人類，為了賺錢，他犧牲健康。 為了修復身体，他犧牲錢財。 然後，因擔心未來，他無法享受現在。 就這樣，他無法活在當下。 活著時，他忘了生命是短暫的。 死時，他才發現他未曾好好地活著

1. 夕陽無 限好 ！ 明天 會 更老 ！

2. 唯見夕陽斜 有首歌唱的是明天會更好，為的是給人信心與鼓勵，現實生活裡明天會不會更好不知道 ？ 但 是 ，明天會更 老！是 確定的 ！

3. 歲 月如流水 ， 70 歲 按年 過、 80 歲 按月 過、 90 歲 就按天 過 了 ， 何不 讓 每一天都 過 得快快 樂樂 呢 ？ 人生的 軌跡 就 像 太 陽 的 運 行 ，從 日出 、 朝 陽、 烈日 、 夕 陽、 日落西山。

4. 夕陽西下幾時回 歲月要走過，才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂 ！ 真的是『 萬般皆下垂，唯有血壓高。 』

5. 不 過 别 擔 心， 兩條 腿不 穩 ，就用三 條 腿 、四條 腿， 這樣 就站住了，走 穩 了。 想 當 年翻跟斗，打把式小菜一碟， 現 今跌一跤就骨折，原来骨 質 也 隨時 光流失了。

6. 中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型。 有人特別忌諱說 『 老 』字 ，連 『 我先走一步 』 也不能說 ！

7. 『 坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記記不 得 ，想忘忘不掉。 』 更糟 糕 的是 ： 哭的時候沒眼淚，笑的時候直擦 眼 淚。 頭 頂 上是 『 白髮拔不盡，春 風 吹又生 』 ，男士們的髮型是 『 地方支持中央 』， 兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。

8. 無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。 皮膚不長 Pimple ( 痘 ) ， 開始 Wrinkle ( 皺紋 ) ，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩。

9. 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複，絮絮叨叨。 甚至 ！ 有 人 竟然笑到一半，忘記為何而笑。

10. 聽力也不行了，一位做了 20 幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨 。 另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖沒有和她說話啊。

11. 每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年 。 有人笑說 『 知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化。 』

12. 以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康 。 心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。

13. 人生三歷： 『青 年 憑 學歷，中年看經歷， 老來 看病歷。 』 有好的健康，才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，人生的奇妙之 處 ，就在 於 我 們 永 遠 不知道 還 有多少空 間 可以容纳新事物 。

14. 人不要抱怨 ， 越喜 歡 抱怨的人 ， 上帝就 會開 他的玩笑叫他活得更 長， 因此也更有 機會 抱怨 。 快 樂 非常容易 ， 你只要身 體 好 ，記憶 力差就行了 。 我 們的問 题就出在情形恰恰相反 ， 身 體 不好 ，記憶 力却一流 。

15. 人生 縱 然起伏不 斷， 加加 減減，終 究是非常公平的 ，絕對 没有永 遠 的输家或永 遠 的赢家 。 只要我 們 把事情 簡單 化 ，回歸 基本面 ，這 是 尋 求快 樂 的方法 。 天底下其 實 没有什 麼 好抱怨的事 。

16. 到了最 後， 没人看我 並 不重要 ， 自己看自己才比较重要 ！ 终究只有自己才能判断 個 人得失成 敗 的 關鍵 所在 。

17. 每 個 人在人生 當 中都有一 個 最 後 的期末考 試：『 你有没有喜 樂 ? 』『 你有没有 帶 给别人喜 樂 ? 』 這說難不難，說簡單 不 簡單， 但是 ， 不管你的答案是否令自己 滿 意 ? 這 一切 ， 都 會過 去 。

18. 1 歲時 出場亮相 10 歲時 功課至上 20 歲時 春心盪漾 30 歲時 職場對抗 40 歲時 身材發胖 50 歲時 老當益壯 60 歲時 打打麻將 70 歲時 常常健忘 80 歲時 搖搖晃晃 90 歲時 迷失方向 100 歲時 掛在牆上

19. 老男人五大特徵 一是越看越遠，越尿越近。 二是坐著打瞌睡，躺下睡不著。 三是往事忘不掉，新事記不住。 四是想法一大堆，辦法沒一樣。 五是上面越來越亮，中間越來越大， 下面甭提了。

20. 顧 好 四 老 老身 - 多注意健康資訊，保養全靠自己。 老本 - 自己賺來的鈔票，要自己保管好。 老伴 - 另一半要多珍惜，有一個會先走。 老友 - 見面機會要把握，只會愈來愈少。

21. 九老頌長青 老身要健、老伴要親、 老本要保、老家要顧、 老趣要養、老友要聚、 老書要讀、老酒要品、 老天要謝！

22. 八老：老伴、老友、老本、老屋、 老書、老茶、老趣、老康健。 兩不老：心不老、知識不老。

23. 只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時後悔、遺憾！ 存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。 只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！聚不在吃，怕的是時間不多。 及時行樂

24. 若愛身體能健康， 透早起床來運動， 新鮮空氣勝榮總， 不用吃藥血氣通。

25. 人生的秘訣 中年以前『不要怕』， 中年以後『不要悔』。

26. 3 C 科技不來電，電腦只會開關機，手機關機限自用，找他準定急死人，只接來電不儲存，甭提留言和簡訊，理由字小看不清，理直氣壯臉不紅。

27. 老 友要去歐洲玩，女兒說： 『 媽，現在沒有人用傳統相機 啦 ，這個數位相機您帶著，只要按一按，就 OK 了。 』 媽拍了 500 張，回來一 瞧 ，怎麼 500 張都是鼻子 啊 ？原來媽媽把相機拿反了。

28. 年長了。要善待自己！『只要活著，就要有好的生活品質。』 只要活著一天，只要有錢，去植牙、割眼袋、拉皮、除斑 ---- 可以過一天好品質的生活，攏是值得的！

29. 老朋友見面一次是一次，不要以為大家都還硬朗，不要以為交通往來很方便，要知道世事無常啊！ 體會生命的無常，珍惜當下的每個因緣聚合。

30. 老朋友們，切記！ 我們是： 孝順父母的最後一代！ 被兒女拋棄的第一代！ 千萬莫要人在天堂，錢存土地銀行！

31. 所以 ， 朋友 ， 你想想 看，還 有什 麼 好 計較 的呢 ？ 還 是活 著 一天 ，就讓自己快樂活 一天吧 ！