1. 老人胖或瘦較好呢？
【林靜芸醫師】 2014/06/17
有一回參加壽宴，壽星 100 歲，每天早上還去公司上班。
他的太太也就是壽婆 98 歲，二個人身體都很好。
壽星瘦，大約只有 50 公斤；壽婆較胖，可能有 70 公斤。一胖一瘦站在台上，
畫面很有喜感。
兒子上台演講說，父母長壽，是子女的福氣。
父親自己賺錢，不必他奉養，他不能抱怨；只是父親個子小，他與父親外出，常
被誤認是兄弟。
更慘的是有人硬說他是哥哥，害他不得不去割眼袋，台下一陣大笑。
壽星也致辭答謝。他說，許多人問他長壽的秘訣？
他無法回答；因為他生活正常，不抽菸、不喝酒、愛運動。
他的太太生活不正常，抽菸、喝酒、打牌而且不運動。
更稀奇的他是瘦子，太太是胖子。
所以他用科學家的精神向大家報告，如果要知道老人胖好還是瘦好，追蹤他們就
知道了！
言猶在耳，老夫妻前陣子同時得到流感，演變成肺炎。
太太住院幾天就恢復了；先生卻住進加護病房，使用呼吸器，折騰了二個月才出
院。
醫師的解釋是丈夫瘦，膽固醇低，平常可能心血管負擔輕，對身體比較好。
但碰到肺炎，身體沒有儲備能源，容易有併發症。
現代社會營養過剩，大家每天得到的訊息都是減肥。
但是高齡醫學專家提出「高齡的肥胖矛盾」，建議一般人的體重應該維持正常，
避免三高的新陳代謝症候群，減少心臟病，糖尿病，中風等的風險。
但是高齡者不可隨意減肥，體重稍微肥胖（BMI 值在 23~25 之間），其死亡率
較低。

2. 醫學的解釋是老年人身體虛弱，容易感染或生病，肥胖的人有本錢，對抗疾病，
體重過輕的人平常就營養失調，稍一風吹草動，很容易被擊垮。
台灣俗諺說
，
老人吃得下睡得著就是福氣！年輕人怕胖這也不敢吃
，
那也不能吃。
東坡肉、漢堡、冰淇淋等等美食，由於味美易嚼是許多老人的最愛。
但是子孫們常以膽固醇、血糖等等理由制止。
其實高齡的人不須太忌口，吃得下儘量吃，稍微偏胖比較長壽！
(作者為聯合整形外科診所院長，本文由慈月基金會贊助刊出）
【2014/06/17 聯合晚報】