06_05-10_05_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Bezglutēna ēdienkarte ( 06.05.-10.05.2019)
Rīgas 6.vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. -3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
BRĪVDIENA
Kopā
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09 ) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
Bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi ar gaļu un dārzeņiem _3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Karkadē dzēriens 1 130 0.520 0.020 11,687 48,991
Kopā 17,125 23,150 79,182 598
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Cūkgaļas gulašs (*A 07 ) (ar bezglutēna miltiem vai kartupeļu cieti)
un dārzeņiem
30/40
8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 120 7,200 1,885 35,485 187,715
Gurķis, svaigs 50 0,400 0,050 1,250 7,000
Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
Pašgatavots ābolu biezenis bez cukura 20 0.100 0.020 16.160 65.220
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 25,720 28,233 82,048 688
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
4.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
Vārīta gaļa 40 8,810 8,400 0,080 111,060
Kartupeļu biezenis (*A 09 ) 220 4,815 5,227 30,065 186,530
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 18.795 24.237 75,325 597
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
5.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Piena zupa ar nūdelēm_1 (*A 01) (*A 07) 200 5,872 5,344 20,000 151,576
Cūkgaļas karbonāde (*A 03 ) ar bezglutēna miltiem 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
Krējuma mērce (*A 01 ) (*A 07 ) 25 0.320 1,765 1,090 21,525
Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
Jauno kāpostu salāti ar dillēm 60 0,816 3,108 2,712 42,312
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 22,999 23,302 89,655 662
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti