امراض النوم كتير و احنا اختارنا المرة دي نتكلم عن الجز علي الاسنان و تابعونا هنتكلم علي باقي امراض النوم في اجزاء تانية

2. ‫ﻛﺪه‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﻋﻤﺮك‬
!‫؟‬ ‫ﻧﺎﯾﻢ‬ ‫ھﻮ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺎﺳﻨﺎﻧﮫ‬ ‫ﺻﻮت‬ ‫ﺑﯿﻌﻤﻞ‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ﺳﻤﻌﺖ‬
‫ﺳﻤﻌﺖ‬ ‫ﻛﺪه‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﻋﻤﺮك‬
‫ﻧﺎﯾﻢ‬ ‫ھﻮ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺎﺳﻨﺎﻧﮫ‬ ‫ﺻﻮت‬ ‫ﺑﯿﻌﻤﻞ‬ ‫ﺣﺪ‬
!‫؟‬

3. ‫اﻟﻔﺼﯿﻞ‬ ‫اﻟﻘﻠﺶ‬ ‫ﺑﺎب‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ‬
D: ‫اﻟﻤﻼﯾﻜﺔ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺑﻠﺒﻦ‬ ‫رز‬ ‫ﺑﯿﺎﻛﻞ‬ ‫ده‬ ‫ﺗﻘﻮل‬

4. (‫)ﺑﺮﻛﺴﯿﺰم‬ ‫ﻟﻼﺳﻒ‬ ‫ﻣﺮض‬ ‫،ده‬ ‫ﻷ‬ ‫اﻟﺤﻘﯿﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺲ‬
‫ادم‬ ‫اﻟﺒﻨﻲ‬ ‫و‬ ‫اﻻﺳﻨﺎن‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫اﻟﺠﺰ‬ ‫"ﻋﺎدة‬ ‫ﯾﻌﻨﻲ‬ ‫ﺑﺎﻟﺒﻠﺪي‬
"‫ﻧﺎﯾﻢ‬

5. ‫اﻧﻚ‬ ‫ﻛﺒﯿﺮ‬ ‫اﺣﺘﻤﺎل‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻋﺸﺎن‬ ‫و‬
‫اﻧﺖ‬ ‫و‬ ‫اﻟﻤﺮض‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺘﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﺗﻜﻮن‬
‫اﻋﺮاﺿﮫ‬ ‫ﻋﺎرف‬ ‫ﻣﺶ‬
‫ھﻨﻘﻮﻟﻚ‬ ‫اﺣﻨﺎ‬

6. ‫ﺟﻨﺒﻚ‬ ‫ﻧﺎﯾﻢ‬ ‫ﺣﺪ‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﻼﺣﻈﮭﺎ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ‬ ‫اﻋﺮاض‬
‫اﻟﺠﺰ‬ ‫ﺻﻮت‬ ‫ھﺘﺴﻤﻊ‬ ‫اﻧﻚ‬ ‫زي‬ ،

7. ‫ﻧﻔﺴﮫ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺑﺘﺒﻘﻲ‬ ‫اﻋﺮاض‬
‫ﺻﺎﺣﻲ‬ ‫اﻧﺖ‬ ‫و‬ ‫ﻏﯿﺮ‬ ‫ھﺘﻌﺮﻓﮭﺎ‬ ‫ﻣﺶ‬ ‫اﻛﯿﺪ‬ ‫دي‬ ‫و‬

8. ‫ﺟﺪا‬ ‫ﻣﺼﺪع‬ ‫اﻟﻨﻮم‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺘﻘﻮم‬

9. ‫ﺻﻌﺐ‬ ‫و‬ ‫طﻮل‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﻌﺒﺎك‬ ‫ﻓﻜﻚ‬ ‫ﻋﻀﻼت‬
‫ﺗﺤﺮﻛﮫ‬

10. ‫و‬ ‫ودﻧﻚ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ھﺘﺤﺴﮫ‬ ‫وﺟﻊ‬
‫ﺑﺎﻻذن‬ ‫ﻋﻼﻗﺔ‬ ‫ﻣﻠﻮش‬ ‫ﺑﺲ‬ ‫ﺗﺤﺘﮭﺎ‬
‫ﻧﻔﺴﮭﺎ‬

11. ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺟﻮه‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻣﺔ‬ ‫ﺑﻮﻗﻚ‬ ‫او‬ ‫ﺧﺪك‬ ‫ھﺘﻼﻗﻲ‬
‫اﻧﺖ‬ ‫و‬ ‫اﻻﺳﻨﺎن‬ ‫ﺗﺤﺮﯾﻚ‬ ‫أﺛﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺟﺮوح‬
‫ﻧﺎﯾﻢ‬

12. ‫ﻟﻤﺎ‬ ‫اﻧﻚ‬ ‫اﻟﻤﻮﺿﻮع‬ ‫ﯾﻮﺻﻞ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ‬
‫ﻓﻜﻚ‬ ‫ﺗﻔﺘﺢ‬ ‫ﻗﺎدر‬ ‫ﻣﺎﺑﺘﻜﻮﻧﺶ‬ ‫ﺑﺘﺼﺤﻲ‬
‫اﻻﺧﺮ‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﻘﻔﻠﮫ‬ ‫او‬ ‫و‬

13. ‫اﻻﻋﺮاض‬ ‫ﺧﻠﺼﻨﺎ‬
:‫ﻟـ‬ ‫ﺑﺘﺘﻘﺴﻢ‬ ‫اﻟﻠﻲ‬ ‫ده‬ ‫اﻟﻤﺮض‬ ‫اﺳﺒﺎب‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﻧﺪﺧﻞ‬
‫ﻧﻔﺴﯿﺔ‬ ‫1.اﺳﺒﺎب‬
‫ﺷﺨﺼﯿﺘﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫2.ﺻﻔﺎت‬
‫ﻋﻀﻮﯾﺔ‬ ‫3.اﺳﺒﺎب‬

14. ‫زي‬ ‫ﻧﻔﺴﯿﺔ‬ ‫اﺳﺒﺎب‬
‫اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ،‫اﻟﺘﻮﺗﺮ‬
‫اﻟﺰاﯾﺪة‬ ‫اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت‬
‫اﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫اﻟﻀﻐﻂ‬ ‫او‬ ‫اﻻﺣﺒﺎط‬

15. ‫ﺷﺨﺼﯿﺘﻚ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫طﺒﺎع‬ ‫اﻟﺴﺒﺐ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ‬
: ‫اﻧﻚ‬ ‫زي‬
‫ﻋﺪواﻧﯿﺔ‬ ‫ﺷﺨﺼﯿﺔ‬ ،‫ﺗﻨﺎﻓﺴﯿﺔ‬ ‫ﺷﺨﺼﯿﺔ‬
‫ﺑﺰﯾﺎدة‬ ‫ﻧﺸﯿﻄﺔ‬ ‫ﺷﺨﺼﯿﺔ‬ ‫اﻧﺖ‬ ‫ﻟﻮ‬ ‫او‬
(hyperactive)

16. : ‫زي‬ ‫ﻋﻀﻮﯾﺔ‬ ‫اﺳﺒﺎب‬
‫واﺣﺪ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮي‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺶ‬ ‫اﺳﻨﺎﻧﻚ‬ ‫ﻟﻮ‬
(‫)اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺘﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﺗﻜﻮن‬ ‫اﻧﻚ‬ ‫او‬

17. ‫ﻛﺬا‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺑﯿﺘﺤﻞ‬ ‫ده‬ ‫اﻟﻤﻮﺿﻮع‬
‫ﺣﺎﻟﺘﻚ‬ ‫ﺣﺴﺐ‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫او‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬
‫ﻻﯾﮫ‬ ‫وﺻﻠﺖ‬

18. ‫ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﺎت‬ ‫اﻻﻏﻠﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺲ‬
:‫زي‬ ‫ﺑﺘﺒﻘﻲ‬ ‫ده‬ ‫اﻟﺤﻮار‬

19. ‫دﻛﺘﻮر‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺑﺘﺘﻌﻤﻞ‬ ‫دي‬ ‫،و‬ ‫اﻟﻌﻀﺎﺿﺔ‬
‫ﻋﺸﺎن‬ ‫ﻧﺎﯾﻢ‬ ‫اﻧﺖ‬ ‫و‬ ‫ﺑﺘﻠﺒﺴﮭﺎ‬ ، ‫اﻻﺳﻨﺎن‬
‫ﺑﻌﻀﮭﺎ‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﻘﻔﻞ‬ ‫اﺳﻨﺎﻧﻚ‬ ‫ان‬ ‫ﺗﻤﻨﻊ‬

20. ‫ﺑﯿﻮﺻﻔﻮا‬ ‫اﻟﺪﻛﺎﺗﺮة‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻓﯿﮫ‬ ‫و‬
‫اﻟﻨﻮم‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﺑﺘﺎﺧﺪھﺎ‬ ‫ﻟﻠﻌﻀﻼت‬ ‫ﻣﺮﺧﯿﺎت‬
‫ﻓﻜﻚ‬ ‫ﻋﻀﻼت‬ ‫ارﺗﺨﺎء‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻋﺸﺎن‬

21. ‫ﻛﺘﺮ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﻋﺸﺎن‬ ‫دي‬ ‫اﻻﻋﺮاض‬ ‫ﻣﺘﮭﻤﻠﺶ‬ ‫اﻧﻚ‬ ‫ﺣﺎﺟﺔ‬ ‫اھﻢ‬
‫و‬ ‫ﺗﺘﻠﺨﻠﺦ‬ ‫و‬ ‫ﺗﺘﺂﻛﻞ‬ ‫اﺳﻨﺎﻧﻚ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ‬ ‫اﻻﺳﻨﺎن‬ ‫ﻋﻠﻲ‬ ‫اﻟﺠﺰ‬
‫ﻋﻠﻲ‬ ‫ھﯿﺄﺛﺮ‬ ‫اﻛﯿﺪ‬ ‫اﻟﻠﻲ‬ ‫و‬ ‫ﺑﯿﺘﻐﯿﯿﺮ‬ ‫اﻟﻔﻚ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬ ‫اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻣﻊ‬
‫وﺷﻚ‬ ‫ﺷﻜﻞ‬

22. ‫و‬ ‫ﺻﺤﺘﻚ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﻚ‬ ‫ﺗﺎﺧﺪ‬ ‫ﺻﻌﺐ‬ ‫اﻧﺖ‬ ‫ﻋﺸﺎن‬ ‫و‬
‫ﺣﻮاﻟﯿﻚ‬ ‫اﻟﻠﻲ‬ ‫اﻟﻨﺎس‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﻚ‬ ‫ﻓﺨﺪ‬ ،‫ﻧﺎﯾﻢ‬ ‫اﻧﺖ‬
‫اﻟﻤﻮﺿﻮع‬ ‫ان‬ ‫ﯾﻌﺮﻓﻮا‬ ‫ﻋﺸﺎن‬ ‫ده‬ ‫اﻟﻜﻼم‬ ‫ﻋﺮﻓﮭﻢ‬ ‫و‬
‫ﻣﺘﺨﯿﻠﯿﻦ‬ ‫ﻣﺎﺣﻨﺎ‬ ‫زي‬ ‫ﻗﻮي‬ ‫ﺻﻐﯿﺮ‬ ‫ﻣﺶ‬