Colômbia e permaneceu refém por 6 anos. Apesar das dificuldades do cativeiro, Ingrid tentou fugir diversas vezes e manteve a fé. Ela foi inspirada pelos exemplos de caridade de sua mãe e educação de seu pai.
O documento descreve a jornada de uma pessoa que tinha medo de si mesma e do mundo até aprender a se amar e confiar em si. Através de experiências de fracasso, dor, perdas, rejeição e mudanças, a pessoa aprendeu a ter fé em si, a lidar com a verdade e o ódio dos outros, e a enfrentar os desafios da vida com coragem e confiança.
O documento descreve a importância fundamental das mulheres na vida dos homens, desde o nascimento até a formação do caráter e a criação de família. Reforça que os homens dependem das mulheres e devem respeitá-las e amá-las.
Uma jovem cega odiava a si mesma e a todos por ser cega, exceto ao seu namorado que a amava. Quando ela recebeu um transplante de olhos e pôde ver, rejeitou o pedido de casamento do namorado porque percebeu que ele era cego. O namorado compreendeu a sua decisão e despediu-se dela, deixando-lhe uma nota a pedir que cuidasse bem dos seus olhos que agora eram dela.
O documento discute a importância da educação dos sentidos e da visão na educação. O autor defende que o papel central da educação é ensinar as crianças a ver o mundo com olhos encantados, observando detalhes e belezas que os adultos deixaram de notar. Ele critica a ênfase excessiva da escola na memorização de palavras em detrimento da observação da realidade por trás delas.
La Unión Europea está considerando nuevas regulaciones para limitar el uso de datos personales por parte de las grandes empresas tecnológicas. Estas regulaciones requerirían que las compañías obtuvieran el consentimiento explícito de los usuarios antes de compartir o vender sus datos personales. Además, darían a los usuarios mayores derechos sobre sus datos personales, incluyendo la capacidad de eliminarlos y acceder a copias de los datos que las empresas tienen almacenados sobre ellos.
Este documento descreve alterações à lei do Código da Estrada de Portugal e ao Decreto-Lei n.o 44/2005. Vários artigos do Código da Estrada são alterados para refletir novas definições, regras de trânsito e sanções relativas a velocípedes, pedestres e zonas de coexistência. A lei também atualiza referências a decretos anteriores para manter a legislação consistente.
1. O livro discute estratégias para derrubar ditaduras e estabelecer democracias de forma não violenta, com base na experiência de movimentos de libertação em diversos países.
2. Apesar de avanços, ditaduras ainda oprimem muitas pessoas, e o livro busca fornecer orientações práticas para enfrentá-las de forma eficaz e com menor custo de vidas possível.
3. O autor argumenta que ditaduras podem ser desintegradas por meio de planejamento estratégico e desafio político
(1) São Petersburgo foi fundada em 1703 pelo czar Pedro, o Grande e serviu como capital do Império Russo por mais de duzentos anos; (2) O Museu Hermitage é o maior museu da Rússia, ocupando cinco palácios contíguos incluindo o antigo Palácio de Inverno; (3) A cidade é conhecida por suas belas igrejas, palácios e teatros históricos como o Mariinsky e abriga obras de arte de valor inestimável.
O documento discute a importância de encerrar ciclos em nossas vidas quando eles chegam ao fim naturalmente. Devemos deixar para trás momentos e relações que já cumpriram seu propósito para podermos viver plenamente novas etapas. Insistir em permanecer no passado trará apenas sofrimento e impedirá nosso crescimento.
O texto fala sobre como a calma e a tranquilidade da água permitem ver reflexos harmônicos, assim como a paz interior permite que vejamos a nós mesmos e aos outros com mais clareza, sem as tensões do dia a dia. O autor deseja que o leitor encontre momentos de paz e sossego nas férias para se conhecer melhor e julgar menos a si mesmo e aos outros.
O documento sugere dar um beijo rápido para resolver uma carência momentânea, mas aconselha a voltar ao trabalho em seguida e ser feliz guardando a lembrança do beijo.
A Loucura convida os amigos para um café e propõe uma brincadeira de esconde-esconde. Os amigos se escondem em diferentes lugares enquanto a Loucura conta. Ao procurar pelo Amor, a Loucura o encontra ferido por um espinho de roseira, mas pede desculpas e ganha seu perdão. Desde então, diz-se que "o amor é cego, e a loucura sempre o acompanha".
O texto fala sobre continuar acreditando, amando, construindo e transmitindo mensagens positivas, como paz e alegria, mesmo quando outros tentam destruir ou espalhar ódio. A pessoa diz que continuará a iluminar os outros na escuridão e a semear, mesmo quando destruem suas colheitas. O texto também menciona que sempre haverá beleza e esperança no mundo, como crianças sorrindo e pássaros cantando.
The document lists names of famous figures whose wax figures are displayed at Madame Tussauds wax museum in London. Some of the names mentioned include Wolfgang Amadeus Mozart, Vincent Van Gogh, Adolf Hitler, Angelina Jolie, Ayrton Senna, Michael Jackson, Charles Chaplin, Elvis Presley, Fidel Castro, Johnny Depp, John Wayne, Luciano Pavarotti, Mahatma Gandhi, Marilyn Monroe, Nicolas Cage, Sean Connery, Nelson Mandela, Margaret Thatcher, Prince Philip, Prince Charles, Lady Diana, Prince William, Prince Harry, Humphrey Bogart, Harrison Ford, David Beckham, Victoria Adams, Pope John Paul II,
O documento discute várias alternativas à quimioterapia e radiação para o tratamento do câncer, incluindo fortalecimento do sistema imunológico através da nutrição, exercícios e suplementos, além de mudanças na dieta para privar as células cancerosas de nutrientes. Também alerta sobre os riscos de aquecer alimentos em recipientes plásticos no microondas, que podem liberar dioxinas tóxicas.
O documento promove a ideia de que o pensamento positivo e a lei da atração podem realizar desejos, incentivando o leitor a pensar em um desejo, visualizá-lo e enviá-lo para outras pessoas para que se realize. Alega que o autor teve um desejo realizado após receber um email semelhante no passado.
Uma criança de 10 anos morreu após ingerir Coca-Cola Light e uma pastilha de menta. A mistura das substâncias presentes nos produtos gerou altos níveis de gás no estômago da criança, causando inchaço e asfixia. Um professor de química explica que a reação entre o edulcorante e o saborizante artificial gera uma substância que pode provocar explosões no estômago.
O festival de neve e gelo de Harbin atrai milhões de visitantes anualmente para admirar esculturas feitas de gelo e neve. A cidade de Harbin experimenta temperaturas abaixo de zero por seis meses, permitindo que artistas de todo o mundo criem obras impressionantes usando gelo e neve. O festival se estende por quilômetros com luzes, música e atrações feitas de gelo.
O documento descreve a vida e o sequestro de Ingrid Betancourt, política colombiana. Ela foi sequestrada em 2002 por guerrilheiros enquanto fazia campanha para a presidência da Colômbia e permaneceu refém por 6 anos. Apesar das dificuldades do cativeiro, Ingrid tentou fugir diversas vezes e manteve a fé. Ela foi inspirada pelos exemplos de caridade de sua mãe e educação de seu pai.
O documento descreve a jornada de uma pessoa que tinha medo de si mesma e do mundo até aprender a se amar e confiar em si. Através de experiências de fracasso, dor, perdas, rejeição e mudanças, a pessoa aprendeu a ter fé em si, a lidar com a verdade e o ódio dos outros, e a enfrentar os desafios da vida com coragem e confiança.
O documento descreve a importância fundamental das mulheres na vida dos homens, desde o nascimento até a formação do caráter e a criação de família. Reforça que os homens dependem das mulheres e devem respeitá-las e amá-las.
Uma jovem cega odiava a si mesma e a todos por ser cega, exceto ao seu namorado que a amava. Quando ela recebeu um transplante de olhos e pôde ver, rejeitou o pedido de casamento do namorado porque percebeu que ele era cego. O namorado compreendeu a sua decisão e despediu-se dela, deixando-lhe uma nota a pedir que cuidasse bem dos seus olhos que agora eram dela.
O documento discute a importância da educação dos sentidos e da visão na educação. O autor defende que o papel central da educação é ensinar as crianças a ver o mundo com olhos encantados, observando detalhes e belezas que os adultos deixaram de notar. Ele critica a ênfase excessiva da escola na memorização de palavras em detrimento da observação da realidade por trás delas.
La Unión Europea está considerando nuevas regulaciones para limitar el uso de datos personales por parte de las grandes empresas tecnológicas. Estas regulaciones requerirían que las compañías obtuvieran el consentimiento explícito de los usuarios antes de compartir o vender sus datos personales. Además, darían a los usuarios mayores derechos sobre sus datos personales, incluyendo la capacidad de eliminarlos y acceder a copias de los datos que las empresas tienen almacenados sobre ellos.
Este documento descreve alterações à lei do Código da Estrada de Portugal e ao Decreto-Lei n.o 44/2005. Vários artigos do Código da Estrada são alterados para refletir novas definições, regras de trânsito e sanções relativas a velocípedes, pedestres e zonas de coexistência. A lei também atualiza referências a decretos anteriores para manter a legislação consistente.
1. O livro discute estratégias para derrubar ditaduras e estabelecer democracias de forma não violenta, com base na experiência de movimentos de libertação em diversos países.
2. Apesar de avanços, ditaduras ainda oprimem muitas pessoas, e o livro busca fornecer orientações práticas para enfrentá-las de forma eficaz e com menor custo de vidas possível.
3. O autor argumenta que ditaduras podem ser desintegradas por meio de planejamento estratégico e desafio político
This document is an introduction to a series of articles published in the 1920s by Henry Ford and his company, The Dearborn Independent, about Jews and the so-called "Jewish question." It provides background on rising anti-Semitism and scrutiny of Jewish people worldwide following World War I. It argues that Jewish people have faced discrimination for over 2000 years but are now facing more intelligent scrutiny of their nature and power. It claims Jewish people dominate finance, business, and media worldwide in a disproportionate manner.
Lista de-beneficiarios-das-subvencoes-mensais-vitaliciasArmin Caldas
Este documento fornece uma lista de beneficiários de subvenções mensais vitalícias pagas pela Caixa Geral de Aposentações em 2016. A lista inclui o nome do beneficiário, data de atribuição, valor mensal, estado atual e fundamentos legais. Há informações sobre mais de 200 beneficiários, incluindo ex-titulares de cargos políticos.
O documento descreve a Lei da Atração, que afirma que os pensamentos atraem experiências semelhantes na vida das pessoas. Atraímos tudo aquilo em que pensamos, seja de forma consciente ou inconsciente. A Lei da Atração sempre funciona e é a base de como o Universo opera.
Getting in shape is primarily dependent on diet, with genetics and physical activity playing smaller roles. The document outlines five tips for healthy eating: treating your body well with nourishing foods, spending as much time preparing food as exercising, avoiding portion control and indulging in healthy foods, choosing fruit over snacks, and finding healthier alternatives to favorite snacks and baked goods. Sticking with a nutritious diet is emphasized as the key to seeing faster results than from exercise alone.
The document discusses challenges that stroke survivors face in maintaining a healthy diet and proper nutrition. Some common problems include loss of appetite, reduced sense of taste or smell, physical impairments that make eating difficult, and depression. The document provides tips for survivors and caregivers to help overcome these challenges, such as choosing softer foods, cutting foods into smaller pieces, and ensuring dentures fit well. Maintaining a healthy diet is important for recovery and reducing the risk of another stroke.
1) O documento é um protesto coletivo dos bispos portugueses contra o decreto de 20 de abril de 1911 que separa a Igreja do Estado. 2) O decreto é descrito como injusto, opressivo, espoliativo e ludibrioso, violando vários princípios legais e direitos. 3) Os bispos alegam que a separação não reflete a vontade da maioria católica portuguesa e carece de legitimidade.
O documento discute as políticas do governo português que promovem o retrocesso social e civilizacional. O governo propõe cortes de gastos, redução de salários e direitos trabalhistas que prejudicam os trabalhadores, em vez de propor políticas para promover o crescimento econômico e o emprego. A CGTP-IN se opõe firmemente a estas medidas e convoca manifestações para protestar contra as ações do governo.
O documento discute as probabilidades de alguém ficar rico com marketing multinível. O autor argumenta que as chances são muito baixas e que a maioria das pessoas desistem, citando sua própria experiência fracassada e sucesso tardio com o modelo. Ele oferece insights sobre como identificar aqueles com maior probabilidade de sucesso.
O documento discute a desobediência civil como um meio de protesto contra governos injustos e opressores. Afirma que o governo ideal é aquele que menos interfere e que, em última instância, um governo sem interferência seria o melhor. Também critica o governo dos EUA por apoiar a escravidão e a guerra contra o México. Defende a desobediência civil como um dever para acabar com esses males, mesmo que isso custe a existência da nação.
O documento resume as novas regras de faturação para 2013 em Portugal, definidas pelo Decreto-Lei n.o 197/2012 e Decreto-Lei n.o 198/2012. São abordados os tipos de documentos de faturação obrigatórios, elementos necessários em cada documento, prazos de emissão, comunicação à AT e regras para documentos de transporte.
1) O documento discute o medo que a inteligência causa em pessoas medíocres que ocupam posições de poder;
2) Essas pessoas se sentem ameaçadas por jovens talentosos e inteligentes e tentam boicotá-los para defender suas próprias posições;
3) Infelizmente, na vida, é preciso fingir ser burro para ter sucesso e não ameaçar os medíocres entrincheirados no poder.
Mercado World Capital (WCM) es una firma de asesoría global con oficinas en Estados Unidos, China y Europa. Se especializa en asesorar a empresas en transacciones transfronterizas, fusiones y adquisiciones, y llevar empresas a bolsa. Su objetivo es gestionar $1 mil millones para finales de 2013 e impulsar el crecimiento de empresas de alto potencial a través de inversiones y asesoramiento estratégico.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las transacciones con bancos rusos clave y la prohibición de la venta de aviones y equipos a Rusia. Los líderes de la UE esperan que las sanciones aumenten la presión económica sobre Rusia y la disuadan de continuar su agresión contra Ucrania.
Este documento discute a incerteza que mina a confiança dos portugueses e prejudica a economia. A situação social e econômica é dramática devido às políticas dos últimos anos. A incerteza é insustentável e precisa acabar para que o investimento e emprego possam se recuperar. Decisões precisas e políticas estáveis são essenciais para reconquistar a credibilidade.
Este documento discute conceitos importantes para liderança e coaching, incluindo valores, crenças, metaprogramas e modelos de liderança. Ele também fornece diretrizes para definir objetivos claros e estratégias de coaching eficazes.
Este documento descreve como a sociedade portuguesa mudou drasticamente nas últimas cinco décadas, quebrando muitos conceitos e certezas do passado. Agora, nada é como antes e as gerações mais velhas estão confusas com tantas mudanças.
The document contains information about three books on vegetarian and vegan cooking and lifestyle. It also provides ordering information for the books. The first book contains over 100 quick vegetarian recipes using common foods. The second book contains 160 quick and easy vegan recipes as well as nutrition information. The third book contains over 200 vegan recipes covering a variety of cuisines. It also discusses alternatives to animal products and links between business, ethics and the environment.