Este documento presenta varias actividades relacionadas con la toma de decisiones y la resolución de problemas. En la primera actividad, se explican los pasos para resolver problemas de manera tranquila y racional. La segunda actividad propone ejemplos de situaciones problemáticas para que el estudiante aplique los pasos de resolución de problemas. La tercera actividad entrena la toma de decisiones mediante el análisis de ventajas y desventajas. Finalmente, se enseña el método CERPA para tomar decisiones importantes de manera informada.

1. ACTIVIDAD 1: TOMA DE DECISIONES Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
ACTIVIDAD 2: RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
ACTIVIDAD 3: ENTRENAMIENTO EN LA TOMA DE DECISION
APRENDER A TOMAR DECISIONES
En las actividades de Orientación que has ido trabajando
en las últimas sesiones de tutoría hemos procurado que
te fueras conociendo mejor y que conocieras como es
el sistema educativo.
En esta sesión vamos a practicar la toma de decisiones.
A lo largo de tu etapa como estudiante vas a tener que tomar
decisiones muy importantes por ello has de aprender a hacerlo
responsablemente.
PLAN DE ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL_____1º ESO____Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
Actividad adaptada y extraída de
Cuadernos de Tutoría de
Orientadores de la provincia de
Cádiz

2. ACTIVIDAD 1: LA TOMA DE DECISIONES Y LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
En nuestras relaciones con los demás, suelen surgir problemas que hemos de resolver. Los
problemas pueden ser personales, familiares, con las amistades... Por ejemplo:
- Alguien se mete contigo en clase o durante el recreo.
- Has hecho mal un examen.
- Tienes que decidirte por un regalo para un amigo oamiga y no sabes cuál elegir.
- Tus amistades vienen a buscarte para salir a dar un paseo y tienes mucho que estudiar para
mañana.
- Etc.
Todas las personas tenemos problemas. Lo importante no es que haya problemas, sino
aprender asolucionarlos.
Ante cualquier problema que se nos presente, o ante cualquier decisión que hayamos de tomar,
lo mejor que podemos hacer es seguir los siguientes pasos:
Debes tener en cuenta que no tiene sentido “convivir” con los problemas pensando que ya
se solucionarán por sí mismos o que el tiempo te hará olvidarlos; lo mejor es intentar
solucionarlos.
1. TRANQUILIZARNOS, pues el nerviosismo nos hace cometer errores.
2. IDENTIFICAR EL PROBLEMA, lo que quiere decir definirlo con toda claridad.
3. PENSAR EN VARIAS SOLUCIONES O ALTERNATIVAS que pueden resolver la situación.
4. ADELANTAR POSIBLES CONSECUENCIAS que pudiera tener cada una de estas
soluciones.
5. TOMAR UNA DECISIÓN, eligiendo la que nos parece mejor, y ponerla en práctica.

3. ACTIVIDAD 2: RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Para ello, se proponen varios ejemplos de situaciones que pueden resultar problemáticas o
conflictivas; se trata de seguir los pasos para la resolución de problemas que hemos visto más
arriba. Elige una situación y sigue los pasos señalados en la ficha de Resolución del Problema:
SITUACIÓN ELEGIDA: La situación número ……
RESOLUCIÓN DEPROBLEMAS:
Primer paso:
TRANQUILIDAD
Respira profundamente dos o tres veces y piensa:
“Tranquilidad, el nerviosismo no me ayuda a resolver los
problemas,sino acometererrores”
Segundo paso:
DEFINICIÓN DEL PROBLEMA
¿Cuál es el problema? ¿Qué quiero conseguir ante esta
situación?
Tercer paso:
PENSAR EN VARIAS SOLUCIONES
O ALTERNATIVAS
1.-
2.-
3.-
4.-
Cuarto paso:
VALORAR LAS CONSECUENCIAS
DE CADA ALTERNATIVA
ALTERNATIVAS: VENTAJAS-INCONVENIENTES
1.-
2.-
3.-
Quinto paso:
TOMAR UNA DECISIÓN
Una vez valoradas las ventajas e inconvenientes de cada
solución o alternativa, ¿Cuál es la mejor? ¿Por qué?
SITUACIONES:
1.- Tu hermano o hermana quiere ver una serie de televisión y tú otro programa, pero los dos son a la
misma hora y sólo hay un televisor en casa. Discutís acerca del programa que se va a ver.
2.- Mientras estabas en clase de Educación Física en las pistas, te ha faltado de tu mochila (que
habías dejado en el gimnasio) un juego de bolígrafos y el bocadillo que llevabas para desayunar.
3.- A tu clase ha llegado un chico/a nuevo/a que te cae muy bien y quieres hacer amistad con él/ella,
pero te da bastante corte y no sabes qué hacer.

4. ACTIVIDAD 3: ENTRENAMIENTO EN LA TOMA DE DECISIONES
Para tomar decisiones responsables, lo mejor que puedes hacer es valorar antes los aspectos
positivos y los negativos, las ventajas y los inconvenientes de cada opción. Para que puedas
entenderlo mejor, aquí tienes un ejemplo:
Pedro no tiene bicicleta. Sus amigos y amigas van a hacer una excursión en “bici” y sólo pueden
dejarle una que no tiene frenos.
ASPECTOS POSITIVOS ASPECTOS NEGATIVOS
Pasar un buen rato Caerse
Estar con su pandilla Atropellar a alguien
Emoción Chocar con otro vehículo
Distraerse Hacerse daño
DECISIÓN:
Lluis, considerando que los riesgos que supone ir en bicicleta sin frenos son mayores que los
beneficios y, además, son riesgos innecesarios, decide no ir y pasar la tarde oyendo música
mientras juega a la videoconsola, haciendo un poco de deporte y, finalmente viendo una película.
Ahora te proponemos una situación para que seas tú quien valore los aspectos positivos y
negativos, las ventajas e inconvenientes, y quien tome la decisión de forma razonada y responsable.
Un grupo de amigos/as viene por ti para ir a dar una vuelta por el centro. Tú tienes mañana un
examen biología y no te lo has acabado de estudiar:
ASPECTOS POSITIVOS ASPECTOS NEGATIVOS
TU DECISIÓN:

10. Plan de Orientación Académica y profesional Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
PRACTICO LA TOMA DE DECISIONES
Probablemente estés pensando que una de las decisiones más difíciles que vas a tener que tomar
durante este curso y el curso que viene será qué hacer después de 4º de ESO. Por este motivo, y
con el objetivo de no decidir algo tan importante de manera irreflexiva, te vamos a enseñar un
método muy práctico para tomar decisiones, el MÉTODO CERPA, llamado también “el modelo de
decisiones paso a paso”.
1º Aprendo a decidir con el método CERPA:
El método CERPAconsta de los siguientes pasos:
1º Clarificar el tema sobre el que voy a decidir.
2º Especificar el mayor número de alternativas.
3º Revisar toda la información disponible de cada alternativa.
4º Pensar en las ventajas y desventajas de las diferentes alternativas.
5º Adoptar la mejor solución.
Para poner en práctica este método, al decidir sobre los estudios, hay que conocerse bien y
disponer de información sobre las distintas alternativas educativas y profesionales existentes. En
esta actividad vamos a ensayar un ejemplo, vamos a poner en práctica los cinco pasos del
método CERPA.
CASO 1: Isabel está estudiando 3º de ESO, en el próximo curso debe escoger un itinerario (el
aplicado o el académico). Ella tiene pensado estudiar algo relacionado con la electricidad, pero no
tiene muchas ganas de estar estudiando muchos años, quiere trabajar lo antes posible. Sus padres
le aconsejan que estudie bachillerato pero ella quiere estudiar un ciclo de grado medio. Aunque esta
decisión tiene que tomarla el curso que viene, dependiendo de cómo le vaya, está nerviosa porque
no sabe que materias son las adecuadas para estudiar con éxito después algo que tenga que ver con
la electricidad. Su proceso de decisión podría ser el siguiente:
1º Clarifico el tema:
Elegir materias de 4º de ESO en función de si estudiar bachillerato o un ciclo de grado medio.
2º Especifico todas las alternativas posibles (al menos dos):
Alternativa 1: Escoger las materias del itinerario aplicado para estudiar un ciclo medio después.
Alternativa 2: Escoger las materias del itinerario académico para estudiar un bachillerato después.
3º Reviso toda la información disponible:
Alternativa 1: Me he informado sobre los ciclos de la familia de electricidad y tengo posibilidades de
cursarlos cerca de mi domicilio, me gusta su plan de estudios y después podré acceder a un ciclo
superior de la misma familia profesional. Después del ciclo superior podré acceder a la universidad.

11. 2
Alternativa 2: Me he informado de las modalidades de bachillerato y la que más se ajusta a mis
intereses es el bachillerato de ciencias, con el cual después podré acceder a un ciclo superior de la
familia profesional de electricidad o estudiar una ingeniería eléctrica.
4º Pienso en las ventajas y desventajas de cada alternativa:
5º Adopto la alternativa más ajustada y que me reporta más beneficios:
Decisión 1: Elegir el itinerario aplicado para estudiar después el ciclo medio y posiblemente el
superior de la familia profesional de electricidad.
Decisión 2: Elegir el itinerario académico para estudiar después un bachillerato.
¿Cuál crees tú que será la decisión final de Isabel?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ventajas Desventajas
Alternativa 1 1. Estudiaré un ciclo que me gusta
y podré incorporarme al mercado
laboral lo antes posible o podré
continuar estudiando un ciclo
superior.
2. Ayuda a Isabel a pensar en otra
ventaja:
…………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………
1. Si escojo el itinerario aplicado
después no estaré preparada para
estudiar un bachillerato en caso de
cambiar de opinión.
2. Ayuda Isabel a pensar en otra
desventaja:
………………………………………………….
………………………………………………….
………………………………………………….
………………………………………………….
Alternativa 2 1. Estaré preparada para un
bachillerato de ciencias que me
permitirá estudiar un ciclo superior
después.
2. Ayuda a Isabel a pensar en otra
ventaja:
…………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………
…………………………………………………
2. No me gustan las materias que se
estudian en el itinerario académico y
que están relacionadas con el
bachillerato de ciencias.
2. Ayuda a Isabel a pensar en otra
desventaja:
………………………………………………….
………………………………………………….
………………………………………………….
………………………………………………….

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CASO 2: ANALIZO MI PROPIO CASO.
1º Clarifico el tema:
2º Especifico todas las alternativas posibles (al menos dos):
Alternativa 1:
Alternativa 2:
3º Reviso toda la información disponible:
Alternativa 1:
Alternativa 2:
4º Pienso en las ventajas y desventajas de cada alternativa:
5º Adopto la alternativa más ajustada y que me reporta más beneficios:
Mi decisión final es: ………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ventajas Desventajas
Alternativa 1
Alternativa 2

13. Plan de Orientación Académica y Profesional__Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
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¿COMO TOMAR DECISIONES VOCACIONALES?
Pensando en la decisión que vas a tomar sobre los estudios o la vida laboral, te propongo a continuación
un ejemplo concreto de toma de decisión.
Te sugiero que lo utilices como modelo para alguna decisión personal que vayas a tomar próximamente.
Así, mediante el ensayo y puesta en práctica de decisiones, siguiendo un plan adecuado, es más probable
que lo vayas incorporando a tu modo habitual de tomar decisiones.
EL DILEMA DE ALFREDO
Alfredo está estudiando 4º de la ESO, cuenta con un buen expediente académico y desea continuar
estudiando para poder hacer una carrera el día de mañana.
Siempre ha tenido claro que le gustaba la modalidad de Humanidades y Ciencias Sociales pero no es hasta
este curso cuando ha empezado a plantearse el itinerario que debe seguir para cumplir su sueño.
En tutoría están trabajando la Orientación Académica y Profesional y les han aportado información y
asesoramiento para la toma de decisiones. Alfredo ha decidido seguir un plan lógico y ordenado de
acciones para resolver su problema.

14. Plan de Orientación Académica y Profesional__Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
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PLAN DE TOMA DE DECISIONES
PASOS A SEGUIR ACCIONES
1. Definir bien el
problema
¿Qué tengo que decidir?
Estoy en 4º de ESO. He elegido el itinerario académico porque quiero
estudiar bachillerato. El problema es que en 4º no he cursado física y
química ni biología, pero me gustaría estudiar una carrera de ciencias.
2. Establecer un plan de
acción para resolverlo
¿Qué necesito hacer o saber para resolverlo de manera adecuada y en qué
orden?
Voy a anotar ordenadamente las cosas que puedo hacer para ir resolviendo
mi dilema poco a poco.
1. Analizar y clarificar lo que realmente me interesa más y lo que más
me merece la pena (clarificar mis intereses y valores y en general,
conocerme lo mejor posible).
2. Identificar las opciones que tengo y, dentro de ellas las distintas
posibilidades (identificar alternativas).
3. Valorar muy bien las ventajas e inconvenientes de cada opción
(valorar las consecuencias).
4. Descartar las opciones que no me parezcan adecuadas y decidir con
cuál me quedo (eliminar lo que no me interesa y decidirme).
3. Clarificar mis
intereses, valores,
mejorar mi
autoconocimiento
¿Tengo claro qué me gustaría hacer realmente y qué me merece la pena?
¿Qué es lo más importante para mí?
1. Elegir la opción de Bachillerato que menos me cueste y escoger otra
carrera.
2. Hacer Bachillerato por Ciencias, me cueste lo que me cueste, para
optar a la carrera que deseo hacer.
4. Identificar las
alternativas que tengo
¿Conozco las distintas opciones que tengo y, dentro de ellas, las distintas
posibilidades?
En tutoría nos han informado de las distintas opciones que existen después
de 4º de la ESO y he decidido anotar todas ellas para intentar tomar una
decisión:
1. Hacer Bachillerato por la modalidad de Ciencias y buscar una clase
de refuerzo para la Física y la biología.
2. Hacer Bachillerato por la modalidad de Humanidades y Ciencias
Sociales con la máxima nota posible y probar suerte con los criterios
de admisión de la universidad.
5. Valorar las
consecuencias de cada
opción
¿Qué me supone cada una de esas opciones? Ventajas e inconvenientes.
1. Si elijo la 1º opción, voy a tener que esforzarme mucho en dos
materias que no creo que sea capaz de superar. Además, las notas
de corte en muchas carreras de ciencias han subido bastante los
últimos años con lo que necesito una buena media de Bachillerato.

15. Plan de Orientación Académica y Profesional__Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
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2. Si elijo la opción 2º tengo posibilidades de obtener una nota media
más alta pues las materias de esta modalidad se me dan bien. Al
tener una nota media alta tendré más opciones cuando titule.
3. La 3º opción supone preparar por libre las materias que no he
cursado en 4º de ESO y así acceder al bachillerato de ciencias bien
preparado. Tendré que esforzarme mucho tanto ahora como
durante el bachillerato, pero estaré estudiando la opción que más
me gusta.
6. Eliminar lo que no me
interesa y elegir una
opción
¿Qué opciones descarto y por qué? ¿Con cuál me quedo y por qué?
Después de sopesar bien todas las decisiones, Pedro eliminó las dos
primeras posibilidades, pues no resolvían satisfactoriamente su problema, y
se decidió por la última.
7. Poner en práctica la
decisión tomada
¿Qué acciones inmediatas me exige la decisión tomada?
Hablar con mi familia, ponerles al corriente de mi decisión y de los pasos
que he dado hasta elegir la opción definitiva, pedir su asesoramiento y
apoyo.
Comentárselo también a mi tutor/a.
8. Evaluar mi decisión ¿Me siento a gusto con la decisión que tomé? ¿Me hace sentir bien? ¿Me
equivoqué al valorar alguno de los aspectos?
Toda decisión conlleva unas consecuencias que no siempre son las
esperadas siendo a veces difícil prever qué sentimientos nos producirá.
Ser realista, contar con información objetiva de cada alternativa, dejarnos
asesorar por personas de confianza y asumir las consecuencias de nuestra
elección nos pueden ayudar a sentirnos satisfechos con la decisión tomada y
aprender de los posibles errores.

16. Plan de Orientación Académica y Profesional__Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
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MI PLAN DE TOMA DE DECISIONES
Ahora te toca a ti. Define problema decisorio y establece tu plan de acción.
PASOS A SEGUIR ACCIONES
1. Definir bien el
problema
¿Qué tengo que decidir?
2. Establecer un plan de
acción para resolverlo
¿Qué necesito hacer o saber para resolverlo de manera adecuada y en qué
orden?
3. Clarificar mis
intereses, valores,
mejorar mi
autoconocimiento
¿Tengo claro qué me gustaría hacer realmente y qué me merece la pena?
¿Qué es lo más importante para mí?
4. Identificar las
alternativas que tengo
¿Conozco las distintas opciones que tengo y, dentro de ellas, las distintas
posibilidades?
5. Valorar las
consecuencias de cada
opción
¿Qué me supone cada una de esas opciones? Ventajas e inconvenientes.

17. Plan de Orientación Académica y Profesional__Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
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6. Eliminar lo que no me
interesa y elegir una
opción
¿Qué opciones descarto y por qué? ¿Con cuál me quedo y por qué?
7. Poner en práctica la
decisión tomada
¿Qué acciones inmediatas me exige la decisión tomada?
8. Evaluar mi decisión ¿Me siento a gusto con la decisión que tomé? ¿Me hace sentir bien? ¿Me
equivoqué al valorar alguno de los aspectos?

18. Plan de orientación académica y profesional Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
ME ENTREVISTO DENTRO DE QUINCE AÑOS
¿Alguna vez te has imaginado como serás dentro de 15 años?. ¿Crees que cada uno de nosotros
podemos influir en nuestra propia vida futura?
Con esta actividad vamos a aprender a establecer nuestras metas vocacionales. Las metas orientan
nuestras acciones y nos ayudan a conseguir nuestros sueños.
Nos imaginaremos como seremos dentro de 15 años. Para ello vas a ser tu propio entrevistador/a.
Contesta a las siguientes preguntas e imagínate cómo serás en todos los aspectos que forman tu vida.
1. ¿Qué edad tienes?
2. ¿Qué has estudiado? ¿Sigues estudiando? ¿En qué?
3. ¿Trabajas? ¿En qué trabajas? ¿Cómo conseguiste el trabajo?
4. ¿Vives independiente o vives con tus padres? ¿Con quién vives?

19. Plan de orientación académica y profesional Dto. Orientación__Mónica Diz Besada
5. ¿Dónde vives? ¿En qué lugar? ¿Cómo es tu vivienda?
6. ¿Sigues teniendo los mismos amigos/as?
7. ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
8. ¿Cuáles han sido tus mejores logros en los últimos 15 años?
9. ¿Cómo has llegado a ser así?
10. ¿Qué aconsejarías a los adolescentes sobre cómo lograr sus metas?