2. «Современный мир живет в бешеном ритме, который ускоряется
день ото дня. Новые технологии позволяют больше успевать, но при
этом вы мчитесь вперед всё быстрее. Многозадачность повсюду.
Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий
называет непрерывным частичным вниманием.
В цифровую эпоху у людей появляются новые раздражители
и виды беспокойства. Информация хлещет из интернета, как из
брандспойта…
Мы перегружены, и у нас нет времени на осмысление или усвоение
нового. Воскресенье перестало быть выходным
днем… Старые методы, помогающие сосредото-
читься, больше не работают.
Необходимы новые средства».
Из книги «Максимальная концентрация» Люси Джо ПалладиноПроект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
3. План:
1.Организационные моменты.
2.Повторение изученного.
3.Законы памяти: вытеснения и автобиографичности.
4.Новые методы запоминания.
5.Нейробика–активизация нейронных связей.
6.Домашнее задание.
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
4. Как проходит экспресс-тренинг? На площадке в нашей группе в ВКонтакте и Facebook «Быстрое чтение*Саморазвитие» https://vk.com/bystro_chitat https://www.facebook.com/BystroeChtenie Структура тренинга: 3 дня –3 урока2 дня дополнительно –подведение итогов и вручение подарков. Домашние задания:
-Задания на развитие памяти, внимания, восприятия, воображения, ускорение мышления. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
5. Как мы занимаемся?
Структура занятий:
•небольшой лекции-презентации,
•тестовых заданий для развития памяти, мышления, внимания, восприятия, антиципации и др. и
•текста на время с 10 вопросами,
Важно!
•Отписываться в группе ВКонтакте:
-отвечать на вопросы по уроку,
-по домашнему заданию,
-отчитываться по тексту на время.
Для нас с вами важно проследить качество усвоения
лекционного материала и повысить эффективность
практических занятий. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
6. Причины плохого запоминания
•Незнание законов памяти
•Напряжение в теле
•Невладениеметодами запоминания для определенных задач
•Стресс, недосыпания
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
7. Виды памяти
•Зрительная,
•аудиальная,
•обонятельная,
•вкусовая,
•тактильная или осязательная память,
•двигательная,
•эмоциональная память
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
8. ХОТИТЕ ЗАПОМНИТЬ, РАССЛАБЬТЕСЬ
Если даже одна мышца в теле напряжена, запомнить легко не удастся. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
Первое правило
9. Метод ассоциации
К слову добавьте свою ассоциациюНапр.: Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru ножницы
веер
11. Второе правило
•Вместо слова «ЗАПОМНИТЬ»
Используем слова:
•вижу, представляю
•Смотрю мультфильмы,
кинофильмыПроект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
12. Метод оживления
Ярко представьте слово:
-Запах
-Цвет
-Вкус
-Тактильные ощущения
Напр.: кот –пушистый, мягкая шерсть, белый, как пахнет кот?
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
13. Для чего оживляем слова?
•Легко воспринимать на слух информацию: -лекции, -документальные фильмы, -передачи.
•Успевать ееоживлять: -видеть картины, -создавать ассоциативные связиПроект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
14. Закон вытеснения
•Помним первое и последнее действие.
•Постоянное переключение с одной задачи на другую без дополнительного времени на обработку информации приводит к вытеснению предыдущего.
•В итоге многие данные стираются. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
15. Закон автобиографичности
Хорошо запоминается та информация, которую привязываем к фактам своей жизни.
Например: имена людей,
-даты рождения,
-пин-коды, карты.
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
16. Нейробика
Нейробика-активизации работы всех пяти чувств человека необычным способом. Способствует развитию воображения и абстрактного мышления, уменьшению депрессии и восстановлению нейронных клеток.
Например: -во время еды нового блюда смаковать его, запоминать вкус, -новые запахи вдыхать и проживать, -выполнять задания одновременно двумя руками и ногами.
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
18. Упражнение 1
Нейробика–активизируем через моторику нейроны
Пальчиковая гимнастика:
•1 и 5 пальцы у левой руки и
•1 и 2 у правой руки.
Сложнее: движение в разные стороны и ускоряем темп. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
19. Упражнение 2
Кулак и «Отлично!»: -правая рука показывает «отлично», -левая –в «кулак» собирает новые знания.
•Сложнее: с хлопком и ускоряем темп. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
20. Метод связки
Соедините слово с картинкой
Гриб
Волна
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
21. Метод связки
Соедините слово с картинкой
Азбука
Проект
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
22. Метод связки
ГРИБ
АЗБУКА
ВОЛНА
ПРОЕКТПроект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
23. Метод ассоциативных связей
•Развивает воображение,
•тренирует память и внимание, а также ассоциативное мышление.
•Например: Земля –это шар, шар –это солнце, солнце –это улыбка и т.д. и так до 20 слов в цепочке. Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
24. Игра «Цепочка слов»
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
Земля
26. Игра «Цепочка слов»
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
солнце
27. Игра «Цепочка слов»
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
одуванчик
28. Игра «Цепочка слов» Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru смайлик
29. Игра «Цепочка слов» Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
радость
30. Игра «Цепочка слов»
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
счастье и т.д.
31. Итоги урока
•Повторили изученное на 1 уроке.
•Изучили два закона памяти.
•Рассмотрели два новых метода.
•Развивали воображение.
•Поиграли в пальчиковые игры нейробики.
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
32. Домашнее задание
1.Ответить на вопросы к уроку 2.
2.Поиграть с новым методом связки.
3.Создать 2 цепочки ассоциативных связей по 10-15 слов.
4.Выполнить блок заданий на развитие мышления.
5.Отписаться в Вконтактеили Facebookо проделанном домашнем задании.
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
33. Экскурс урока 3
•Повторение изученного за 2 урока.
•Как за 5 минут запомнить стихотворение?
•Как запоминать иностранные слова?
•Как запоминать объемные тексты? Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
34. Напоминание
•Инструкции ко всем упражнениям.
•Ответы на домашнее задание.
В Вконтактеи Facebookна нашей площадке «Быстрое чтение*Саморазвитие» Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
35. Жду ваши вопросы в ВК:
Проект Александры Рудамановойhttp://a-rudamanova.ru
