Документът описва антистрес програма, фокусирана върху овладяване на стреса чрез добродетелите и микротехники, които включват медитация и осъзнато дишане. Основните добродетели, на които се акцентира, са любяща доброта и ненараняване, като се разглеждат техните проявления в различни области, като успех, изплащане на ресурси и здраве. Програмата е насочена към екипи и организации, с цел по-добра координация и психично здраве.

1. ПРОГРАМА АНТИСТРЕС
ОВЛАДЯВАНЕ НА СТРЕСА ЧРЕЗ
ДОБРОДЕТЕЛИТЕ.
ХОЛИСТИЧНИЯТ ПЪТ, МИКРОТЕХНИКИ
YNCMG/AP20
7/8

2. ПО ОБУЧЕНИЯ И С МАТЕРИАЛИ НА
ЯСЕН НИКОЛОВ
YNCMG

3. ЗНАНИЕ
ОСЪЗНАТО УПРАЖНЯВАНЕ НА ТЯЛОТО
МЕДИТАЦИЯ
ОСЪЗНАВАНЕ
ДИШАНЕ
YNCMG/AP

4. НАСТРОЙКА
ДИШАНЕ
НАМЕРЕНИЕ ЗА СЕСИЯТА
КАКВО ИСКАМ?
ЗА МЕН. ЗА ОКОЛНИТЕ.
YNCMG/AP

5. ОВЛАДЕЙТЕ СТРЕСА
ЧРЕЗ 5-ТЕ ДОБРОДЕТЕЛИ.
ФОКУС: ЛЮБЯЩА ДОБРОТА И НЕНАРАНЯВАНЕ
YNCMG/AP
В МИСЛИ. ДУМИ. ДЕЙСТВИЯ.

6. YNCMG/AP
КЪМ СЕБЕ СИ. И ОКОЛНИТЕ.
ПРИНЦИПЪТ НА ЖИВОТА.
1. ЛЮБЯЩА ДОБРОТА И НЕНАРАНЯВАНЕ

7. YNCMG/AP
ТРИ ВАЖНИ ЗОНИ ЗА ЕКИПИТЕ
1. УСПЕХ -УМЕЛИ, ТОЧНИ, ПРАВИЛНИ РЕШЕНИЯ.
2. ИЗПЛАЩАНЕ НА РЕСУРСИ КЪМ БАНКИ
3. ЗДРАВЕ

8. YNCMG/AP
КАК Я ПРОЯВЯВАМЕ В ЗОНА УСПЕХ?
ЛИЧНОСТЕН. ЕКИПЕН.

9. YNCMG/AP
КАК Я ПРОЯВЯВАМЕ В ЗОНА
ИЗПЛАЩАНЕ КЪМ БАНКА?

10. YNCMG/AP
КАК Я ПРОЯВЯВАМЕ В ЗОНА ЗДРАВЕ?
ЛИЧНОСТЕН. ЕКИПЕН.

11. YNCMG/AP

12. МЕДИТАЦИЯ.
ОСЪЗНАВАНЕ.
ДИШАНЕ.
ДОБРОДЕТЕЛ.
YNCMG/AP

13. СЕСИЯ 8/8
15.12.2020
СВОБОДА ОТ СТРЕС ЧРЕЗ ДАРА НА
БЛАГОДАРНОСТТА
ХОЛИСТИЧНИЯТ ПЪТ
YNCMG/AP20

14. ВОДЕЩ: АНАСТАСИЯ ПАНАЙОТОВА
В ЕКИПА НА ЯСЕН НИКОЛОВ
ЗА ОБУЧЕНИЯ НА ЕКИПИ И ОРГАНИЗАЦИИ:
0888 883 108
YNCMG/AP