Zdrowo i Sportowo to akcja skierowana do przedszkoli oraz szkół podstawowych. Jej głównym celem jest aktywizacja ruchowa dzieci do 10 roku życia. Chodzi o to, by pokazać dzieciom jak fajne jest uprawianie sportu, czy też ogólnie aktywność ruchową. Ile przynosi to radości, jak wpływa na sprawność, samopoczucie, buduje relacje z innymi członkami grupy. Służą temu zajęcia sportowe, które przeprowadzane są w zgłoszonych do projektu placówkach. Równocześnie akcja ma też pokazać nauczycielom, wychowawcom i opiekunom, że ćwiczyć można praktycznie zawsze i prawie wszędzie. W projekcie nie ma zgody na łatwe wyjaśnienia, typu „u nas nie ma odpowiedniej sali", „pogoda dziś jest nieciekawa” czy też „gdybyśmy mieli takie wyposażenie to…”. Podczas zajęć, ale przede wszystkim też w przesyłanych co tydzień materiałach, pokazane są gotowe propozycje ćwiczeń i zabaw. Akcja jest też skierowana bezpośrednio do rodziców. Z jednej strony bowiem prezentuje gotowe materiały czy to w postaci filmów, czy też artykułów odpowiadających na wiele pytań związanych z prawidłowym rozwojem dziecka. Z drugiej strony z całą mocą podkreślany jest fakt, że najlepszą i najskuteczniejszą metodą nauki dziecka, jest pokazanie mu dobrego, a w tym wypadku zdrowego i aktywnego, modelu. Tymi modelami, mają być otaczający i wychowujący dzieci dorośli. Zatem akcja zachęca do zmiany zachowań nie tylko dziecka, ale całej rodziny czy placówki edukacyjnej. Po co to robić. Powodów jest kilka. Aktywne dzieci, to zdrowsi dorośli. Nie tylko pod względem fizycznym, ale też psychicznym. Jak pokazują badania, dzieci, młodzież, a potem dorośli, którzy na co dzień uprawiają sport czy też mają stały nawyk aktywności ruchowej uczą się lepiej, lepiej radzą sobie ze stresem i wyzwaniami. W większym stopniu akceptują swoje ciało i rozumieją ograniczenia. Wreszcie łatwiej budują relacje społeczne i potrafią się odnaleźć w nowej grupie rówieśniczej. Akcja Zdrowo i Sportowo, to również tematy związane z odżywianiem i odpoczynkiem. Padają w ostatnim czasie mity związane z traktowaniem sportu i ruchu, jako remedium na byle jakie odżywianie. Nie w ilości, a w jakości zarówno ruchu, jedzenia jak i snu, tkwi klucz do zdrowia i radości. Udział w akcji jest bezpłatny, gdyż udało się pozyskać partnerów i patronów, którzy wierzą w prezentowane w projekcie wartości. Zainteresowane placówki zachęcamy do zgłoszenia chęci udziału. Rodziców i opiekunów zapraszamy do subskrypcji newslettera, który dostarczać będzie nie tylko materiały, ale pokazywać będzie również przebieg akcji oraz jej uczestników. Zaplanowane są też dodatkowe atrakcje i konkursy, ale szczegółowe informacje o tym pojawiać się będą wraz z przebiegiem obecnej edycji. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na stronę www.kidsandsport.pl W roku szkolnym 2015/2016 zajęcia sportowe prowadzimy w

2. WITAMY!

3. Smutne statystyki
Polska przoduje w statystykach dotyczących nadwagi oraz otyłości
wśród dzieci
Już teraz wśród 9-latków, 18% dziewcząt i
25% chłopców ma nadwagę, a odpowiednio
4% i 6% stwierdzoną otyłość.
Ostatnim dzwonnikiem alarmowych jest
zauważalny od blisko 30 lat trend wzrostowy,
który pokazuje, że ilość dzieci z opisywanym tu
problemem wzrosła w badanym okresie czasu
trzykrotnie i nadal rośnie.
Przyczyny tego stanu są znane: brak
odpowiedniej ilości i jakości ruchu, niezdrowe
odżywianie oraz zbyt mała ilość czasu
spędzanego na odpoczynku i regeneracji, w
szczególności chodzi tu o sen.
Wiele organizacji realizuje już programy, które
mają ten stan zmienić, ale są one w większości
kierowane do dzieci w wieku szkolnym
(w klasach 4-6 i gimnazjach), a więc
zdecydowanie zbyt późno, bo dzieci mają już
wyrobione złe nawyki i przyzwyczajenia.

4. Zdrowo i Sportowo
Projekt edukacji i aktywizacji ruchowej dzieci w szkołach i przedszkolach
Program Zdrowo i Sportowo skierowany jest
właśnie do tej grupy, czyli dzieci w wieku
przedszkolnym oraz szkolnym (w zakresie klas
1-3). Podstawowym założeniem naszych
działań jest pokazanie jak przyjemne jest
uprawianie sportu oraz wszelkiej
aktywności ruchowej. Równocześnie
edukujemy dzieci, wychowawców oraz
rodziców w zakresie zdrowego odżywiania, a
także odpowiedniego ilościowo i jakościowo
odpoczynku
Jak przekonuje w swych badaniach laureat
Nagrody Nobla (2002) Daniel Kahneman
większość naszych wyborów życiowych
opieramy na intuicji i przyzwyczajeniu, a nie
racjonalnej analizie.
Dlatego warto „wprogramować” sobie zdrowe
odruchy. Najlepiej zrobić to już w przypadku
małych dzieci.
.

5. Zasięg akcji w 2014/2015
W kończącym się właśnie roku szkolnym zainicjowaliśmy akcję
„Zdrowo i Sportowo” na terenie Warszawy
Nasze dotychczasowe działania objęły swym
zasięgiem blisko 100 placówek oświatowych
(szkół podstawowych i przedszkoli).
Już teraz na stałą współpracę zdecydowało się
blisko 50 z nich.
„Zdrowo i Sportowo” to także blog czytany
przez ponad 1 tys. nowych użytkowników
każdego miesiąca. Gazetka i newsletter
dostarczane do 150 szkół i przedszkoli.
Co tydzień spotykamy się z ponad 1000
dzieci, a nasze informacje docierają do 6 tys.
rodzin.
Prowadzimy warsztaty rodzinne. Nie tylko
uczymy jak zachęcić dzieci do aktywności
ruchowej, ale pokazujemy też zagrożenia
czyhające w nieodpowiednim żywieniu oraz
zbyt łatwym uleganiu zmianom społecznym
związanym z cyfryzacją życia codziennego.
Publikujemy przepisy kulinarne i porady
związane ze zdrowym i prawidłowym rozwojem
dziecka.

6. Plany na rok szkolny 2015/2016
Zachęceni efektami dotychczasowych działań, rozbudowujemy plany na rok szkolny
2015/2016
Zamierzamy:
• przeprowadzić zajęcia sportowe w
100 - 150 placówkach oświatowych;
• rozpocząć szkolenia związane z
aktywizacją ruchową dzieci, dla
personelu szkół i przedszkoli;
• dotrzeć z akcją „Zdrowo i Sportowo” w
sposób bezpośredni do jak największej
liczby dzieci;
• stworzyć we współpracy z
zaangażowanymi w projekt szkołami i
przedszkolami, edukacyjne materiały
video;
• zapewnić dostęp do odpowiednio
dobranego sprzętu sportowego wraz z
czytelnym materiałem pokazującym jak
wykorzystać go w szkole czy
przedszkolu;
• zaprosić rodziców do stałego
korzystania z materiałów edukacyjnych
stworzonych w ramach akcji „Zdrowo i
Sportowo”;
• zaangażować w projekt producentów
produktów żywnościowych, sprzętu
sportowego oraz usług spójnych z
celami akcji.

7. Terminarz akcji 2015/2016
Akcja „Zdrowo i Sportowo” trwać będzie cały rok szkolny
2015/2016. Tym samym każda placówka czerpać będzie
benefity przez 10 miesięcy trwania tej edycji programu
Plan działań:
• Sierpień – grudzień – nabór i zapisy
placówek;
• Koniec listopada – oficjalne
uruchomienie akcji i zaprezentowanie jej
założeń oraz planu;
• Październik – Czerwiec – zajęcia w
placówkach oświatowych (przedszkola i
szkoły podstawowe)
• Wrzesień – czerwiec – narastająca
produkcja filmów instruktażowych z
udziałem dzieci z zaangażowanych
placówek;
• Styczeń – maj – comiesięczny konkurs
związany z wykonaniem przez dzieci i
przeszkolonych wychowawców filmów
prezentujących wykonanie ćwiczeń na
podstawie oryginalnych materiałów;
• Czerwiec – rozstrzygnięcie konkursu
głównego, tj. zaproszenie na wspólne
zmagania (nie tylko sportowe)
zwycięzców z poszczególnych miesięcy;
• Koniec czerwca – zamknięcie i
podsumowanie akcji „Zdrowo i
Sportowo” w edycji 2015/2016

8. Ekspozycja partnerów akcji
Nasz projekt nie byłby możliwy bez pomocy partnerów oraz sponsorów.
Dlatego podczas wszystkich działań oraz na materiałach umieszczona
zostanie stosowna informacja.

9. Ekspozycja partnerów cd
Kluczowym elementem akcji „Zdrowo i Sportowo” będą multimedialne
materiały szkoleniowe. Tu również przewidziane jest miejsce dla
partnerów i sponsorów.

10. DZIĘKUJEMY I ZAPRASZAMY DO
WSPÓŁPRACY.