SlideShare a Scribd company logo
1 of 27
Download to read offline
Планирование велопутешествия.
Вижу цель, не вижу препятствий, верю в себя 
Собрались мы как-то с друзьями в 
путешествие…на велосипеде. 
 У меня есть велосипед и у друзей есть, почему бы не 
поехать? 
 Куда поедем? Да какая разница с друзьями же едем. 
 Еду брать не будем, по дороге что-нибудь купим. 
 Вещей возьмем по минимуму. Дождь не пойдет. 
Дороги не пыльные. Насекомые не летают. Ночью 
тепло. 
 Шлем придумали трусы. Я еду медленно, я никогда не 
упаду. 
 А что такое велотрусы? 
 Дорогу у местных спросим. 
 Велосипеды ломать и прокалывать камеры не будем. 
 Не приставайте – у нас идеальное путешествие. 
Зачем его планировать?
Особенности велопутешествий 
 Один из самых простых 
видов спортивного 
туризма или 
передвижения в 
пространстве. 
 Один из самых 
технически сложных 
видов путешествий.
План презентации 
 После путешествия. 
 О планировании 
велопутешествия: 
- с чего начать, 
- виды поездок, 
- благоприятные 
погодные условия, 
- по каким дорогам 
катаемся, 
- другие вопросы.
После путешествия 
 Хочется отдохнуть. 
 Хочется рассказать о 
нем, поделится 
впечатлениями. 
 Спустя время, хочется 
не забыть. 
 Подготовится, чтобы после поездки 
остались хорошие воспоминания.
Обычно для памяти, мы 
 Инстаграммим. 
 Чекинимся. 
 ЭмЭмэсим. 
 Блоггируем. 
 Фотографируем. 
 Снимаем видео. 
 Может, что забыла...
До поездки – определиться с 
желаниями. 
 Люблю быть на природе. 
 Люблю смотреть архитектуру. 
 Интересуюсь историей. 
 Люблю агротуризм. 
 Люблю знакомится с 
производством. 
 Люблю купаться в море. 
 Люблю ездить по горам. 
 Люблю большие компании. 
 Не люблю большие компании. 
 Люблю трудности. 
 Хочу похудеть – вам не сюда. 
 Хочу познакомится с интересными 
людьми. 
 Хочу найти свою половинку.
Идея – куда поехать, приходит 
каждому по-своему. 
 Раскрутить глобус, ткнуть 
пальцем. 
 Кто-то там уже был, и я 
хочу. 
 Первопрохождение. 
 Название нравится. 
Дальше разбираться с 
выбранной местностью и 
возможностями для 
велопутешествия.
Кем быть в путешествии? 
 Руководитель. 
 Участник. 
 Если путешествие спортивное, 
выбрать зону ответственности: 
- Штурман, 
- Завхоз, 
- Завпит, 
- Казначей, 
- Медик, 
- Фотограф, 
- Культорг… и т.д. 
 Если что, руководитель может взять на себя любую 
зону ответственности.
Хочу быль участником. Где 
искать путешествия? 
 Интернет. 
 Сарафанное радио. 
 Турфирмы. 
 Велоклубы. 
 «велотусовки». 
 Друзья.
Постараться добрать поездку по силам 
 В спортивном туризме есть 
категорирование сложности 
путешествий. 
 Турфирмы предлагают, как 
правило, поездки, которые 
осилит любой здоровый, 
даже неподготовленный 
человек. 
 Подготовить самостоятельно 
с учетом всех своих 
особенностей.
Велопутешествия. 
В зависимости 
от обязанностей. 
Штурман , 
завпит, завснар, 
«медик», 
фотограф, 
культорг, 
казначей… 
Собираете 
группу. 
Берете: личные 
вещи, включая 
индивидуальные 
лекарства, 
минимальный 
ремнабор, 
КЛМН, что 
скажут. 
Правильно 
одеваетесь. 
Берете: 
специальные 
лекарства, если 
нужны, 
минимальный 
ремнабор, 
личные вещи, 
КЛМН, деньги, 
документы, что 
руководитель 
сказал. 
Готовите маршрут. 
Собираете группу. 
Правильно одеваетесь. 
Берете: навигационные 
приборы, средства связи, 
на группу: ремнабор, 
медаптечку, тент, каны 
или котелки с 
сопутствующими 
компонентами, если обед 
полевой. Планируете 
еду. КЛМН. Деньги, 
документы. 
Готовите 
маршрут. 
Правильно 
одеваетесь. 
Берете: 
навигационные 
приборы, 
минимальный 
ремнабор, 
личные вещи, 
медаптечку, 
КЛМН, горелку, 
деньги, 
документы, 
средства связи 
Однод 
невное 
Спортивное 
Участник 
Спортивное 
Руководитель 
Неодиночное 
Участник 
Неодиночное 
Руководитель 
Одиночное
Велопутешествия. 
Приемлемая физподготовка. 
В зависимости от 
обязанностей. 
Штурман , завпит, 
завснар, «медик», 
фотограф, культорг, 
казначей… 
И, плюс все нужное… 
Решает идеологически 
куда поехать, 
вдохновляет и 
организует участников. 
Распределяет 
обязанности. 
Берет все нужное, 
плюс что скажут. 
Берет все 
нужное, плюс 
что 
руководитель 
сказал. 
Планирует 
маршрут. Берет 
или распределяет 
между 
участниками все 
нужное. За все 
отвечает. 
Планируете 
маршрут. 
Готовите 
снаряжение. 
Все нужное 
везете на 
себе. 
Многод 
невное 
Спортивное 
Участник 
Спортивное 
Руководитель 
Неодиночное 
Участник 
Неодиночное 
Руководитель 
Одиночное
На что еще обратить внимание при 
выборе путешествия? 
 Помимо перечисленного 
велопутешествие может 
быть: 
- С автосопровождением, 
- Без автосопровождения, 
- С остановками только в 
отелях, 
- С полевыми остановками, 
- Автономное, 
- Неавтономное, 
- Самостоятельное, 
- «несамостоятельное».
С кем ехать в путешествие? 
 Лучше всего с 
единомышленниками. 
 Участники собираются под идею! 
 Можно приглашать друзей, 
знакомых, незнакомых, но все они 
на время поездки должны быть 
единомышленниками. 
 Одинаковые цели участников – 
залог нормального 
психологического климата в 
группе. 
 Цель – просто кататься - тоже 
хорошо, тогда все равно куда 
ехать. 
 Желательно, чтобы люди были с 
близкой физподготовкой и 
похожими велосипедами.
Благоприятные климатические условия 
для велопутешествий: 
 15-25° С 
 Без дождя! 
 Без ветра 
(или ветер в спину, 
прибавляет 2-3 км/ч). 
 Без пыли. 
 Твердое покрытие дороги. 
 Наличие источников 
питьевой воды. 
 Для техноманьяков – 
наличие розеток с 
электричеством. 
 И спусков побольше. 
Либо искать райский уголок, 
либо готовиться!
На что обращать внимание при 
планировании или выборе путешествия. 
 Дороги с небольшим траффиком. 
Велодорожки. 
 Отели, специализированные отели (BB 
– Bed and Bike). 
 Провоз велосипеда в общественном 
транспорте. 
 Места безопасных ночевок. 
 Доступность воды. 
 Доступность еды. 
 Интересные места (природные, 
архитектурные, культурные или 
исторические). 
 Климатические особенности местности. 
 Политические и национальные 
особенности стран.
Также при планировании стоит 
обратить внимание на: 
 Среднемесячную 
температуру. 
 Сезонные дожди. 
 Особенности розы ветров. 
Образования торнадо и 
других явлений. 
 Источники. 
Примеры – хамсин, 
муссоны.
Политические и национальные 
особенности стран 
 Страна в состоянии войны. 
Если не планируете ничего 
специального, не надо туда ехать. 
 Если страна населена дикими 
животными и нет возможности 
проехать на безопасном расстоянии 
от них, не надо туда ехать. 
 Если известны случаи 
каннибализма, не надо туда ехать. 
 Также желательно не вызывать 
негативные реакции своим внешним 
видом у жителей посещаемых 
стран. 
 Слайд выражает сугубо мое мнение.
При планировании маршрута я 
стараюсь соблюдать: 
 Все трудности и препятствия на первую 
половину маршрута. 
 Первый день – велосипедист, как 
правило вкатывается, не больше 60 км, 
если асфальт. 
 Примерно один запасной день в 
неделю. Один запасной день в конце. 
 Запасные выходы с маршрута. 
 3-4 день максимальная спортивная 
форма. 
 5 день – отдых - дневка или 
полудневка. 
 Плюс по одному запасному дню в 
неделю. Можно заложить еще один 
запасной день перед выброской. 
 Следующий пик формы день на 9-10. 
 Путешествие, длиннее 14 дней, 
воспринимается, как работа.  Конечно, я про туризм.
При планировании маршрута стараюсь 
помнить про достопримечательности: 
 Заложить время на осмотр (от 
2-х часов до полудня). 
 Просчитать расстояния от 
одного объекта интереса до 
другого. 
 Понять, когда получится 
оказаться на объекте. 
 Удобно планировать обед в 
каком-нибудь городе в кафе – 
экономия времени. 
 Как правило, в понедельник 
музеи не работают. 
 Конечно, я про туризм.
Количество километров в день в 
зависимости от характера дорог 
Лесная, 
лесовозная 
дорога, тропа. 
Бездорожье, 
азимут 
Около 10 
км. 
Проселочная 
дорога 
Около 50 
км. 
Около 30 Около 15 км. 3-5 км. 
км. 
Асфальт Грейдер 
До 60 
км. 
Около 40 
км. 
До 100 
км. 
50-60 
км. 
Равнинная 
местность 
Горная 
местность 
Около 30 км. 
Данные приведены для подготовленных людей без учета сезонных погодных условий с учетом полной выкладки. 
 Конечно, я про туризм.
Пример – асфальт, горная местность
Пример – азимут в горной местности, 
грейдер в горах
Про физподготовку 
 Однодневные, они же ПВД: 
- Первое в сезоне 40-50 км, желательно асфальт, 
- Второе 50-60 км, 
- Третье и последующие 70-80 (или какие хотите). 
 К многодневному путешествию надо проехать 
заявленный километраж: 
S = ПВД1+ПВД2+…ПВДN+S1+S2+…SN, 
где 
S – заявленный километраж многодневного 
путешествия, 
ПВД1 – километраж первого ПВД в сезоне, 
ПВД2 – километраж второго ПВД в сезоне, 
и так далее, 
ПВДN – километраж ПВД перед многодневной 
поездкой, 
S1, S2…SN – километраж многодневных путешествий, 
если такие были до планируемого в текущем сезоне. 
 Если вы катаетесь без остановки круглосезонно и 
дольше, чем последние пару лет, можете ехать в 
многодневное путешествие до 2-й категории 
сложности. 
 Крым, Турция – не раньше, 
чем на 2-ой сезон катания. 
Либо маленький дневной 
километраж. 
 Более сложные горы – 
третий, четвертый сезоны. 
Высокие горы - 
предварительная 
акклиматизация.
Присядем, на дорожку.
Презентация подготовлена Аблековой Ольгой 
 Тел. +7 985 226 7982 
 ablekova@gmail.com 
 http://ablek.livejournal.com 
 http://bike_planet.livejournal. 
com/ 
 Группа FB – Велоклуб.ру 
 www.veloclub.ru 
 Skype - Ablekova

More Related Content

Featured

How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 

Featured (20)

2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPTEverything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage EngineeringsProduct Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental HealthHow Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 

Velotrips start. Велопутешествия, подготовка маршрута.

  • 2. Вижу цель, не вижу препятствий, верю в себя Собрались мы как-то с друзьями в путешествие…на велосипеде. У меня есть велосипед и у друзей есть, почему бы не поехать? Куда поедем? Да какая разница с друзьями же едем. Еду брать не будем, по дороге что-нибудь купим. Вещей возьмем по минимуму. Дождь не пойдет. Дороги не пыльные. Насекомые не летают. Ночью тепло. Шлем придумали трусы. Я еду медленно, я никогда не упаду. А что такое велотрусы? Дорогу у местных спросим. Велосипеды ломать и прокалывать камеры не будем. Не приставайте – у нас идеальное путешествие. Зачем его планировать?
  • 3. Особенности велопутешествий Один из самых простых видов спортивного туризма или передвижения в пространстве. Один из самых технически сложных видов путешествий.
  • 4. План презентации После путешествия. О планировании велопутешествия: - с чего начать, - виды поездок, - благоприятные погодные условия, - по каким дорогам катаемся, - другие вопросы.
  • 5. После путешествия Хочется отдохнуть. Хочется рассказать о нем, поделится впечатлениями. Спустя время, хочется не забыть. Подготовится, чтобы после поездки остались хорошие воспоминания.
  • 6. Обычно для памяти, мы Инстаграммим. Чекинимся. ЭмЭмэсим. Блоггируем. Фотографируем. Снимаем видео. Может, что забыла...
  • 7. До поездки – определиться с желаниями. Люблю быть на природе. Люблю смотреть архитектуру. Интересуюсь историей. Люблю агротуризм. Люблю знакомится с производством. Люблю купаться в море. Люблю ездить по горам. Люблю большие компании. Не люблю большие компании. Люблю трудности. Хочу похудеть – вам не сюда. Хочу познакомится с интересными людьми. Хочу найти свою половинку.
  • 8. Идея – куда поехать, приходит каждому по-своему. Раскрутить глобус, ткнуть пальцем. Кто-то там уже был, и я хочу. Первопрохождение. Название нравится. Дальше разбираться с выбранной местностью и возможностями для велопутешествия.
  • 9. Кем быть в путешествии? Руководитель. Участник. Если путешествие спортивное, выбрать зону ответственности: - Штурман, - Завхоз, - Завпит, - Казначей, - Медик, - Фотограф, - Культорг… и т.д. Если что, руководитель может взять на себя любую зону ответственности.
  • 10. Хочу быль участником. Где искать путешествия? Интернет. Сарафанное радио. Турфирмы. Велоклубы. «велотусовки». Друзья.
  • 11. Постараться добрать поездку по силам В спортивном туризме есть категорирование сложности путешествий. Турфирмы предлагают, как правило, поездки, которые осилит любой здоровый, даже неподготовленный человек. Подготовить самостоятельно с учетом всех своих особенностей.
  • 12. Велопутешествия. В зависимости от обязанностей. Штурман , завпит, завснар, «медик», фотограф, культорг, казначей… Собираете группу. Берете: личные вещи, включая индивидуальные лекарства, минимальный ремнабор, КЛМН, что скажут. Правильно одеваетесь. Берете: специальные лекарства, если нужны, минимальный ремнабор, личные вещи, КЛМН, деньги, документы, что руководитель сказал. Готовите маршрут. Собираете группу. Правильно одеваетесь. Берете: навигационные приборы, средства связи, на группу: ремнабор, медаптечку, тент, каны или котелки с сопутствующими компонентами, если обед полевой. Планируете еду. КЛМН. Деньги, документы. Готовите маршрут. Правильно одеваетесь. Берете: навигационные приборы, минимальный ремнабор, личные вещи, медаптечку, КЛМН, горелку, деньги, документы, средства связи Однод невное Спортивное Участник Спортивное Руководитель Неодиночное Участник Неодиночное Руководитель Одиночное
  • 13. Велопутешествия. Приемлемая физподготовка. В зависимости от обязанностей. Штурман , завпит, завснар, «медик», фотограф, культорг, казначей… И, плюс все нужное… Решает идеологически куда поехать, вдохновляет и организует участников. Распределяет обязанности. Берет все нужное, плюс что скажут. Берет все нужное, плюс что руководитель сказал. Планирует маршрут. Берет или распределяет между участниками все нужное. За все отвечает. Планируете маршрут. Готовите снаряжение. Все нужное везете на себе. Многод невное Спортивное Участник Спортивное Руководитель Неодиночное Участник Неодиночное Руководитель Одиночное
  • 14. На что еще обратить внимание при выборе путешествия? Помимо перечисленного велопутешествие может быть: - С автосопровождением, - Без автосопровождения, - С остановками только в отелях, - С полевыми остановками, - Автономное, - Неавтономное, - Самостоятельное, - «несамостоятельное».
  • 15. С кем ехать в путешествие? Лучше всего с единомышленниками. Участники собираются под идею! Можно приглашать друзей, знакомых, незнакомых, но все они на время поездки должны быть единомышленниками. Одинаковые цели участников – залог нормального психологического климата в группе. Цель – просто кататься - тоже хорошо, тогда все равно куда ехать. Желательно, чтобы люди были с близкой физподготовкой и похожими велосипедами.
  • 16. Благоприятные климатические условия для велопутешествий: 15-25° С Без дождя! Без ветра (или ветер в спину, прибавляет 2-3 км/ч). Без пыли. Твердое покрытие дороги. Наличие источников питьевой воды. Для техноманьяков – наличие розеток с электричеством. И спусков побольше. Либо искать райский уголок, либо готовиться!
  • 17. На что обращать внимание при планировании или выборе путешествия. Дороги с небольшим траффиком. Велодорожки. Отели, специализированные отели (BB – Bed and Bike). Провоз велосипеда в общественном транспорте. Места безопасных ночевок. Доступность воды. Доступность еды. Интересные места (природные, архитектурные, культурные или исторические). Климатические особенности местности. Политические и национальные особенности стран.
  • 18. Также при планировании стоит обратить внимание на: Среднемесячную температуру. Сезонные дожди. Особенности розы ветров. Образования торнадо и других явлений. Источники. Примеры – хамсин, муссоны.
  • 19. Политические и национальные особенности стран Страна в состоянии войны. Если не планируете ничего специального, не надо туда ехать. Если страна населена дикими животными и нет возможности проехать на безопасном расстоянии от них, не надо туда ехать. Если известны случаи каннибализма, не надо туда ехать. Также желательно не вызывать негативные реакции своим внешним видом у жителей посещаемых стран. Слайд выражает сугубо мое мнение.
  • 20. При планировании маршрута я стараюсь соблюдать: Все трудности и препятствия на первую половину маршрута. Первый день – велосипедист, как правило вкатывается, не больше 60 км, если асфальт. Примерно один запасной день в неделю. Один запасной день в конце. Запасные выходы с маршрута. 3-4 день максимальная спортивная форма. 5 день – отдых - дневка или полудневка. Плюс по одному запасному дню в неделю. Можно заложить еще один запасной день перед выброской. Следующий пик формы день на 9-10. Путешествие, длиннее 14 дней, воспринимается, как работа. Конечно, я про туризм.
  • 21. При планировании маршрута стараюсь помнить про достопримечательности: Заложить время на осмотр (от 2-х часов до полудня). Просчитать расстояния от одного объекта интереса до другого. Понять, когда получится оказаться на объекте. Удобно планировать обед в каком-нибудь городе в кафе – экономия времени. Как правило, в понедельник музеи не работают. Конечно, я про туризм.
  • 22. Количество километров в день в зависимости от характера дорог Лесная, лесовозная дорога, тропа. Бездорожье, азимут Около 10 км. Проселочная дорога Около 50 км. Около 30 Около 15 км. 3-5 км. км. Асфальт Грейдер До 60 км. Около 40 км. До 100 км. 50-60 км. Равнинная местность Горная местность Около 30 км. Данные приведены для подготовленных людей без учета сезонных погодных условий с учетом полной выкладки. Конечно, я про туризм.
  • 23. Пример – асфальт, горная местность
  • 24. Пример – азимут в горной местности, грейдер в горах
  • 25. Про физподготовку Однодневные, они же ПВД: - Первое в сезоне 40-50 км, желательно асфальт, - Второе 50-60 км, - Третье и последующие 70-80 (или какие хотите). К многодневному путешествию надо проехать заявленный километраж: S = ПВД1+ПВД2+…ПВДN+S1+S2+…SN, где S – заявленный километраж многодневного путешествия, ПВД1 – километраж первого ПВД в сезоне, ПВД2 – километраж второго ПВД в сезоне, и так далее, ПВДN – километраж ПВД перед многодневной поездкой, S1, S2…SN – километраж многодневных путешествий, если такие были до планируемого в текущем сезоне. Если вы катаетесь без остановки круглосезонно и дольше, чем последние пару лет, можете ехать в многодневное путешествие до 2-й категории сложности. Крым, Турция – не раньше, чем на 2-ой сезон катания. Либо маленький дневной километраж. Более сложные горы – третий, четвертый сезоны. Высокие горы - предварительная акклиматизация.
  • 27. Презентация подготовлена Аблековой Ольгой Тел. +7 985 226 7982 ablekova@gmail.com http://ablek.livejournal.com http://bike_planet.livejournal. com/ Группа FB – Велоклуб.ру www.veloclub.ru Skype - Ablekova