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OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
OBJETIVO: Sensibilizar sobre la administración del tiempo como una forma de poder alcanzar metas y objetivos, además de pr...
ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
<ul><li>El tiempo Psicológico : Se trata de la experiencia subjetiva, interiorización propia, sujeta a las características...
LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO http://www.youtube.com/watch?v=Dd7FWzEZgjI
Es el arte de saber administrarse uno mismo  Implica el manejo adecuado de los recursos de todo orden para alcanzar un fin...
PRINCIPIOS DE LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO <ul><li>Eliminar hasta donde sea posible los desperdicios del tiempo. </li></ul...
LADRONES DEL TIEMPO <ul><li>EXTERNOS: </li></ul><ul><li>Llamadas telefónicas </li></ul><ul><li>Largas horas en Facebook y ...
 
a) Análisis de tiempo Actividad  ACTIVIDAD: Análisis de mi tiempo
1. Escribe una meta a corto, mediano y largo plazo, en el encabezado de tu hoja 2. Escribe 10 cosas que recuerdes haber he...
<ul><li>¿cuántas de las actividades que realizo me llevan a mis metas? </li></ul>Para reflexionar
MAS TARDE-LANDIA http://www.youtube.com/watch?v=7pRJd33IDUg
EL TIEMPO USADO CON ACIERTO NOS PUEDE LLEVAR A LA REALIZACIÓN DE NUESTROS SUEÑOS Y EL LOGRO DE NUESTROS OBJETIVOS….
Tips para optimizar tu tiempo de estudio
Para estudiar adecuadamente se requiere:  <ul><li>Buenas aptitudes psicológicas: </li></ul><ul><li>P erseverancia </li></u...
Para estudiar adecuadamente se requiere:  <ul><li>Buen ambiente de estudio: </li></ul><ul><li>Iluminación de preferencia n...
APLICACIÓN ADECUADA DE TÉCNICAS BÁSICAS DE ESTUDIO <ul><li>Tener control de tus actividades </li></ul><ul><ul><li>Se recom...
TOMA DE APUNTES <ul><li>Dejar márgenes </li></ul><ul><li>En éstos anotar explicaciones con tus propias palabras sobre el t...
LECTURAS <ul><li>Al leer respeta la puntuación y entonación </li></ul><ul><li>Subraya las que creas que son las ideas más ...
RESÚMENES Escribe con tus propias palabras la síntesis de lo que trata un tema, sin alterar las ideas principales Elimina ...
 
<ul><li>Para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Determina las ideas centrales del texto </li></ul><ul><li>Relaciona los element...
MAPA CONCEPTUAL <ul><li>Pasos para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Coloca en el centro de la hoja la idea que represente la ...
 
MAPA MENTAL  <ul><li>Pasos para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Coloca en el centro de la hoja la  idea   y/o  imagen  que r...
 
GUIAS DE ESTUDIO Lee la unidad o tema completo Determina las ideas clave Elabora varias preguntas para cada idea clave Lee...
¿CÓMO PREPARARTE PARA UN EXAMEN? <ul><li>Organiza los temas de la materia que presentarás </li></ul><ul><li>Selecciona el ...
¿CÓMO PUEDES MEJORAR LA REALIZACIÓN DEL EXAMEN?   <ul><li>Preséntate al examen lo mas descansado posible, llega un poco an...
<ul><li>Escucha con atención las instrucciones del maestro sobre la forma de resolver el examen, si tienes alguna duda pre...
<ul><li>No te desesperes si algo se te olvido, déjalo de momento pendiente y pasa a otro reactivo </li></ul><ul><li>Cuida ...
<ul><li>Recuerda que lograr un buen resultado depende de un trabajo continuo </li></ul><ul><li>No pierdas de vista tus met...
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Optimización del tiempo de estudio

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Tips para optimizar el poco tiempo que tienes para estudiar y alcanzar tus metas.

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Optimización del tiempo de estudio

  1. 1. OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
  2. 2. OBJETIVO: Sensibilizar sobre la administración del tiempo como una forma de poder alcanzar metas y objetivos, además de proveer técnicas de estudio para optimizarlo.
  3. 3. ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
  4. 4. <ul><li>El tiempo Psicológico : Se trata de la experiencia subjetiva, interiorización propia, sujeta a las características de cada persona. </li></ul><ul><li>El tiempo Físico : Es el tiempo del reloj, como un fenómeno aplicable a la realidad objetiva y por encima de las acontecimientos de los seres humanos, es el que se toma para poder administrarlo. </li></ul><ul><li>Debido a su gran valor es conveniente saber como emplearlo inteligentemente para que podamos obtener beneficios en todos los ámbitos de la vida. </li></ul>Existen dos clases de tiempo:
  5. 5. LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO http://www.youtube.com/watch?v=Dd7FWzEZgjI
  6. 6. Es el arte de saber administrarse uno mismo Implica el manejo adecuado de los recursos de todo orden para alcanzar un fin ¿Qué es la administración del tiempo?
  7. 7. PRINCIPIOS DE LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO <ul><li>Eliminar hasta donde sea posible los desperdicios del tiempo. </li></ul><ul><li>Distribuir adecuadamente las actividades que realizas. </li></ul><ul><li>Utilizar eficazmente los recursos que posees. </li></ul>Recuerda: El tiempo es un recurso noble, justo, pero NO renovable.
  8. 8. LADRONES DEL TIEMPO <ul><li>EXTERNOS: </li></ul><ul><li>Llamadas telefónicas </li></ul><ul><li>Largas horas en Facebook y messenger </li></ul><ul><li>Visitas inesperadas </li></ul><ul><li>Cambios imprevistos en los planes </li></ul><ul><li>INTERNOS: </li></ul><ul><li>Llamadas telefónicas </li></ul><ul><li>Decir siempre SI </li></ul><ul><li>Falta de autodisciplina </li></ul><ul><li>Postergar las cosas por indecisión </li></ul><ul><li>No planificar </li></ul><ul><li>Intentar hacer demasiadas cosas al mismo tiempo </li></ul><ul><li>Falta de motivación y energía </li></ul>
  9. 10. a) Análisis de tiempo Actividad ACTIVIDAD: Análisis de mi tiempo
  10. 11. 1. Escribe una meta a corto, mediano y largo plazo, en el encabezado de tu hoja 2. Escribe 10 cosas que recuerdes haber hecho ayer a partir de las 2:00pm 3. Marca las actividades que desde tu punto de vista contribuyen a realizar tus metas
  11. 12. <ul><li>¿cuántas de las actividades que realizo me llevan a mis metas? </li></ul>Para reflexionar
  12. 13. MAS TARDE-LANDIA http://www.youtube.com/watch?v=7pRJd33IDUg
  13. 14. EL TIEMPO USADO CON ACIERTO NOS PUEDE LLEVAR A LA REALIZACIÓN DE NUESTROS SUEÑOS Y EL LOGRO DE NUESTROS OBJETIVOS….
  14. 15. Tips para optimizar tu tiempo de estudio
  15. 16. Para estudiar adecuadamente se requiere: <ul><li>Buenas aptitudes psicológicas: </li></ul><ul><li>P erseverancia </li></ul><ul><li>R esponsabilidad </li></ul><ul><li>I nterés </li></ul><ul><li>C onstancia </li></ul><ul><li>E ntusiasmo </li></ul><ul><li>D isciplina </li></ul>
  16. 17. Para estudiar adecuadamente se requiere: <ul><li>Buen ambiente de estudio: </li></ul><ul><li>Iluminación de preferencia natural </li></ul><ul><li>Temperatura adecuada procurando un clima agradable </li></ul><ul><li>Evitar tener cerca mientras estudias aquellos objetos que identificas como distractores </li></ul><ul><li>Tener organizado tu material </li></ul><ul><li>de estudio para no perder </li></ul><ul><li>el tiempo en organizarlo </li></ul>
  17. 18. APLICACIÓN ADECUADA DE TÉCNICAS BÁSICAS DE ESTUDIO <ul><li>Tener control de tus actividades </li></ul><ul><ul><li>Se recomienda el uso de la Agenda para tener el control y organización de todas nuestras actividades </li></ul></ul>
  18. 19. TOMA DE APUNTES <ul><li>Dejar márgenes </li></ul><ul><li>En éstos anotar explicaciones con tus propias palabras sobre el tema. </li></ul><ul><li>En casa, revisa el apunte y si algo no se entiende: </li></ul><ul><ul><li>Busca la respuesta en libros </li></ul></ul><ul><ul><li>Pregunta al compañero que entendió mejor el tema </li></ul></ul><ul><ul><li>Pregunta al profesor </li></ul></ul>NO QUEDARSE CON DUDAS
  19. 20. LECTURAS <ul><li>Al leer respeta la puntuación y entonación </li></ul><ul><li>Subraya las que creas que son las ideas más importantes </li></ul><ul><li>Consulta el diccionario si encuentras palabras que desconozcas su significado, esto te permite entender y comprender lo que estás leyendo </li></ul><ul><li>Al finalizar la lectura, explícate a ti mismo con tus propias palabras lo que leíste resaltando las ideas esenciales </li></ul>
  20. 21. RESÚMENES Escribe con tus propias palabras la síntesis de lo que trata un tema, sin alterar las ideas principales Elimina el material innecesario o que consideres secundario Identifica la oración tópico que incluye la idea más importante de la que se trata un párrafo, generalmente se localiza al inicio o final de un párrafo
  21. 23. <ul><li>Para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Determina las ideas centrales del texto </li></ul><ul><li>Relaciona los elementos principales de manera que se puedan organizar </li></ul><ul><li>Amplia ideas centrales con ideas subordinadas </li></ul><ul><li> Ideas complementarias </li></ul><ul><li>Idea Principal </li></ul><ul><li> Detalles </li></ul><ul><li>Idea </li></ul><ul><li>General </li></ul><ul><li>(Tema) Ideas complementarias </li></ul><ul><li>Idea Principal </li></ul><ul><li>Detalles </li></ul>
  22. 24. MAPA CONCEPTUAL <ul><li>Pasos para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Coloca en el centro de la hoja la idea que represente la idea central </li></ul><ul><li>En el sentido de las manecillas del reloj organiza las ideas relacionadas </li></ul><ul><li>Une los conceptos mediante líneas y relaciónalos mediante palabras que sirvan de enlace </li></ul><ul><li>Se creativo, usa todo aquello que te sirva para diferenciar y hacer más clara la relación entre ideas </li></ul>
  23. 26. MAPA MENTAL <ul><li>Pasos para elaborarlo: </li></ul><ul><li>Coloca en el centro de la hoja la idea y/o imagen que represente la idea central </li></ul><ul><li>En el sentido de las manecillas del reloj organiza las ideas y/o imágenes relacionadas </li></ul><ul><li>Se creativo, usa todo aquello que te sirva para diferenciar y hacer más clara la relación entre ideas </li></ul>
  24. 28. GUIAS DE ESTUDIO Lee la unidad o tema completo Determina las ideas clave Elabora varias preguntas para cada idea clave Lee nuevamente el tema a partir de la guía de estudio Una guía bien elaborada te permite saber que debes aprender, con que profundidad y cómo debes aplicarlo
  25. 29. ¿CÓMO PREPARARTE PARA UN EXAMEN? <ul><li>Organiza los temas de la materia que presentarás </li></ul><ul><li>Selecciona el material que estudiarás </li></ul><ul><li>Elabora un horario de estudio de acuerdo a tus actividades (considera tu ritmo biológico) </li></ul><ul><li>Cuando consideres que ya terminaste de estudiar, autoevalúate haciéndote preguntas tú mismo de los diferentes temas </li></ul><ul><li>Tu estado de ánimo es muy importante por lo tanto confiar en ti te ayudará a evitar la ansiedad y el nerviosismo </li></ul><ul><li>Prepara con tiempo los materiales que necesitas para realizar tu examen </li></ul><ul><li>Duerme bien antes de presentar tu examen </li></ul>
  26. 30. ¿CÓMO PUEDES MEJORAR LA REALIZACIÓN DEL EXAMEN? <ul><li>Preséntate al examen lo mas descansado posible, llega un poco antes de la hora del examen para que estés más tranquilo </li></ul><ul><li>No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, antes del examen tu mente está en tensión, ya no puedes reforzar tu memoria, así que mejor concéntrate en lo que vas a hacer </li></ul><ul><li>No hables con los compañeros </li></ul><ul><li>antes de realizarlo, te parecerá que </li></ul><ul><li>no recuerdas nada y aumentará tu </li></ul><ul><li>nerviosismo </li></ul><ul><li>No te comas los libros horas antes </li></ul><ul><li>del examen </li></ul>
  27. 31. <ul><li>Escucha con atención las instrucciones del maestro sobre la forma de resolver el examen, si tienes alguna duda pregunta </li></ul><ul><li>Ya que lo tengas en tus manos realiza una breve lectura general del examen </li></ul><ul><li>Lee con detenimiento cada reactivo </li></ul><ul><li>Comienza con los reactivos que conoces </li></ul><ul><li>Continua con las áreas que no </li></ul><ul><li>dominas </li></ul>
  28. 32. <ul><li>No te desesperes si algo se te olvido, déjalo de momento pendiente y pasa a otro reactivo </li></ul><ul><li>Cuida no extenderte demasiado o ser muy concreto en tus respuestas </li></ul><ul><li>Planea el tiempo que tienes para resolver el examen </li></ul><ul><li>No te angusties si ves que tus compañeros terminan antes que tu </li></ul><ul><li>Rectifica que hayas contestado </li></ul><ul><li>todos los reactivos antes de </li></ul><ul><li>entregar el examen al profesor </li></ul>
  29. 33. <ul><li>Recuerda que lograr un buen resultado depende de un trabajo continuo </li></ul><ul><li>No pierdas de vista tus metas </li></ul><ul><li>Ten presente que en CADE encontrarás el apoyo necesario para que logres tus metas académicas que te darán grandes frutos profesionales. </li></ul><ul><li>Tus consejeras te atenderán durante todo el cuatrimestre de manera personalizada vía Internet o telefónica </li></ul><ul><li>Para contactarnos dirígete a: </li></ul><ul><li>CADE </li></ul><ul><li>Edificio A </li></ul><ul><li>1er piso </li></ul><ul><li>Teléfono 1115-7000 ext 51210 </li></ul><ul><li>Correo: magarren@mail.unitec.mx </li></ul>

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