1. นิสัยและทฤษฏีเปลี่ยนนิสัย1

2. 2 2นิสัย2 2 ? 2 ความรู1
อะไรสำคัญกวากัน ...1

3. 2 จบปริญญา 2 ? 2 จบ ป.๔1
ใครโกงไดมากกวากัน ...1

4. 2 นิสัย2 ?2 ความรู1
ให เวลากับสิ่งไหนมากกวากัน ...1
นิสัย1

5. ความหมายของนิสัย1
นิสัย1
คือ สิ่งที่ประพฤติปฏิบัติเปนปกติ1
ถามีโอกาสก็จะทำพฤติกรรมนั้นอีก1
ถาไมไดทำจะหงุดหงิด1

6. นิสัยดี1
คิดดี พูดดี ทำดี เปนปรกติ1
ไดบุญตอเนื่อง 1
มีความสุขเปนปรกติ 1
มีคนดีอยากคบทั่วเมือง 1
มีความคิดสรางสรรคเปนปรกติ 1
ความสำเร็จสมหวังในสิ่งที่ดีงามรอเขาอยู 1
ที่มาของนิสัย1

7. นิสัยไมดี1
คิดไมดี พูดไมดี ทำไมดี เปนปรกติ1
ไดบาปตอเนื่อง 1
มีความทุกขเปนปรกติ 1
มีศัตรูเกิดขึ้นตอเนื่อง 1
มีแตความคิดทำลาย 1
ความลมเหลว พินาศ ทั้งสวนตน 1
ประเทศชาติและสังคมโลก1
ที่มาของนิสัย1

9. “21-Day Habit Theory”1
บุคคลสามารถเปลี่ยนคานิยม1
หรือพฤติกรรมของตนเองได1
หากทำตอเนื่องทุกวัน1
เปนเวลา ๒๑ วัน1
1
(Maxwell Maltz, M.D. 1960. 1
Psycho-Cybernetics. Prentice-Hall,
Ince. New York)1Dr. Maxwell Maltz 1

10. พฤติกรรม1
๑. วิถีชีวิต1
๒. ระบบความคิด1
๓. จิตใตสำนึก1
การพัฒนานิสัย และคุณลักษณะที่พึงประสงค์
“ทฤษฎีภูเขาน้ําแข็ง” (Iceberg)!

12. ?!
อะไร1
ที่คนเราทำซ้ำๆเปนประจำทุกวัน1

13. “๕ หองชีวิต เนรมิตนิสัย”1
๑.หองนอน1 ๒.หองน้ำ1 ๓.หองแตงตัว1
๔.หองอาหาร1๕.หองทำงาน1

15. สัมมาทิฏฐิ ๑๐ : ความเห็นชอบ1
คือ ความเขาใจถูกตอง1
หลักการดำเนินชีวิต1
ใหเปนสุข ๔1
. ทานมีผลจริง1
. การสงเคราะหมีผลจริง1
. การบูชามีผลจริง1
. กรรมดีชั่วมีผลจริง1
ความจริงประจำโลก ๖1
. โลกนี้มีที่มาจริง1
. โลกหนามีที่ไปจริง1
. มารดามีพระคุณจริง1
. บิดามีพระคุณจริง1
. โอปปาติกะมีจริง1
. สมณะหมดกิเลสมีจริง1

19. สบาย1
สติ เก็บไวในตัว1
สม่ำเสมอ1

20. “Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during 1
mental practice” 1
โดย Antoine Lutz และคณะ, 1
วารสาร PNAS ของสถาบันวิทยาศาสตรแหงชาติ 1
ประเทศอเมริกา, พฤศจิกายน 20041
การพัฒนาจิตใต้สํานึกด้วยการทําสมาธิ
นอกจากจะทําให้จิตใจสงบแล้ว
ยังช่วยพัฒนากระบวนการทํางานของสมอง
ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้
และการเชื่อมโยงอารมณ์ด้านดีอย่างถาวร