文档详细介绍了针对腰椎和髋关节的neurac治疗方法，包括不同体位下的和平板支撑等练习与评估。治疗师将利用特定的动作流程帮助患者进行肌肉强化和有针对性的康复训练。最后，文档提供了治疗流程、测试方法和改善评估的框架。

1. 腰椎与骨盆（髋关节）
的Neurac治疗

2. • 腰部Holding time测试与治疗
俯卧位腰部（中性区）摆放 P41
跪位腰部（中性区）摆放P29
实践

3. 俯卧腰部中性区摆放
起始位
患者俯卧，下肢、胸
部、额部均使用非弹
性绳，腹部髂前上棘
上方予窄带弹性绳，
均中央点悬吊，全身
放松。
P 4 1

4. 动作
治疗师立与患者
身侧，将患者腹
部轻抬起使腰椎
曲度略变直，到
位后按照Holding
time 程序操作。

5. 跪位腰部中性区摆放
起始位
起始位：患者跪
位，中央点悬吊，
双肘置于悬带上。
P 2 9

6. 动作
治疗师立与患者身侧，双
手置于患者侧腰部，将患
者向前倾斜，感受患者腹
内外斜肌紧张时的倾斜角
度，回到中立位。再次将
患者向前方倾斜，在腹内
外斜肌未紧张之前停住，
到位后按照Holding time
程序操作。

7. • 腰部及髋关节弱链接测试与Repetition治疗/训练（一）
仰卧位骨盆上抬P45
俯卧位搭桥P49
俯卧位髋关节屈曲P59

8. 仰卧位骨盆上抬
起始位
患者仰卧，双手抱
胸，单腿置于悬吊
带上，悬吊带置于
腘窝离床30cm，在
骨盆处予宽带弹性
绳减重。
P 4 5

9. 动作
嘱患者另一腿抬至与
悬吊侧水平，将腰部
抬起，无痛前提下按
照Repetition程序操
作。

10. 患者完成仰卧拱
桥的前提下躯干
旋转动作。无痛
前提下按照
Repetition程序操
作。
P 4 6

11. 俯卧搭桥
起始位
要领：
患者俯卧，单腿置于
悬吊带上，悬吊带置
于膝关节上方离床
40cm，在腹部予宽带
弹性绳减重。
P 4 9

12. 动作
嘱患者另一腿抬至与
悬吊侧水平，将腰部
抬起，无痛前提下按
照Repetition程序操
作。

13. 俯卧髋关节屈曲
起始位
患者俯卧，单腿置于
悬吊带上，悬吊带置
于膝关节下方离床
40cm，在腹部予宽带
弹性绳减重。
P 5 9

14. 动作
嘱患者另一腿抬至
与悬吊侧水平，做
屈膝屈髋，无痛前
提下按照Repetition
程序操作。

15. • 腰部及髋关节弱链接测试与Repetition治疗/训练（二）
侧卧位髋关节外展P53
侧卧位髋关节内收P56

16. 侧卧髋关节外展
起始位
患者侧卧，患侧在下，腰部予
宽带弹性绳减重，支点在膝关
节附近，膝关节疼痛者右膝关
节在上方，离床面30cm，健侧
肢以弹性绳减重，健侧肢的弹
性绳挂在患者背侧悬吊绳上。
保持躯干与下肢呈180度，保
持躯干与床面90度。可用上方
上肢固定床面以减轻难度。
P 5 3

17. 动作
患者将健肢抬离
患肢，然后患肢
下压，支点将躯
干抬起，整个过
程术者可用收抵
住患者骶骨，使
其无屈髋动作。

18. 侧卧位髋关节内收
起始位
患者侧卧，患肢在上，中央
点悬吊，支点在膝关节附近，
腰部可予宽带弹性绳减重，
保持躯干与下肢呈180度，
保持躯干与床面90度。可用
上方上肢固定床面以减轻难
度。
P 5 6

19. 动作
患者上方肢体下压，
将躯干及下方肢体
抬高，在无痛前提
下按照Repetition程
序操作

20. • 腰部其他技术
腰背关节松动训练P20-22
仰卧位/跪位腰背部牵伸P24
 腰部放松P39

21. 胸腰椎
关节松动术
要点：
1.术者一手拇指固定所要松
动的椎体的棘突，一手扶住
患者手臂，可行屈伸、侧屈、
旋转的关节松动术。
2.做侧屈、旋转时，可用双
手固定患者胸廓，助手扶住
患者手臂行关节松动术。

22. 仰卧位/跪位腰背部牵伸
仰卧位腰部牵引 站立位背部牵引
P 2 4

23. 腰部放松
P 3 9

24. • 髋关节其他技术
髋关节外展/内收活动度训练P7
髋关节屈曲/伸展活动度训练P8
伸髋力量训练/髋内收力量训练P10-11

25. 髋关节活动度训练之
外展内收
起始位 动作
P 7

26. 髋关节活动度训练之
前屈后伸
起始位 动作
P 8

27. 髋关节关节松动术
P 7 - 8

28. 力量训练之
髋关节后伸
起始位（弹性绳） 动作
P 1 0

29. 力量训练之
髋关节内收
起始位（弹性绳） 动作
P 1 1

30. Neurac 诊疗流程
Repetition
治疗
功能测试
改善？
Repetition
训练
是
否
否
是
是
否
Holding time 训练
功能测试改善？
是
是
否
3组后
尽量每组增加难
度，3组后
患者临床资料
功能测试