生命就是返家的過程 整個生命就是個返家的過程，每顆驛動的心，都在尋找一條返家的路。 ～電影<心靈點滴(patch>片頭文字 曾經，我逃離了我的”家”，到一個又一個城市，甚至另一個國家。 從緊張、興奮，到迷失，到重新找到方向； 從自卑到自負，到絕望、自我懷疑，經歷重度憂鬱症，到喜樂珍惜。 我用五年的時光，向他人與自己問問題。 不論是旅途中聽來的寶貴生命故事， 或是咀嚼自己的內在聲音， 才知道，原來生命就是個返家的過程； 原來，我一直在尋找的，就是回家的路。 現在，我回到了家， 正在用我的經歷，服務一個個家庭； 用我一路上聽到的故事，分享給對未來躊躇不前的年輕學子聽。 期望越來越多人願意在他人的心中種下希望的種子， 為一個個生命找到回家的方向。

1. 鍾欣穎

2. 整個生命就是個返家的過程，每顆驛動的心，都在尋
找一條返家的路。……想像你在暴風雪中走了好幾天，
你不覺自己在兜圈子，你陷在雪中的雙腿越來越沈重，
你的呼叫在風中消逝，你覺得十分渺小；家，又是多
麼遙遠。
～電影<心靈點滴(Patch Adam)>片頭文字

3. 家，是起點，也是終點
起點:2009年，我逃離了家—當時認為的囚籠，到美國
波士頓與紐約求學並從事兒童發展相關工作。
在美國期間，經歷且克服了重度憂鬱症，並找到至今
的人生方向—為自己與他人的”家”服務。
終點:2014年，我回到家，開始社區家庭服務。

4. 被催狂魔吃掉靈魂與感受的冬天
從2010年開始，經歷重度憂鬱症。
節錄2011年11月28日日記
“返回宿舍的路上，忽然，快樂、悲傷的感覺都沒
有了，只感覺到空洞，就像具行屍走肉一般，一
直往前行走。這是我嗎?這不是我呀!原本的我在
哪裡?我被撒旦控制了嗎?或者，我的靈魂與快樂
被催狂魔(Dementor)吞噬了?!”

5. 向憂鬱症宣戰
考量許久，我選擇不服用抗憂鬱藥物，只接受諮商。
因為國際學生的身分限制，我決定留在美國，一邊與
憂鬱症對抗，一邊完成學業。
這段抗戰中最困難的，是接受自己可以是脆弱的，並
向外求助。

6. 聆聽他人與自己的故事
在對抗憂鬱症的期間，我開始瞭解憂鬱症的知識，記
錄下自己的過程，並開始抽空旅遊。
同時，我開始在中國城的一間非營利組織實習，為家
有幼兒的華人移民家庭服務。
在實習過程、旅遊、拜訪朋友、請教教授時，詢問自
己與他人人生抉擇的問題，如:你當時為什麼做這樣的
決定?你也曾經脆弱無助過嗎?什麼原因讓你再度堅強?

7. “家”，是人最終的渴望
在不斷聽故事的過程中，才瞭解原來許多的華人移民、
國際學生，甚至我敬佩的長輩，都經歷過人生困頓的
時期，以及對”家”、”歸屬”的渴望。

8. 我開始在美國念書、實習與工作期間，和學校美國教
授、同學，華人移民家庭、國際學生分享我憂鬱症的
經驗、相關知識，並設計培力課程。
拍攝影片，讓他人瞭解異地遊子的需求Outside and
Invisible:
https://www.youtube.com/watch?v=ST9nx8CrhQU

9. 回‧家
終於，2014年2月，我回家了。
2014年5月開始，我用過去五年的經歷，在臺北市親子
館，為家鄉、社區的家長、幼兒服務。

10. 勇敢追尋回家的路
家，字典上的定義既是「起源地」，也是「目標或終點」，至於暴風雪？暴風雪
只是我的想像；或者，如詩人但丁所說：「我在人生旅途的半路上，發現深
處黑暗的森林，因我已迷失了方向。終究，我會在一個最不可能的地方，找
到方向。」
～電影<心靈點滴(Patch Adam)>片頭文字
期望自己的故事能讓在台灣的孩子、家庭，認同自己
的家，以及勇敢追尋那條回家的路。