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Treino ciclismo
- 1. Março 50
DIA DISTANCIA TEMPO VEL.MED. MIN/KM BPM/MED BPM/MAX ROTA VOLTAS
1 14,2 41,05 20,75 2,89 110 135 GUARDIANOPOLIS 3 45
2 10,51 27,37 22,86 2,6 115 140 GUARDIANOPOLIS 2 40
3 14,21 36,54 23,13 2,57 140 165 GUARDIANOPOLIS 3 35
4 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0
30
5 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 DISTANCIA
6 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 25 TEMPO
7 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 20
VEL.MED.
8 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 15
9 10,59 23,22 27,21 2,19 158 168 GUARDIANOPOLIS 2
10
10 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0
11 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 5
12 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 0
13 14,05 45,32 18,52 3,23 140 174 VILA RICA 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
14 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0
15 14,62 36,23 24,12 2,48 160 180 GUARDIANOPOLIS 3 400
16 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0
17 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 350
18 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0
19 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 300
20 9,5 24,11 23,6 2,54 140 165 GUARDIANOPOLIS 2
21 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 250
22 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 BPM/MAX
23 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 200
BPM/MED
24 10,85 23,26 27,81 2,14 162 173 GUARDIANOPOLIS 2
150
25 6,61 14,11 28,08 2,13 155 165 GUARDIANOPOLIS 1
26 0 0 0 0 0 0 DESCANÇO 0 100
27 10,35 27,32 22,58 2,64 140 160 GUARDIANOPOLIS 2
28 0 0 50
29 0 0
30 0 0 0
31 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
115,49 298,53 8,84 52,59
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