Exercicios de aquecimento do brasil 2013Josue Santos
Os goleiros brasileiros Julio Cesar e Diego Cavalieri realizaram uma sessão de aquecimento antes do jogo amistoso contra a Rússia, incluindo alongamentos, controle de bola, e defesas de bolas altas e baixas dentro da área para se preparar para o jogo.
2015년 1월 고벤처포럼에서 "글로벌 헬스케어 산업 동향" 5분 정보공유 발표에 사용한 슬라이드입니다. 슬라이드에 대한 자세한 설명은 다음의 포스팅을 참고하시기 바랍니다: http://www.yoonsupchoi.com/2015/01/30/goventure_forum_2015-1/
O documento discute os benefícios do treinamento de futebol em campos reduzidos, como uma ferramenta para desenvolvimento de condicionamento físico e técnico. Ele propõe uma metodologia de "treinamento global" utilizando jogos em espaços menores com regras específicas para treinar situações reais de jogo. A conclusão é que no Brasil os treinadores usam campo reduzido, mas de forma rotineira sem analisar completamente seus benefícios para o futebol moderno.
1. The document provides instructions for a series of soccer drills focusing on ball movement, player movement, receiving passes, turning, beating defenders, and shooting.
2. The drills progress from basic warm-ups and passing to more advanced scenarios involving receiving passes with defenders pressuring, using moves like the Maradona to beat defenders, and taking shots on goal.
3. Key points are emphasized for each drill, including techniques for receiving passes, using body feints and changes of direction to beat defenders, shielding the ball from pressure, and finishing shots accurately and quickly before defenders can recover.
Τransition-practice from book: JOSE MOURINHO ATTACKING SESSIONS - 114 PRACTICES FROM GOAL ANALYSIS OF REAL MADRID’S 4-2-3-1
Formerly called "Attacking & Finishing training sessions
Exercicios de aquecimento do brasil 2013Josue Santos
Os goleiros brasileiros Julio Cesar e Diego Cavalieri realizaram uma sessão de aquecimento antes do jogo amistoso contra a Rússia, incluindo alongamentos, controle de bola, e defesas de bolas altas e baixas dentro da área para se preparar para o jogo.
2015년 1월 고벤처포럼에서 "글로벌 헬스케어 산업 동향" 5분 정보공유 발표에 사용한 슬라이드입니다. 슬라이드에 대한 자세한 설명은 다음의 포스팅을 참고하시기 바랍니다: http://www.yoonsupchoi.com/2015/01/30/goventure_forum_2015-1/
O documento discute os benefícios do treinamento de futebol em campos reduzidos, como uma ferramenta para desenvolvimento de condicionamento físico e técnico. Ele propõe uma metodologia de "treinamento global" utilizando jogos em espaços menores com regras específicas para treinar situações reais de jogo. A conclusão é que no Brasil os treinadores usam campo reduzido, mas de forma rotineira sem analisar completamente seus benefícios para o futebol moderno.
1. The document provides instructions for a series of soccer drills focusing on ball movement, player movement, receiving passes, turning, beating defenders, and shooting.
2. The drills progress from basic warm-ups and passing to more advanced scenarios involving receiving passes with defenders pressuring, using moves like the Maradona to beat defenders, and taking shots on goal.
3. Key points are emphasized for each drill, including techniques for receiving passes, using body feints and changes of direction to beat defenders, shielding the ball from pressure, and finishing shots accurately and quickly before defenders can recover.
Τransition-practice from book: JOSE MOURINHO ATTACKING SESSIONS - 114 PRACTICES FROM GOAL ANALYSIS OF REAL MADRID’S 4-2-3-1
Formerly called "Attacking & Finishing training sessions
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.