Documentul prezintă remedii naturale pentru șapte tipuri comune de dureri, sugerând soluții precum ghimbir pentru durerile musculare și usturoi pentru infecțiile urechii. Alte sugestii includ cuisoare pentru durerile de dinți, cireșe pentru durerile de cap, iaurt pentru dureri premenstruale, pește pentru dureri abdominale și sare pentru durerile de picioare. Aceste remedii sunt susținute de cercetări realizate de diverse instituții academice.

1. Remedii naturale rapide contra celor mai comune
SAPTE dureri
Intoarcerea la natura si implicit la ce e natural si sanatos ne atrage din ce in ce mai mult. Si daca
pana acum erau indemnati sa luam medicamente pentru fiecare buba, iata ca cercetatori din diverse
colturi ale lumii au gasit remedii simple, pe care mai toti le avem prin bucatarie, pentru a combate
durerea.
1. Dureri musculare
Remediu: ghimbir
O echipa de cercetatori danezi a studiat efectul ghimbirului pe o echipa de voluntari cu dureri
musculare. Dupa doua luni in care acestia au inclus in dieta zilnica ghimbir (o lingurita uscat sau
doua lingurite proaspat), 63% dintre voluntari au declarat ca nu mai au dureri la muschi sau la
incheieturi. De asemenea, participantii la studiu su spus ca nu s-au mai simtit intepeniti si nici n-au
mai avut probleme din cauza inflamatiilor.
2. Dureri de urechi
Remediu: usturoi
Doua picaturi de ulei de usturoi caldut administrata in ureche de doua ori pe zi timp de cinci zile
este remediul perfect pentru infectiile urechii, spun expertii de la Facultatea de Medicina din cadrul
Universitatii New Mexico. Pentru a obtine licoarea minune, zdrobiti trei catei de usturoi,
amestecati-i cu jumatate de cescuta de ulei de masline extravirgin fiert doua minute. Se filtreaza
totul prin tifon si se tine la frigider doua saptamani. Inainte de utilizare, uleiul se incalzeste usor,
explica dr. Teresa Graedon, coautor al catii „Cele mai bune alegeri din farmacia personala”.
3. Dureri de dinti
Remediu: cuisoare
Daca va supara dantura dar nu va puteti duce imediat la stomatolog, mestecati cateva cuisoare.
„Anestezia” poate dura pana la doua ore, spun cercetatorii de la Universitatea din California. In
plus, un sfert de lingurita de cuisoare macinate, adminisrat timp de trei saptamani, stabilizeaza
nivelul de zahar din sange si
scade colesterolul rau.
Citeste si: Dr.OZ: Bicarbonatul, un produs minune pentru sănătate şi frumuseţe
4. Dureri de cap
Remediu: cirese
200 de grame de cirese pe zi au un efect foarte bun in cazul pacientilor care sufera de artrita sau
dureri de cap cronice, spun cercetătorii de la Universitatea de stat din Michigan. Potrivit acestora,
substantele care dau culoarea cireselor au proprietati antiinflamatorii de zece ori mai mari decat
ibuprofenul sau aspirina.

2. 5. Dureri premenstruale
Remediu: iaurt
Iaurtul este bogat in calciu, mineral care calmeaza sistemul nervos in mod natural, prevenind
aparitia simptomelor dureroase atunci cand au loc schimbri in sistemul hormonal, spune Mary Jane
Minkin, profesor de ginecologie la Universitatea Yale. Doua iaurturi consumate zilnic par a fi
benefice in tratarea femeilor care sufera de sindrom premenstrual.
6. Dureri abdominale
Remediu: peste
500 de g de peste consumate saptamanal sunt indicate in cazul persoanelor care sufera de indigestie,
sindromul colonului iritabil sau maladii ale intestinului. Acizii gradi din peste pot reduce
semnificativ inflamatiile intestinului, crampele si durerile abdominale, explica dr. Barry Sears,
presindintele Centrului de cercetare a inflamatiilor Marblehead, Massachusetts. Cele mai bune
rezultate se obtin cu somon, sardine, ton, macrou si hering.
Citeste si: Argintul coloidal distruge microbii si celulele tumorale
7. Dureri de picioare
Remediu: sare
Sarea are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene. O baie de circa 20 de minute, de doua ori pe
zi, cu o solutie realizata din o lingura de sare la o cana de apa incalzita atat cat poate suporta
piciorul, este remediul propice in cazul durerilor din cauza unghiilor incarnate, explica cercetatorii
de la universitatea Stanford din California.