Meetodid eakate füüsilise, psühhosotsiaalse ja hingelise võimekuse toetamiseks.

1. Hingamisharjutuste näide:
(seisa, istu või lama selili põlved kõverdatud), Mälestuste ja väärtuste näide:
- pane käsi diafragma peale Mälu treenimise näide: - loo mugav keskkond.
- tunneta ja kuula oma hingamist - pane lauale erinevaid esemeid ning lase eakal neid - tee ettepanek vaadata vanu pilte ning
- hinga aeglaselt nina kaudu sisse (diafragma tõuseb) vaadata, loetle temaga koos üles, mis on laual. rääkida mälestustest nende piltidega seoses.
- hinga kaks korda aeglasemalt suu kaudu välja - lase silmad sulgeda ning võta ära üks objekt. - aita need pildid üles leida.
- hinga nii umbes 30s kuni 2 min et hingamine läheks ühtlasemaks - lase eakal silmad lahti teha ja arvata, mis on puudu. - - kasuta empaatiat ja kuula.
ja tunnetaksid seda rütmi korda tegevust mitmeid kordi.
- mine tagasi oma normaalse hingamise juurde
Õpeta eakale Toeta ja anna eakale võimalus
erinevaid Innusta ja lase eakal mäletada/mälestada temale
harjutusi lihaste Õpeta eakale ja tehke ka lugeda ajalehti, uudiseid kadunud inimesi ja lähedasi.
tugevdamiseks ühiselt erinevaid nii ise kui ka teistele Lase tal väljendada oma
vastavalt tema lõdvestus- ja tundeid ja arusaamu surmast.
võimetele venitusharjutusi Innusta eakaid omavahel
Vaadake ühiselt filme, mängige suhtlema ja tundma huvi
Õpeta eakale õigeid lauamänge (nt alias) üksteise tegemiste vastu Toeta ja lase eakal
hingamisharjutusi (nt analüüsida oma
pärast füüsilist aktiivsust) väärtushinnanguid ja
Maitse- ja lõhnataju aktiveerimiseks tõekspidamisi
Õpeta ja aita eakat Meenutage/aita meenutada lase eakal maitsta nt erinevaid toite
liikumisel käimisraamiga lugusid/juhtumisi eaka minevikust ja nuusutada erinevaid lõhnu ning
Toeta ja anna
seejärel lase arvata, millega on tegu
eakale võimalus
Õpeta eakale õigeid harjutusi näidata oma
hea rühi parandamiseks või religioossust/usku
Tähistage ühiselt erinevaid
säilitamiseks tähtpäevi ja sündmusi
Psühhosotsiaalne võimekus
Hingeline võimekus
Füüsiline võimekus
Eakate funktsionaalse
võimekuse toetamine