Educación Física por Francisco

EDUCACIÓN FÍSICA Francisco Barrena Ceborro 1º Bach B

ÍNDICE ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO? ,[object Object],[object Object]

Cajones y características ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

EL ESQUEMA Cajones del calentamiento Cajón nº 1 Cajón nº 2 Cajón nº 3 Cajón nº 4 Movilidad articular Desplazamientos y coordinaciones Articulares 2,1 Muscular 2,4 Estiramientos 2,3 Estiramientos Muscular

Factores que determinan un calentamiento ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

CUALIDADES FÍSICAS ,[object Object]

RESISTENCIA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tipos de resistencia anaeróbica:

EL ESQUEMA DE LA FUERZA Fuerza Contracciones musculares Modalidades de fuerza Velocidad Isotónicas Isométricas Concéntricas Excéntricas Estática Dinámica Lenta Rápida Explosiva

FUERZA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Fuerza de velocidad Fuerza explosiva Ejemplos de fuerzas:

VELOCIDAD ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Esta foto realiza todos los tipos de velocidad que hay.

FLEXIBILIDAD ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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COORDINACIÓN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

EQUILIBRIO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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