يتحدث المستند عن أهمية قراءة السبع آيات المنجيات في حال الشعور بالضيق، ذاكراً أن الفرج يأتي من الله وحده. كما يبرز دور الإيمان والتوكل على الله في مواجهة المصاعب ويدعو لمشاركة هذه الآيات مع الآخرين حرصاً على تخفيف الكرب عن المؤمنين.

1. اذا مررت بضيق نتيجة مشكلة او كرب فعليك قراءة السبع ايات المنجيات وأنت على يقين بان الفرج لا يأتى إلا من عند الله سبحانه وتعالى

2. بسم الله الرحمن الرحيم " قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مول ا نا وعلى الله فليتوكل المؤمنون " ا لأولى

3. بسم الله الرحمن الرحيم " وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له إلا هو وان يردك بخير فلا راد لفضله يصيب به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم " ألثانية

4. بسم لله الرحمن الرحيم " وما من دابة فى الارض الا على الله رزقها ويعلم مستقرها ومستودعها كل فى كت ا ب مبين ألثالثة

5. بسم الله الرحمن الرحيم " انى توكلت على الله رب ي وربكم ما من دابة إلا هو آ خذ بناصيتها ان رب ي على صراط مستقيم ألرابعة

6. بسم الله الرحمن الرحيم " وكأين من دابة لا تحمل رزقها الله يرزقها وإياكم وهو السميع العليم " ألخامسة

7. بسم الله الرحمن الرحيم " ما يفتح الله للناس من رحمة فلا ممسك لها وما يمسك فلا مرسل له من بعده وهو العزيز الحكيم " ا لسا دسه

8. بسم الله الرحمن الرحيم " ولئن سألتهم من خلق السموات و الارض ليقولن الله قل أ فرأيتم ما تدعون من دون الله ان ارادنى الله بضر هل هن ك ا شف ا ت ضره او ارادنى برحمة هل هن ممسك ا ت رحمته قل حسبى الله عليه يتوكل المتوكلون " ا لسا بعه

9. بالله عليك ارسلها لكل من تحب ولا تنسى بأن الرسول صلى عليه وسلم قال : من فرج على مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج الله عليه كربة من ك رب يوم القيامة