한 번은 독해져라_김지은

1. 수요세미나141203
한번은 독해져라 (김지은)
1. 전체 감상
1) 1강부터 10강까지 사회생활을 하면서 받는 스트레스 해소 방법 및 좋은 습관, 사람 관계에 대해 얘기함
2) 당연한 얘기, 당연히 가져야 할 습관 및 방법에 대해 재확인 할 수 있는 책
2. 한번은 독해져라 개인적 관점 포인트
1)1강 도망가고 싶다, 어디 도망칠 데가없을까?
- 혼자만의 시간, 혼자만의 공간을 가져라
: 새벽시간, 오전 출근전의 시간을 활용하여 갖는 혼자만의 시간
: 올빼미형(야간 시간 활용), 종달새형(새벽,오전 시간활용)
2)2강 스트레스 쌓인다. 나만 이렇게 힘든 걸까?
- 가끔은 엉엉 울어라
- 가끔은 자기 머리를 쓰다듬어주자
- 스트레스를 푸는 8가지 방법
: 음악감상, 영화감상, 손을 써서 무언가 만든다, 길을 잃어본다, 색다른 쇼핑, 사람을 만난다
기분 좋게 논쟁한다, 페이퍼 플랜을 만든다.
3)3강 도대체 일이 안된다. 이 슬럼프를 어떻게 벗어나나?
- 메모러블 데이
: 골치 아픈 일, 피곤한 일, 나쁜 일들이 하루에 수없이 일어난 날
4)4강 할 일이 너무 많다. 어떻게 이 일들을 다 하나?
- 청소파와 요리파, 극청소파와 극요리파
: 청소파(깨끗이 정리하는데 시간을 들이는 사람)
: 요리파(무언가를 만들어 내는데 시간을 들이는 사람)
5)5강 나는 모자란다.도대체 나에게 능력이 있는 걸까?
- 모자라다고 느낄 때 가장 많이 배운다
: 능력 역시 마찬가지다. 가장 신 날 때란 역시 모자라는 것을 채우고 싶고, 채우고 나면 무언가
달라질 것 같이 가슴이 두근두근 할 때다.
6)9강 외롭다. 어디 기댈 사람 좀 없을까?
- 사람을 믿고 또 사람을 믿지 마라
ⓒIDO Planning 20141203