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振り返りハック -Lifeをhackingするために-

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2010-05-22 名古屋ライフハック研究会Vol.8
Lightning Talks 発表資料
beta-2 です。(今のところbeta-3までありwww)

beta-1 : http://goo.gl/HFOe

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振り返りハック -Lifeをhackingするために-

  1. 1. 振り返りハック Life を hacking するために 虹の父 Ideas4Life.jp
  2. 2. 結論: Ideas 4 Life @nijinochichi
  3. 3. 結論: 振り返ることで Ideas 4 Life @nijinochichi
  4. 4. 結論: 振り返ることで 昔の自分が Ideas 4 Life @nijinochichi
  5. 5. 結論: 振り返ることで 昔の自分が 今の自分を楽にする Ideas 4 Life @nijinochichi
  6. 6. 結論: 振り返ることで 昔の自分が 今の自分を楽にする Ideas 4 Life @nijinochichi
  7. 7. では、 身近な例で・・・ Ideas 4 Life @nijinochichi
  8. 8. では、 身近な例で・・・ 「出会いから 結婚まで」 Ideas 4 Life @nijinochichi
  9. 9. では、 でたぁ~ 身近な例で 「出会いから 結婚まで」 Ideas 4 Life @nijinochichi
  10. 10. フェリーでの 90 分 毎日必ず声かける 下船後、車に乗せる おそろいのコーヒーカップ 軽い気持ちで愛知県へ Ideas 4 Life @nijinochichi
  11. 11. フェリーでの 90 分:制限 毎日必ず声かける:パターン化 下船後、車に乗せる:復習の効果 おそろいのコーヒーカップ :条件付け 軽い気持ちで愛知県へ:β版 Ideas 4 Life @nijinochichi
  12. 12. 制限(フェリーでの 90 分) Ideas 4 Life @nijinochichi
  13. 13. 制限(フェリーでの 90 分) ● 5分間集中タイム Ideas 4 Life @nijinochichi
  14. 14. 制限(フェリーでの 90 分) ● 5分間集中タイム ● エレベータピッチ Ideas 4 Life @nijinochichi
  15. 15. パターン化(毎日声かける) Ideas 4 Life @nijinochichi
  16. 16. パターン化(毎日声かける) ● Doing リスト Ideas 4 Life @nijinochichi
  17. 17. パターン化(毎日声かける) ● Doing リスト ● テンプレート Ideas 4 Life @nijinochichi
  18. 18. 復習の効果(下船後、車に乗せる) Ideas 4 Life @nijinochichi
  19. 19. 復習の効果(下船後、車に乗せる) ● エビングハウスの忘却曲線 1時間 で 50% 忘れる Ideas 4 Life @nijinochichi
  20. 20. 復習の効果(下船後、車に乗せる) ● エビングハウスの忘却曲線 ● 1回じっくり読むより、 2回さっと読む Ideas 4 Life @nijinochichi
  21. 21. 条件付け(おそろいのコーヒーカップ) Ideas 4 Life @nijinochichi
  22. 22. 条件付け(おそろいのコーヒーカップ) ● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ Ideas 4 Life @nijinochichi
  23. 23. 条件付け(おそろいのコーヒーカップ) ● 書斎の隅を見たら腕立て伏せ ● バー見たら懸垂 Ideas 4 Life @nijinochichi
  24. 24. β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ) Ideas 4 Life @nijinochichi
  25. 25. β版(軽い気持ちで試しに愛知県へ) ● “人は変化が大嫌いだが、 試してみることは大好きなんだ” Ideas 4 Life @nijinochichi
  26. 26. ライフハックとは? Ideas 4 Life @nijinochichi
  27. 27. ライフハックとは? 課題達成に向けて Ideas 4 Life @nijinochichi
  28. 28. ライフハックとは? 課題達成に向けて 一生懸命努力して やったこと、 Ideas 4 Life @nijinochichi
  29. 29. それを一歩引いた視点 で Ideas 4 Life @nijinochichi
  30. 30. それを一歩引いた視点 で振り返ったときに、 Ideas 4 Life @nijinochichi
  31. 31. それを一歩引いた視点 で振り返ったときに、 見つけられる“工夫” Ideas 4 Life @nijinochichi
  32. 32. それを一歩引いた視点 で振り返ったときに、 見つけられる“工夫” それがライフハック Ideas 4 Life @nijinochichi
  33. 33. 自分自身からすくい上 げた Ideas 4 Life @nijinochichi
  34. 34. 自分自身からすくい上 げたライフハックが、 Ideas 4 Life @nijinochichi
  35. 35. 自分自身からすくい上 げたライフハックが、 次の課題達成の 役に立つ。 Ideas 4 Life @nijinochichi
  36. 36. 結論: 振り返ることで 昔の自分が 今の自分を楽にする Ideas 4 Life @nijinochichi
  37. 37. もうひとつ 大切なこと
  38. 38. 出典:Lifehacking.jp(@mehori)
  39. 39. Life を hacking する Ideas 4 Life @nijinochichi
  40. 40. Life を hacking する Lifehack を ing しない Ideas 4 Life @nijinochichi
  41. 41. Lifehack ありき Ideas 4 Life @nijinochichi
  42. 42. Lifehack ありき Ideas 4 Life @nijinochichi
  43. 43. ありき Ideas 4 Life @nijinochichi
  44. 44. ありき Ideas 4 Life @nijinochichi
  45. 45. 人生、生活、仕事を楽 しみ、 Ideas 4 Life @nijinochichi
  46. 46. 人生、生活、仕事を楽 しみ、価値あるものと するために、うまく Ideas 4 Life @nijinochichi
  47. 47. 人生、生活、仕事を楽 しみ、価値あるものと するために、うまく ライフハックを使おう Ideas 4 Life @nijinochichi
  48. 48. ありき Ideas 4 Life @nijinochichi
  49. 49. Ideas4Life.jp @nijinochichi
  50. 50. 脳は Ideas 4 Life @nijinochichi
  51. 51. 脳は 「入力」よりも Ideas 4 Life @nijinochichi
  52. 52. 脳は 「入力」よりも 「出力」で覚える Ideas 4 Life @nijinochichi
  53. 53. 大人には Ideas 4 Life @nijinochichi
  54. 54. 大人には 知識記憶よりも Ideas 4 Life @nijinochichi
  55. 55. 大人には 知識記憶よりも 経験記憶が適している Ideas 4 Life @nijinochichi
  56. 56. 出典 : http://goo.gl/QLNR Ideas 4 Life @nijinochichi

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