1. 01103, Украина, г. Киев, a/я 54
тел./факс: (044) 2 8 6 7 7 8 7 , 8 ( 0 5 0 ) 9 8 5 4 9 8 7 , 8 ( 0 6 8 ) 2 0 1 7 0 0 5
g r a p h i t e 2 0 0 5 @ u k r . n e t
GraphiTe®
пропонує Вашій увазі цикл ранкових програм
«ФОРМУЛА КРАСИ»
Всього – 25 серій ( + кожен місяць - 10 нових програм!)
Хронометраж 1 серії - 4-5 хвилин
Мова –українська
Демо:
https://www.youtube.com/watch?v=nYO9ct_BRqM
Кожна сучасна жінка прагне бути красивою, життєрадісною, повною сил та енергії. Програма
«Формула краси» покликана дарувати позитивні емоції, чудовий настрій, прекрасне
самопочуття упродовж дня.
У цьому глядачам допомагатиме персональний домашній тренер з фітнесу та аеробіки із 15-
річним досвідом роботи, багаторазовий переможець конкурсів зі схуднення, лауреат
міжнародних програм.
Кожний випуск програми – це можливість подбати про красу свого тіла, адже нічого так не
підтримує форму та не розвиває гнучкість, як регулярні фізичні вправи.
Цикл ранкових програм «Формула краси» - легкий шлях до досконалості.
№ Назва Твору (серії) Мова Хронометраж, хв
1.
Комплекс вправ для сідниць
Укр. 04’23”
2
Комплекс вправ для талії
Укр. 04’21”
3
Комплекс вправ для м'язів рук
Укр. 04’08”
4
Комплекс вправ для ніг
Укр. 03’07”
5
Вправи від болю у спині
Укр. 05’12”
6
Комплекс вправ для стегон
Укр. 04’27”
7
Комплекс вправ для схуднення
Укр. 05’33”
2. 01103, Украина, г. Киев, a/я 54
тел./факс: (044) 2 8 6 7 7 8 7 , 8 ( 0 5 0 ) 9 8 5 4 9 8 7 , 8 ( 0 6 8 ) 2 0 1 7 0 0 5
g r a p h i t e 2 0 0 5 @ u k r . n e t
8
Комплекс вправ для грудей
Укр. 04’37”
9
Комплекс вправ для задньої поверхні стегна
Укр. 05’30”
10
Виробнича гімнастика
Укр. 03’15”
11
Виробничий комплекс вправ
Укр. 03’29”
12
Комплекс вправ для інтенсивного схуднення
Укр. 06’15”
13
Комплекс вправ для талії
Укр. 04’21”
14
Комплекс вправ з каланетики
Укр. 05’03”
15
Комплекс вправ для розвитку гнучкості
Укр. 04’55”
16
Комплекс вправ з каланетики
Укр. 04’58”
17
Комплекс вправ для зміцнення м'язів спини
Укр. 03’48”
18
Комплекс вправ для підвищення працездатності організму
Укр. 03’47”
19
Антиварикозний комплекс вправ
Укр. 04’42”
20
Комплекс вправ для розвитку м'язів гомілки
Укр. 04’40”
21
Силовий комплекс вправ
Укр. 05’05”
22
Комплекс вправ з пілатесу
Укр. 04’48”
23
Комплекс вправ для пресу
Укр. 04’24”
24
Комплекс вправ для зовнішньої поверхні стегна
Укр. 04’32”
25
Комплекс вправ для сідниць
Укр. 04’29”
26
Комплекс вправ для пресу
Укр. 03’36”
27
Комплекс вправ для рук та ніг
Укр. 04’59”
28
Комплекс вправ для розвитку м'язів рук
Укр. 03’41”
29
Комплекс вправ для корекції постави
Укр. 04’21”
30
Комплекс вправ для схуднення
Укр. 04’31”
31
Комплекс вправ для схуднення
Укр. 03’17”
32
Комплекс вправ для схуднення
Укр. 03’23”
33
Комплекс вправ для тонусу м'язів
Укр. 02’56”
34
Комплекс вправ для тонусу м'язів
Укр. 03’36”
3. 01103, Украина, г. Киев, a/я 54
тел./факс: (044) 2 8 6 7 7 8 7 , 8 ( 0 5 0 ) 9 8 5 4 9 8 7 , 8 ( 0 6 8 ) 2 0 1 7 0 0 5
g r a p h i t e 2 0 0 5 @ u k r . n e t
35
Комплекс вправ для тонусу м'язів
Укр. 04’46”
36
Комплекс вправ для тонусу м'язів
Укр. 03’57”
37
Комплекс вправ для схуднення
Укр. 03’37”
38
Комплекс силових вправ
Укр. 03’37”
39
Вправи для розвитку м'язевої сили рук та ніг
Укр. 03’02”
40
Загальний комплекс вправ
Укр. 03’19”
41
Комплекс вправ для тренування ніг
Укр. 04’03”
42
Комплекс вправ для стрункості ніг
Укр. 03’36”
43
Вправи для підвищення працездатності організму
Укр. 03’37”
Тел. /факс: +38 044 286 77 87 Моб.: +38 050 985 49 87 Моб.: +38 068 201 70 05
skype graphite2005 graphite2005@ukr.net www.graphite.net.ua
